Beziehungen – 10 Praktiken für hochwertige Energie

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Neben anderen Geschenken, die Sie Ihrem Partner geben können, können Sie hochwertige Energie schenken. Erinnern Sie sich daran, als Sie und Ihr Partner das erste Mal miteinander ausgehen? Das waren die Tage, an denen man nur die Hand halten, am Strand oder im Park spazieren gehen musste, und Körper und Geist wurden angezündet. Im Laufe der Zeit in Beziehungen, jedoch, Aktivitäten müssen immer größer und größer für die gleichen Belohnungen, die schließlich schwächen und langweilig in der Wirkung.

Also, was solltest du tun?

Die gute Nachricht: Sie können absolut die hochwertige Energie kultivieren, die die Leuchtkraft und tiefe mitfühlende Verbindung, die Sie in den frühesten Phasen Ihrer Beziehung genossen haben, entzündet hat. Aber um dies mit Regulierung zu tun, müssen Sie die Energiemuster (oder Algorithmen) ändern, die Ihr Körper und Ihr Geist verwenden, um einen Großteil Ihrer Erfahrung (en) wiederholt unter Ihrem Radar zu erzeugen.

Das volle Energiespektrum Ihres Körpers (und Ihres Geistes) kann Sie dorthin bringen – und oft ziemlich schnell. Es gibt viele Möglichkeiten, dass Sie dieses Spektrum nutzen können, um auf die Energien zuzugreifen, die Sie benötigen, um das Leben, das Sie wollen, so zu führen, wie Sie es täglich möchten. Ich werde das noch einmal sagen, weil es wichtig ist: täglich. Du kannst das. Sie können Ihren Körper buchstäblich neu starten und Ihren Geist in die gewünschten energetischen Zustände mit präzisen Ergebnissen für die Dinge umwandeln, die Sie tun. Ich möchte, dass du das weißt, bevor wir uns dazu entschließen, uns gegenseitig Energie zu schenken, denn wenn du die Ergebnisse magst, die du sammelst, gibt es viel mehr zugängliche Werkzeuge, mit denen du alltägliche Aufgaben in großartige Energieerlebnisse und ein großartiges Energie-Leben verwandeln kannst. Und das möchte ich für uns alle.

Das Folgende ist eine Liste einiger Körper-Geist-Mechanismen, die Sie und Ihr Partner sich gegenseitig schenken können, um eine Flut hochwertiger Energie freizusetzen. Warum nicht heute anfangen?

Verwende Meditation. Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie Ihr Bestes zu Ihrem Partner bringen. Meditiere die Nacht vor und wieder am Morgen (oder so früh am Tag wie du kannst). Dies muss keine lange Meditation sein – nur 3 oder 4 Minuten, obwohl du länger üben kannst, wenn du willst. Verlangsamen Sie, machen Sie sich bewusst und erfreuen Sie sich an Ihrem Atem und üben Sie, sich vollständig zu entspannen. Diese einfache Aktivität wird Ihren Körper und Ihren Geist ein bisschen positiver und lebendiger fühlen lassen. Es ist einfach und ansteckend und Sie können es den ganzen Tag nach Bedarf verwenden. Je ausgeglichener wir sind, desto leichter wird es, unsere Energie den ganzen Tag über zu entleeren – je lebhafter wir fühlen, desto freier und stärker werden wir und lassen andere fühlen.
Verwenden Sie Farbe. Beginnen wir mit etwas Hellem, das dich glücklich, entspannt und aufmerksam macht. Wenn Ihre "Uniform" oder Geschmacksrichtung Sie davon abhält, versuchen Sie ein Schmuckstück oder einen anderen Artikel / Gegenstand, den Sie mit sich führen. So oder so, beobachten Sie die Farben in der natürlichen Umgebung, wenn Sie entweder direkt oder tragen Sie ein Bild einer besonderen Szene auf Ihrem Handy oder einem anderen elektronischen Gerät. Sie können dieses Bild verwenden, um die Energie der Freude in Ihrem Körper und Geist aufzubauen, zu multiplizieren und zu verzaubern.
Tippen Sie auf die Kraft alter Erinnerungen. Spannende, intime Erinnerungen – besonders von Anfang an in deiner Beziehung – funktionieren gut. Ziehen Sie in Betracht, zu einem Lieblingsort zu gehen, den Sie und Ihr Partner genossen, als Sie sich gerade trafen und Ihre Gefühle hochflogen. Wenn Sie Rad gefahren sind oder gewandert oder gejoggt sind, versuchen Sie diese Aktivität erneut. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die sensorischen Details, die die Art und Weise ausgelöst haben, wie Sie sich in der ursprünglichen Erfahrung physisch und emotional gefühlt haben. Fühle die Erfahrung und lade ihre Energie herunter. Programmiere dich so, wie du dich damals gefühlt hast.
Nutzen Sie die Kraft des Duftes. Wie wäre es mit dem Parfüm oder Parfüm, das Ihr Partner bei Ihrem ersten Treffen oder an Ihrem Hochzeitstag getragen hat (wenn Sie verheiratet sind). Ein sehr alter Mechanismus, der tief in unserem Körper-Geist verwurzelt ist, wirkt extrem schnell, um Stimmungen neu zu beleben und Gedächtnis und Verhalten zu entfachen. Wenn sie an das emotionale Gedächtnis gebunden sind, werden ihre Auswirkungen noch stärker sein.
Nutze die Kraft der Musik. Erstellen Sie mit Ihrem Partner eine spezielle musikalische Playlist. Fügen Sie Songs aus der Vergangenheit und Gegenwart hinzu, die für Sie als Paar von Bedeutung sind, wie ein Lied von einem ersten Date, ein Konzert, an dem Sie teilgenommen haben, eine Reise, Ihre Hochzeit, die Geburt Ihres Kindes und so weiter . Als Nebeneffekt machen Sie jetzt eine neue Erinnerung, die Sie für positive Energie in der Zukunft verwenden können.
Nutze die Kraft von Bildern. Mache ein Fotoalbum mit Bildern, die du bereits hast, und sammle die Freuden, die du als Paar erlebt hast. Machen Sie eine Diashow (mit Musik, wenn Sie möchten) können Sie auf Ihrem Handy platzieren und genießen Sie zusammen. Nehmen Sie während jeder Jahreszeit Bilder auf, damit Sie sie jetzt und in Zukunft mit Energie versorgen können.
Nutzen Sie die Kraft der Übung. Versuchen Sie zusammen zu laufen, joggen, Kanu fahren usw. Übung, die eine angenehme Unterhaltung ermöglicht, funktioniert gut. So viele unserer Gefühle verändern und verändern sich ständig und bewegen sich wie ein Fluss. Aktivitäten wie diese halten Sie auf dem Laufenden und im Fluss.
Nutzen Sie die Kraft sanfter Berührung und friedlicher verbaler Kommunikation. Betrachte den Geist deines Partners (ich meine das nicht-konfessionell). Das ist, wer er oder sie ist. Vertiefen Sie Ihr Zuhören, um Ihren Partner zu bestätigen, dass Sie für ihn oder sie da sind. Sehen Sie, wie diese zwei einfachen Dinge sofort gute Gefühle erzeugen.
Nutze die Kraft der Tugend. Universelle Tugend umfasst Akzeptanz, Mitgefühl, Wahrheit, bedingungslose Liebe und Frieden. In der ganzheitlichen Kunst gelten diese als Kern-Energien. Tun Sie etwas für Ihren Partner oder antworten Sie so, dass einer dieser Werte kapselt.
Geben Sie sich aktiv Zeit zum Nachdenken. Verlangsamen Sie das Leben und genießen Sie die einzigartige physische, mentale und temperamentvolle Präsenz des anderen. Genieße die gegenseitige Energie, die du zusammen bist. Überlege, wie sich das anfühlt. Genießen Sie die Pracht des Augenblicks. Übergeben Sie es der Erinnerung. Nutze diesen Speicher für Energie in den kommenden Tagen.

Hinweis: Es gibt viel mehr Möglichkeiten, die Energien zu nutzen, die unsere Verbindung zwischen Körper, Geist und Geist beeinflussen, beginnend mit dem Blick auf das volle und verfügbare Energiespektrum Ihres Körpers. Für einen tieferen Einblick in, wie, möchten Sie vielleicht mein neuestes Buch, Body Intelligence: Harness Your Body Energies für Ihr bestes Leben.

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