In Teil 1 dieser Artikelserie haben Sie 10 Anzeichen dafür gelernt, dass Sie mit einem Narzissten in einer Beziehung stehen. Sie haben gelernt, dass Narzissten die Meister der Schuldentour sind. Sie haben auch gelernt, dass Narzissten eine Reihe von Regeln für Sie in der Beziehung haben, die sie nicht auf ihr eigenes Verhalten anwenden. Hier sind acht weitere Zeichen, die Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten haben:
1. Ändern Sie Ihre Meinung wird als eine Beleidigung für sie gesehen.
"Du hast gesagt, du würdest um 18 Uhr ins Kino gehen. Aber jetzt sagst du, dass du um 20 Uhr gehst. Wie kannst du solche Pläne ändern? "Weil du diese wundervolle Sache namens freien Willen hast. Menschen haben das Recht, ihre Meinung jederzeit und aus irgendeinem Grund zu ändern. Wenn du deine Meinung über etwas änderst, bringt es den Narzissten dazu, einen Kontrollverlust zu empfinden. Wie du aus Teil 1 dieses Artikels erfahren hast, werden sie versuchen, die Kontrolle durch stille Behandlung, Schuld-Reisen und etwas namens Gasbeleuchtung zurückzubekommen, über die du als nächstes lesen wirst.
2. Sie verleugnen etwas, was sie gesagt oder getan haben, und man fragt sich, ob man verrückt wird.
Du hättest schwören können, dass der Narzisst dir gesagt hat, dass sie Johnny heute von der Schule abgeholt haben. In der Tat haben Sie mit ihnen überprüft. Aber jetzt sagt der Narzisst, dass sie dir nie etwas dergleichen erzählt haben. Vielleicht habe ich mir das nur eingebildet , denkst du. Du fängst an, deine Version der Realität in Frage zu stellen.
Selbst wenn Sie einen definitiven Beweis dafür haben, dass der Narzisst etwas gesagt oder getan hat, werden Sie Ihnen sagen, dass Sie es falsch verstanden haben oder unverhohlen lügen und sagen, dass es nie passiert ist. Eine der Möglichkeiten, wie Narzissten Kontrolle erlangen, besteht darin, dass du ständig deine Vernunft in Frage stellst. Gibt es einen besseren Weg, die Kontrolle über dich zu bekommen, als indem du implizierst (oder es Dir direkt erzählst), dass du verrückt bist?
Dieses Phänomen, die Wahrheit zu verleugnen oder zu verändern, wird Gasbeleuchtung genannt und ist ein Kennzeichen eines Narzissten. Es ist nach dem Film Gaslight von 1944 benannt, in dem ein Ehemann eine Frau manipuliert, um zu denken, dass sie verrückt wird. Eine der Arten, wie er das tut, ist, die Gasscheinwerfer in ihrem Haus zu dimmen und dann aufzuhellen. Als die Frau ihm von den sich ändernden Lichtern erzählt, behauptet er, er habe keine Ahnung, wovon sie rede.
3. Sie scheinen charmant und freundlich zu allen anderen.
Narzissten sehen gerne gut aus und lassen ihr Verhalten als gut empfinden. Hinter verschlossenen Türen ist es jedoch eine andere Geschichte. Du fühlst dich wie niemand sonst sieht die reale Person, mit der du lebst. In der Therapie des Paares kann Ihr Therapeut sogar nicht kaufen, dass der Narzisst ist, von dem Sie sagen, dass er ist. Denken Sie daran, Narzissten sind Meister der Manipulation.
4. Sie werden versuchen, Sie zurückzuholen, wenn Sie gehen.
Was der Narzisst am meisten fürchtet, ist die Wahrnehmung der Verlassenheit. Der Narzisst will Aufmerksamkeit – egal ob gute oder schlechte Aufmerksamkeit zählt. In Teil I erfuhren Sie, dass der Narzisst die stille Behandlung als Möglichkeit nutzt, Kontrolle über die Beziehung zu gewinnen. Wenn du versuchst, den Narzissten zu kontaktieren oder ihnen zu zeigen, dass du über eine stille Behandlung verärgert bist, nähren sie diese Aufmerksamkeit. Wenn Sie die stille Behandlung ignorieren, wird der Narzisst versuchen, Sie zurück zu holen. Dies wird manchmal als "Staubsaugen" bezeichnet, wie das Vakuum. Der Narzisst wird so stark werden, dass Sie jetzt wieder in der gleichen Beziehungsdynamik sind. Wie du jedoch aus Teil 1 erfahren hast, wird diese glückliche Wiedervereinigung schließlich durch einen noch schlimmeren Aufruhr ersetzt als zuvor.
5. Sie sind nicht nur sparsam, sie sind geizig. Außer wenn sie etwas für sich selbst kaufen.
Der Narzisst sagt dir, dass sie nicht genug Geld haben, um dir dieses Jahr ein großes Geburtstagsgeschenk zu machen. Dann siehst du, dass sie eine Menge neuer Kleider in ihrem Kleiderschrank haben. Sie erwarten von Ihnen, dass Sie für Unterhaltung bezahlen, wenn Sie beide ausgehen – und wenn Sie nicht zahlen, werden Sie von den Schuldgefühlen überfallen und Ihnen von all den Zeiten berichten, die sie für eine Aktivität bezahlt haben. Du ziehst widerwillig deinen Geldbeutel wieder aus, weil du nicht mit dem Rückschlag umgehen willst, den du kennst, wenn du dem Narzissten gegenüberstehst.
6. Sie geben dir Geschenke, die dich den Kopf kratzen lassen.
Der Narzisst gibt dir ein Geburtstagsgeschenk, das nichts mit deinen Interessen zu tun hat. In der Tat, das Geschenk, das sie dir geben, ist so daneben, dass du dich fragst, ob dein Geschenk vielleicht mit dem eines anderen vermischt wurde. Das Geschenk sieht aus wie etwas, das irgendwo mit wenig Nachdenken aus dem Regal gerissen wurde. Diese Geschenke werden gegeben, wenn nur du und der Narzisst zu Hause sind. Wenn Sie ein Geschenk vor anderen Menschen erhalten, kann es ein übertriebenes Geschenk sein, von dem Sie beide wissen, dass Sie es sich nicht leisten können. Denken Sie daran, der Narzisst sieht gut aus vor anderen.
7. Ihre Ferien sind normalerweise ruiniert.
Es sieht so aus, als ob dein Partner / deine Partnerin sich vor einem großen Feiertag, wie Weihnachten, sehr aufregt oder gerade verschwindet. Du kannst dich nicht einmal erinnern, worum es beim Kampf ging, aber es war ein großer. In deinem Kopf geht es immer wieder darum, was du getan hast, um den Narzissten zu verärgern. Die Wahrheit ist, du hast vielleicht gar nichts getan. Narzissten hassen es, den Fokus auf sich selbst zu richten – Sie waren sehr beschäftigt mit Ihren Urlaubspartys bei der Arbeit und in Ihren sozialen Organisationen (wie Sie sollten). Narzissten haben auch Schwierigkeiten mit dem, was sie als Partner / Ehepartner sehen, der glücklich ist, unabhängig von ihnen. Also verbringst du deinen Urlaub damit, dass du dich fragst, wohin der Narzisst gegangen ist, und dich dabei verprügeln.
8. Sie erzählen jedem, dass du wirklich verrückt bist.
Erinnere dich daran, wie der Narzisst dir gesagt hat, dass ihre Exs verrückt sind, und wie sie schließlich mit jemandem stabil waren (du)? Du erfährst jetzt durch Freunde und Verwandte, dass dein Ex ihnen sagt, dass du verrückt bist. Und da jeder sie charmant findet (siehe Nummer 3 oben), sind Sie besorgt, dass diese Leute dem Narzissten über Sie glauben werden. Vielleicht haben Sie sogar Freunde oder Verwandte, die die Seite des Narzissten einnehmen. Du wirst entdecken, dass das Leute sind, die du sowieso nicht wirklich in deiner Nähe haben wolltest. Deine wahren Freunde kennen die Wahrheit. Dieses narzißtische Verhalten wird wahrscheinlicher nach einem Kampf oder wenn Ihre Beziehung endet.
In Teil 3 dieser Serie lernst du, wie du mit einem Narzissten umgehen kannst.
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