Howard S. Friedman, Professor für Psychologie an der University of California Riverside und Blogger Psychology Today, hat die Beziehung zwischen Persönlichkeit und Gesundheit erforscht. In dieser Forschung hat er zwischen sogenannten "krankheitsanfälligen" und "selbstheilenden" Persönlichkeiten unterschieden.
Die Forschung zeigt, dass bestimmte Individuen anfällig sind, stressbedingte Krankheiten in Clustern zu entwickeln. Die krankheitsanfällige Persönlichkeit ist mit einer durchdringenden negativen Stimmung, Depression, Angst und Reizbarkeit verbunden. Sie neigen dazu, über die negativen Aspekte des Lebens nachzudenken und sind oft unzufrieden. Infolgedessen sind sie anfälliger für stressbedingte Krankheiten, einschließlich der koronaren Herzkrankheit.
Selbstheilende Persönlichkeit ist verbunden mit gewissenhaft, emotional sicher, mit Begeisterung für das Leben und starke soziale Beziehungen. Diese Eigenschaften führen zu mehr gesundheitsförderndem Verhalten – Rauchen vermeiden, Trainingsprogramme besser einhalten und eine gesunde Ernährung beibehalten. Dies führt zu einer größeren Resistenz gegenüber stressbedingten Erkrankungen.
Obwohl Persönlichkeit schwer zu ändern ist, können wir aus den Verhaltensmustern krankheitsanfälliger und selbstheilender Individuen lernen. Ein Fokus auf die Aufrechterhaltung eines gesünderen Lebensstils kann den entscheidenden Unterschied ausmachen. Gute, unterstützende soziale Beziehungen pflegen, im Gegensatz zu stressigen und konfliktreichen Beziehungen. Die Entwicklung guter Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Stress und kleinen Problemen im Leben wird stressbedingte Krankheiten abwehren.
Verweise
Friedman, HS (1991). Die selbstheilende Persönlichkeit: Warum manche Menschen Gesundheit und andere Krankheiten erleiden. New York: Henry Holt.
Friedman, HS, und Booth-Kewley, S. (1987). Die "krankheitsanfällige Persönlichkeit": Eine metaanalytische Sicht auf das Konstrukt. Amerikanischer Psychologe, 42, 539-555.
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