Warum beschwerde dich selten, was du willst

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Es gibt viele Gründe, warum man sich mit Klagen nicht gut auskennen kann: Es macht schlechte Laune. Es hält Sie auf Fehler und Probleme konzentriert. Es macht dich verdächtig und misstrauisch. Es ärgert die Leute, die zuhören müssen, oder lässt sie fühlen, dass sie inkompetent und nicht hilfreich sind. Insgesamt macht das Klagen das Leben wie eine Tortur anstatt eines Geschenks für Geber und Empfänger.

Das größte Problem mit Beschwerden ist, dass es nicht immer zum Kern der Sache kommt. In der Tat kann es Sie von dem ablenken, worüber Sie wirklich nachdenken müssen. Stattdessen beschäftigt es dich damit, darüber nachzugrübeln, wie schrecklich dein Leben ist, andere dafür verantwortlich zu machen und jede Hoffnung auf eine andere Zukunft zu beenden.

Klagen ist der verbale Ausdruck der Negativität, eine allgegenwärtige, selbstauferlegte, ungünstige Sicht der Welt. Beschwerden fallen in drei Kategorien – Selbstmitleid, Beurteilung und Warnung. Was die Art des Klagens bestimmt, hängt davon ab, ob sich unsere negative Erzählung auf uns selbst, auf andere Menschen oder auf unsere Zukunftsängste konzentriert.

• Selbstmitleid. Selbstmitleid beinhaltet das Bezeugen . Diese Art von Klagen konzentriert sich darauf, wie hart, unfair und unversöhnlich das Leben gewesen ist. Zu den bevorzugten Diskussionsthemen gehören, wie enttäuscht du in dir selbst sein magst, wie wenig Wertschätzung und Anerkennung du für deine Bemühungen bekommst und wie unglücklich du mit allem bist, was du versuchst. Sich missverstanden, unbeachtet und ungeliebt zu fühlen, kann oft zu chronischer schlechter Laune führen. Selbstmitleid zielt darauf ab, Ihnen Sympathie und Bestätigung zu geben.
• Urteile. Diese Art von Klagen konzentriert sich darauf, andere zu kritisieren und zu verurteilen und ihre Fehler und Mängel aufzudecken. Zu den beliebtesten Themen gehört es, darüber zu reden, wie inkompetent, dumm, arrogant oder flockig andere Menschen sind. Jeder, der Ihre willkürlichen Maßstäbe nicht erfüllt, könnte zum Ziel von Spott und Spott werden. Manchmal liefern Sie Ihre Urteile indirekt, als Witze, Sarkasmus oder sogar konstruktives Feedback. Negativität ist jedoch Negativität, unabhängig davon, wie Sie ihr dienen. Kritiker mögen Zustimmung. Wenn jemand mit dir nicht einverstanden ist, muss etwas mit ihnen nicht stimmen.
• Warnung. Diese Art des Klagens ist katastrophal – es reagiert übermäßig auf normale Ereignisse. Sie sind ständig besorgt über Konsequenzen. Sie neigen dazu, negative Vorhersagen zu machen. Wo andere Menschen Sicherheit sehen, erkennen Sie Risiko und Gefahr, und Sie machen es zu Ihrer Aufgabe, sie vor dem zu warnen, was sie nicht sehen können: Achtung! Die Wirtschaft tankt! Die Arbeitslosigkeit steigt! Kriminalität ist auf dem Vormarsch! Politiker sind korrupt! Der wahrscheinlichste Grund für diese Art von Klagen ist, jemanden zu finden, der düstere Prophezeiungen teilt und gemeinsam Angst hat.

Die Wahrheit ist, dass wir alle drei Varianten der Negativität probiert und bedient haben. Wir haben uns alle in der Vergangenheit beschwert und wir werden es in Zukunft wieder tun. Klagen sind robust. Es hat die Zeit überlebt. Und obwohl es kein guter Prädiktor für Erfolg ist, gibt es einen großen Vorteil, sich zu beschweren.

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Ob wir uns über uns selbst oder andere beklagen, ob die Negativität sich als Selbstmitleid manifestiert, Kritik an anderen oder ominöse Vorhersagen über die Zukunft, der Grund, warum sich Menschen beschweren, ist immer derselbe: Wir beklagen uns, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen. Hinter jeder Beschwerde verbirgt sich also ein unerfülltes Ziel – und das ist der Schlüssel, um Klagen zu vereiteln.

Manche Leute finden sich beschweren kathartisch. Sie mögen sich über die Dinge freuen, die sie stören. Wenn sie sich nur beschweren, haben sie nur die Hälfte der Arbeit geleistet. Sich allein zu beschweren ändert niemanden das Leben. Du musst mehr tun .

Klagen ist der Beginn des Problemlösungsprozesses. Es rückt die Schmerzpunkte ins Rampenlicht. Es fordert Sie auf, den Grund für die unaufhörliche Tirade zu entdecken und zu entdecken. Dadurch werden Sie sich Ihrer unerfüllten Bedürfnisse, Ihrer unerfüllten Wünsche und Ihrer unerfüllten Ziele bewusst.

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Wie kannst du dich beschweren? Stellen Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich über etwas beschweren, drei Fragen:

1. Worüber beschwere ich mich?
2. Was will ich, dass ich nicht bekomme?
3. Wie kann ich bekommen, was ich will?

Die Antworten auf diese Fragen helfen Ihnen, sich zu beschweren. Sie werden Ihnen auch dabei helfen, Ihren Fokus von der Negativität auf die Entwicklung von sinnvollen Zielen zu verlagern, auf die Sie hinarbeiten können, damit Sie bekommen, was Sie wollen. Fangen Sie an, die Dinge zu bemerken, über die Sie sich am meisten beschweren. Entdecken Sie, was der unerfüllte Wunsch hinter dem Klagen sein könnte. Was sind die Dinge, die Sie wollen und nicht bekommen? Und schließlich, was können Sie tun, um sie zu erwerben oder zu erreichen?

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