In dieser Woche erhielt ich drei Anrufe von wohlmeinenden Eltern, die gerade herausgefunden hatten, dass ihre Töchter in ernsten Schwierigkeiten einer Essstörung waren. Ein 12-Jähriger gab 50 Abführmittel pro Tag ab; eine andere, eine 14 Jahre alte Tänzerin, hatte in ein paar Monaten mehr als 10 Pfund abgenommen – sie war jetzt 5 '7 "und 105 Pfund; ein 11-jähriger hatte seit mindestens 6 Monaten heimlich Bienchen und Erbrechen.
Jede Mutter erzählte mir eine andere Version derselben Geschichte. "Ich wusste nicht, dass es so schlimm war wie es war. Ich wollte nicht zu kontrollierend sein … Ich wollte das Problem nicht noch schlimmer machen … Ich wollte unsere Beziehung nicht ruinieren. "In jedem Fall dachten die Eltern, dass sie aufgrund ihres Verständnisses für die richtige Entscheidung die richtige Entscheidung treffen würden ihr Kind. Alle hatten sehr an ihre Kinder gedacht. Sie ignorierten nicht nur Dinge. Sie versuchten, Eltern zu werden, wie sie es am besten wussten.
Es ist also wichtig zu hören, was ich sagen werde OHNE BLAMM, OHNE KRITIK, sondern eher als Aufruf zu Waffen, als kultureller Alarm. ELTERN – ACHTEN SIE AUFMERKSAMKEIT – WIR SIND IMMER IN DER KRISE!
Wenn es um Essen und Gewicht geht, brauchen wir JETZT AKTIVES, um zu sehen, wie unsere Kinder essen. Wir müssen aktiv sein, so wie wir es mit Drogen und Alkohol tun.
Hier sind einige Gedanken, was wir tun können:
1. Sprechen Sie über Essstörungen und wie gefährlich sie sind – sprechen Sie darüber so wie Sie über Lungenkrebs und Rauchen oder Tod und Trunkenheit am Steuer sprechen. Es ist so gefährlich. Es kann nicht ignoriert werden.
2. Helfen Sie Ihren Kindern, auf ihr inneres Leben zu achten – Was fühlen sie drinnen, wenn sie sich an die dritte Gruppe von Keksen wenden oder wenn sie Frühstück und Mittagessen auslassen? Seien Sie wirklich neugierig auf ihre Ängste, Gedanken und Sorgen um ihren Körper. Und erziehe sie !! Sie wissen vielleicht nicht, dass das Überspringen von Frühstück und Mittagessen NIEMALS zu Gewichtsverlust führt, weil sie später zu hungrig sein werden – und dass das Auslassen von Mahlzeiten den Stoffwechsel stört, was letztendlich auch zu Gewichtszunahme führen kann.
3. Helfen Sie Ihren Kindern, für das, was sie essen, verantwortlich zu sein. Erlaube ihnen Snacks. Zum Beispiel ist es in Ordnung, Kuchen zu essen – aber wie oft am Tag? Und wie sollte die Portionsgröße aussehen? Sprechen Sie, seien Sie neugierig, unterrichten Sie und achten Sie darauf. Kinder müssen wissen, dass, wenn sie zu dünn werden oder magersüchtig werden, sie nicht im Schulspiel oder im Hockey-Team sein werden. Sie werden stattdessen in einem Therapeutenbüro sitzen. Kinder sollten Angst vor Magersucht, Essattacken und Bulimie haben, da sie rauchen und betrunken fahren. Sie sollten auch wissen, dass es viele Dinge gibt, die getan werden können, um zu helfen, wenn sie sich Sorgen machen, dass sie Probleme mit Essen haben.
4. Schließlich, wenn Sie denken, dass ein Problem existieren könnte, BRING IT UP. In unserem Buch Überleben einer Essstörung: Strategien für Familie und Freunde, wenden Sie sich an Kapitel 5. Wir sagen Ihnen, was zu tun und was zu sagen ist, damit Sie das beste Potenzial haben, gehört zu werden.
Ein letztes Wort.
Es ist sehr wichtig zu wissen, dass alle Eltern, die ich erwähnte, gut gemeint waren und versuchten, die Situation besser zu machen, nicht schlechter. Wenn ich also den Eltern sage, dass sie aufpassen und Dinge aufzählen sollen, die sie tun können, um ihrem Kind zu helfen, gesünder zu werden, ist das nächste, was passiert, dass die Eltern in Selbstschuld verfallen und sich sorgen, dass sie es nicht richtig gemacht haben. Es geht nicht um Schuld – es geht darum, das Bewusstsein zu erweitern. Eltern können nicht wissen, was zu tun ist, wenn sie nie wie unterrichtet worden sind.
Wie ein neuer Leser (librainstars) nach meinem letzten Blog über den Kampf mit deinen Kindern schrieb: "Das Schwerste für mich ist, dass ich daran denke, dass ich schuld bin".
Wenn Sie das augenblicklich nicht als Elternteil gefühlt haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie als Elternteil nicht wirklich darin gewesen sind – es kommt mit dem Territorium. Aber wie wir alle wissen, führt Selbstverschulden zu Lähmung – nicht zu Wachstum. Wenn also die Schuld auf das Bild kommt, schnappt euch den Atem und nutzt den Moment, um neugierig zu sein. In Worte fassen, warum Sie die Entscheidungen getroffen haben, die Sie haben. Es mag einen klaren Grund geben, warum Sie so vorgegangen sind, wie Sie es getan haben, und Ihre Gründe zu erklären, Ihr Entscheidungsprozess – selbst wenn er fehlerhaft war – ist eine großartige Vorbildfunktion für Ihren Teenager. Die Arbeit besteht darin, weiterhin darüber nachzudenken, wie Sie effektiver hätten sein können, und die Entschlossenheit zu behalten, das nächste Mal so zu reagieren, dass Sie das Beste aus Ihren Kindern herausholen – und in dem sie das Beste von Ihnen bekommen.
In dieser Kultur des stark verzerrten Ess- und Körperbildes bedeutet das Beste aus den eigenen Kindern zu werden, immer wieder zu versuchen, zuzuhören, aufmerksam zu sein – und zu reden. Das ist harte Arbeit. Als der Leser ihre Antwort auf mich beendete, werde ich meine Antwort auf Sie beenden.
"Kindererziehung sollte mit einem Buch kommen. Ich bin aber froh, es kommt mit Liebe ".
