Cameron Diaz: Ist Sex die Antwort?

Quelle: Caroline Renouard

Schauspielerin Cameron Diaz enthüllte kürzlich ihre Geheimnisse zu einem gesunden Leben: Diät, übung und beschäftigt zwischen den Blättern! Sie schreibt Sex als ihren "Jungbrunnen", was sie jung hält, trotz des hektischen und temporeichen Lebensstils, der damit einhergeht, eine Berühmtheit zu sein und ständig in der Öffentlichkeit zu sein. Cameron glaubt, dass Menschen viel Sex in ihrem Leben brauchen, dass es eine gesunde, natürliche Körperfunktion ist – und sie hat Recht. Sex fördert nicht nur Intimität zwischen Partnern und stärkt ihre Bindung auf körperlicher Ebene, sondern erhöht auch das Selbstvertrauen und erhöht das Glück dank der vielen Endorphine, die beim Höhepunkt freigesetzt werden. Und denken Sie daran, es fühlt sich auch gut an!

Während viel Sex Gesundheit und Wohlbefinden fördert, kann es schwierig sein, sich Zeit zu nehmen und es so oft zu machen, wie Sie möchten. Eine Vielzahl von Verantwortlichkeiten kann in die Quere kommen, einschließlich Arbeit, Kinder, Essen usw. Was können Sie dagegen tun? Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen können, mehr Zeit im Schlafzimmer zu verbringen, und weniger Zeit sich darum zu kümmern, dorthin zu kommen.

Erwägen Sie zunächst, Spontaneität zu planen. Während es paradox erscheint, es zu planen, passiert es meistens, dass die Spontaneität, die wir alle begehren, am Anfang einer Beziehung stattfindet, wenn man sich verliebt und alles, was man tun möchte, ins Bett fällt und alles andere auf der Strecke bleibt. Aber dieser Moment kann nicht ewig dauern, wenn es so viele Dinge gibt, mit denen man umgehen muss. Das ist der heimtückische Teil des Sex, während es Stress lindern kann, es passieren lässt und den Stress von allem anderen auf deinem Teller nicht in die Quere kommen lässt, kann schwierig sein. Dennoch möchte jeder das Gefühl haben, weggewischt zu werden und alles andere hinter sich zu lassen. Wenn man bedenkt, was dem im Wege steht, kann es in Wirklichkeit nicht passieren, es sei denn, man plant es. Wir planen Urlaub, Feiern, Abendessen – so viele Aktivitäten, die wir genießen. Warum planen Sie nicht, mit Ihrem Partner sexuell spontan zu sein? Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie am Samstagnachmittag oder am Dienstagmorgen eine Stunde zusammen verbringen, nachdem Sie die Kinder in der Schule abgesetzt haben, dann können Sie sicherstellen, dass alles, was Sie unbedingt tun müssen, erledigt ist und Sie es sich nicht erlauben können Denk an sie für diese Stunde oder so, die du beiseite gelegt hast. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, sich darauf zu freuen, mit Ihrem Partner zusammen zu sein, so wie Sie sich bei Ihrer ersten Verabredung darauf gefreut haben. Betrachten Sie es als mentales Vorspiel. Und wenn du dein geplantes Date erreicht hast, mach dir keine Sorgen mehr um etwas anderes – diese Gerichte können warten!

Aber was passiert, wenn Sie die Zeit nicht wirklich finden können? In diesem Fall sage ich nein und sage Regen. Denken Sie daran, es ist so selten, dass zwei Menschen genau das gleiche zur selben Zeit wollen. Vielleicht hoffen Sie auf ein großes Pizza-Dinner, aber Ihre Frau hatte ein großes Business-Lunch und will heute nur einen Salat. Wenn das passiert, gehen Sie wahrscheinlich Kompromisse ein – vielleicht haben Sie heute Abend einen Salat und planen am Wochenende die Pizza. Es ist dasselbe mit Sex – vermutlich wollen Sie beide irgendwann, aber vielleicht nicht zur selben Zeit, oder vielleicht möchte einer von Ihnen es öfter als den anderen machen. Oftmals sagen die Leute einfach Nein und belassen es dabei. Aber anstatt zu sagen, du bist nicht in der Stimmung, und deinen Partner zu verlassen, um sich unerwünscht zu fühlen, oder sich zu fragen, ob es etwas ist, was sie getan haben, sag ja, du würdest es lieben, aber nicht heute Nacht. Wie wärs mit morgen? Oder, vielleicht können Sie Kompromisse machen, etwas heute Abend und mehr am Wochenende tun, wenn Sie beide entspannt sind. Sex muss nicht immer die ganze Zeit sein.

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Schließlich, tun Sie Ihr Bestes, um den Moment zu umarmen! Wie oft ist dein Partner hinter dir hergekommen und hat dir eine Umarmung gegeben, die dich zum Nachdenken bringt: Sex jetzt, wirklich? Du weißt, dass du noch nicht geduscht hast, oder alle Fenster für die Nacht geschlossen hast, oder auf all die Emails geantwortet hast, die nur auf dich warten. Also schubst du die Fortschritte weg und denkst du kannst später darauf zurückkommen, nachdem alles andere erledigt ist. Das Problem ist, dass dieser Moment der Erregung nicht nur lange vorbei ist, wenn Sie wieder zu ihm zurückkehren, sondern dass Ihr Partner sich in der Zwischenzeit unerwünscht fühlen und abgelehnt werden könnte. Was auch immer Sie tun, um sich um Dinge zu kümmern, damit Sie sich besser entspannen können, kann eine Verspottung für die andere Person sein. Denken Sie so darüber nach, wenn Sie auf einer Party sind und Ihr Lieblingslied erklingt, würden Sie nicht mit dem Essen aufhören, Ihre Serviette vorsichtig zusammenfalten, noch einen Drink nehmen und riskieren, mit nur den letzten Noten auf die Tanzfläche zu gehen Lied übrig. Nein, du würdest aufspringen, die Hand deines Partners ergreifen, es genießen, zum Lied zu tanzen und danach zu allem anderen zurückzukehren. Manchmal steht das Leben dem Moment im Weg, und wenn du das zulässt, lässt du die Leidenschaft verdampfen. Das nächste Mal, wenn dein Partner dir dieses romantische Kuscheln gibt, geh mit dem Strom. Versuchen Sie zu sehen, ob Ihr Geschlecht nicht ein bisschen mehr brutzelt, weil Sie in die Leidenschaft getreten sind, während es heiß brannte.

Egal, was für Sie funktionieren könnte, es ist hilfreich, daran zu denken, dass die Qualität des Sex, den Sie mit Ihrem Partner haben, genauso wichtig ist wie die Quantität, vor allem, weil jeder unterschiedliche Vorstellungen davon hat, was wie viel aussieht oder genug Sex. Solange Sie und Ihr Partner einen Mittelweg finden, wie oft Sie beide Sex haben wollen, werden Sie beide zufrieden sein.

Wir können Cameron dafür danken, dass sie so offen ist und ihr Geheimnis für ein gesundes Leben mit uns allen teilt.

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