Auf Wiedersehen 2015, Hallo 2016

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Silvester 2015. Es ist eine Zeit der großen Chance. Eine Zeit, um über das letzte Jahr nachzudenken: Ihre Entscheidungen; wichtige Lebensereignisse; Beziehungen; Werdegang; Familie; und Gesundheit. Und eine Zeit, um Ziele für das kommende Jahr zu setzen. 2016, hier kommen wir!

Jetzt ist eine perfekte Zeit, um brutal ehrlich mit sich selbst zu sein – darüber, wo du warst; wo bist du jetzt; und wohin du gehen willst.

Nehmen Sie sich heute 10 Minuten Zeit zum Sitzen und Nachdenken. Stellen Sie sich die folgenden Fragen:

Rückblick auf 2015 …
– Was hast du an 2015 geliebt?
– Was würdest du anders machen?
– Was wünschen Sie sich, dass Sie getan haben, was Sie nicht erreicht haben?
– Welche wichtigen Lebensereignisse sind aufgetreten? Waren sie generell positiv oder negativ?
– Magst du die Entscheidungen, die du in deinen romantischen Beziehungen getroffen hast? Werdegang? Gesundheit? Erziehung? Freundschaften?
– Was war der spaßigste Moment? Der schmerzhafteste Moment?
– Für was bist du am dankbarsten?
– Wie hat sich dein Leben verändert?
– Was ist das Wichtigste, was du über dich gelernt hast?

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Freu mich auf 2016 …
– Was möchten Sie in Ihrem Leben im nächsten Jahr am meisten?
– Welche Erfahrungen erhoffst du dir?
– Was ist deine größte Priorität? Wo wirst du den Großteil deiner Energie und Zeit verbringen?
– In welchem ​​Bereich deines Lebens möchtest du anders sein?
– Welche Beziehungen möchten Sie pflegen? Was möchtest du loslassen?
– Wo sind Ihre größten Wachstumschancen? Wo sind Sie am anfälligsten für Versagen?

Was wirst du tun, um ein fantastisches 2016 zu haben?
Zu bekommen, was du im Leben willst, erfordert Wahl und Aktion. Wenn Sie sich bewusst werden, wo Sie 2015 waren und was Sie für 2016 wollen, müssen Sie etwas tun . Du musst handeln. Sie müssen gezielte Entscheidungen treffen, die Sie vorwärts bringen.

Machen Sie eine Liste von fünf Dingen, die Sie ab heute machen werden, um ein fantastisches 2016 zu haben. Es kann alles sein! Ein paar Ideen, um loszulegen:
– Lächle, wenn du merkst, dass du die Stirn runzelst.
– Legen Sie Ihr Telefon für eine Stunde am Tag und interagieren Sie mit Ihrer Familie.
– Sing im Auto.
– Journal für 5 Minuten pro Tag.
– Trainieren Sie 30 Minuten lang, 3 Mal pro Woche.
– Essen Sie jeden Tag ein Gemüse.
– Arbeite darauf, jemandem zu vergeben.
-Join einer sozialen Gruppe.
– Spenden Sie Ihre Zeit oder Ihr Geld.
– Lesen Sie die Sonntagszeitung, um mit den Ereignissen der Welt Schritt zu halten.
– Hör auf deine romantischen Beziehungen zu vereiteln.
– Untersuchen Sie, was Sie tun, um zu Herausforderungen in Ihrem Leben beizutragen, bevor Sie nach außen schauen.

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Die nackte Wahrheit ist dies: Das neue Jahr ist eine Zeit, um brutal ehrlich mit dir selbst darüber zu werden, wo du gewesen bist; wo bist du jetzt; und wohin du gehen willst. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um auf das Jahr 2015 zurückzublicken. Nutzen Sie diese Selbstreflexion, um Sie zu einem erstaunlichen 2016 zu führen!

Copyright Dr. Cortney S. Warren, Ph.D.