Trauernde Menschen scheinen oft durch Treibsand zu gehen und scheinen die Welt um sich herum nicht wahrzunehmen. Gleichzeitig haben sie in der Regel ein erhöhtes Bewusstsein in Bezug darauf, ob sie beurteilt, bewertet oder kritisiert werden.
Diese beiden Extreme scheinen miteinander in Konflikt zu stehen, aber sie sind normale und gesunde Reaktionen, besonders wenn sie durch den Einfluss des Todes einer für sie wichtigen Person verursacht werden
Nach einem Tod hören Grieche viele Kommentare, die für sie nicht hilfreich sind. Ein klassisches Beispiel ist: "Sei nicht traurig, du solltest dankbar sein, dass du ihn so lange hattest!" Im Laufe der Jahre haben wir einen Phrase- Killer-Klischee geprägt – um jene gut gemeinten, aber nicht hilfreichen Kommentare zu definieren in den Tagen, Wochen und Monaten nach dem Tod eines für sie bedeutsamen Menschen.
Intellektuell ist die trauernde Person wahrscheinlich sehr dankbar für die Zeit, die sie mit der Person hatten, die starb. Und wenn Kummer intellektuell wäre, könnte dieser Kommentar hilfreich sein. Aber der Tod von jemandem, der uns wichtig ist, ist ein massives emotionales Ereignis, das unser Herz bricht. Jeder Versuch, die trauernde Person von ihren natürlichen Emotionen über den Tod und über ihre Beziehung zu der Person, die gestorben ist, abzulenken, ist fehlgeleitet und nicht hilfreich.
Killer Klischees Plus Vermeidung – ein Rezept für emotionale Katastrophe
Zusätzlich zum ständigen Kampf gegen diese Killer-Klischees beginnen Grieche, von Menschen, die sie kennen, gemieden zu werden. Sie bemerken, dass Freunde, die von dem Verlust wissen, sich ihnen nicht nähern werden; oder wenn sie sich treffen, wird über andere Dinge sprechen, ohne jemals den Verlust zu erwähnen.
Die Wahrheit ist, dass Menschen Grieß häufig vermeiden. Da unsere Gesellschaft uns über den Verlust so falsch aufgeklärt hat, glauben wir, dass Grieche allein sein wollen und müssen. Obwohl Grieche manchmal alleine sein wollen, wollen sie auch oft darüber sprechen, was ihr Leben beeinflusst hat.
Weil uns nie richtig beigebracht wurde, wie man über das breite Spektrum der durch Verlust verursachten Emotionen spricht, haben wir oft Angst, mit unseren Freunden zu reden, wenn sie einen Verlust erlebt haben. Deshalb werden wir durch unsere Angst Angstträger meiden oder das Thema ihres Verlusts vermeiden.
Angst ist eine der häufigsten Reaktionen auf den Verlust. Zum Beispiel, wenn ein Ehepartner stirbt: Wie kann ich ohne sie weitermachen? Oder nach einer Scheidung: Wo finde ich einen anderen Partner, so wundervoll, wie schön? Während Angst oft die emotionale Antwort auf Verlust ist, ist ISOLATION in unserer Gesellschaft häufig die Verhaltensreaktion auf diese Angst.
Sehen Sie sich die oben beschriebene Kombination an. Menschen meiden Grieß, weil sie falsch informiert und ängstlich sind. Griever meiden andere, weil sie Angst haben, und dann isolieren sie. Spricht jemand mit jemand anderem? Und wenn ja, reden sie über etwas Wichtiges für den Leidenden?
Als Ergebnis der tausenden direkten Interaktionen, die wir mit trauernden Menschen hatten, können wir Ihnen erzählen, dass Grieche eine Gelegenheit brauchen und darüber sprechen wollen, "was passiert ist" und über ihre Beziehung zu der Person, die starb oder zu der sie verheiratet waren . Das bedeutet nicht, dass jeder Betroffene mit jedem, den er trifft, ein ausführliches Gespräch führen möchte. Das bedeutet auch nicht, dass du ein Experte sein musst, um mit ihnen zu sprechen.
Was wir vorschlagen, ist, dass, anstatt das Thema des Verlustes zu vermeiden, dass Sie es zumindest anerkennen. Ein einfacher Kommentar wie "Es tut mir leid, von deinem Verlust zu hören", kann sehr hilfreich sein für eine Person, die ihre eigene geistige Gesundheit in Frage stellt, weil niemand ihren Verlust erwähnt. Es wird ihnen auch geben, was eine willkommene Gelegenheit sein könnte, über ihren Verlust zu sprechen.
Von Zeit zu Zeit werden wir alle dem Verlust ausgesetzt sein. Wir alle müssen uns dem Zyklon der Gefühle stellen, der uns zu kentern droht, und das wird uns sogar dazu bringen, uns und unsere emotionale Gesundheit in Frage zu stellen.
Die berühmte Linie, Richter, dass Sie nicht verurteilt werden, kann hier sicherlich wiederholt werden: Vermeiden Sie nicht, dass Sie vermieden werden, wenn Ihre Zeit kommt.
