Durch einen gemeinsamen Freund wurde ich mit Alexandra Levit und ihrem Schreiben bekannt – sie ist eine Kolumnistin für das Wall Street Journal . Ein Großteil ihrer Arbeit konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, sinnvolle Jobs zu finden und erfolgreich zu sein. Ihr brandneues Buch (wir haben das gleiche Pub-Date!) Ist New Job, New You: Ein Leitfaden, um sich selbst in einer hellen neuen Karriere neu zu erfinden. Es ist eine großartige Ressource für jeden, der herausfinden möchte, ob, was und wie man seine Karriere ändert.
Eine Karriereschritt ist eine der schwierigsten und auch lohnendsten Veränderungen, die eine Person in einem Glücksprojekt machen kann. Natürlich kann es heutzutage ein Luxus sein, deinen Job zu mögen – es reicht, nur einen Job zu haben – oder einen zu bekommen! Aber wenn Sie in der Lage sind, zu entscheiden, was zu tun ist, oder ob Sie etwas ändern wollen, ist es eine der größten Glücksbringer auf dem Markt, wenn Sie Arbeit finden, die Sie lieben.
Ich bin selbst durch diese Art von Übergang gegangen, als ich das Recht verließ, Schriftsteller zu werden. Es war sehr schwierig, aber es war ein Schlüssel zu meinem Glück.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Alexandra: Ausgehen zu einem guten Restaurant oder einem schönen Naturplatz mit Freunden. Selbst wenn ich mich niedergeschlagen fühle und nicht das Gefühl habe, das Haus zu verlassen, macht mich der Akt, mich fertig zu machen und mich selbst zu sozialisieren, unvermeidlich.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Ich weiß jetzt, dass Glück innerlich ist, nicht äußerlich. Ich habe geglaubt, wenn ich X, Y und Z mache, dann wäre ich glücklich. Aber ich habe erkannt, dass du ein objektiv herausragendes Leben haben kannst (jemanden, den du lieben kannst, etwas zu tun hast, etc.) und immer noch elend bist. Es ist nicht das, was du tust, sondern was du denkst / wie du dich fühlst, was du tust, das ist die wichtige Variable.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Ja. Ich weise oft auf Dinge in meinem Leben hin, die besser oder irrational mit anderen Menschen verglichen werden können. Ich halte mich an einen extrem hohen Standard und lasse sehr wenig Polsterraum für das Auf und Ab des Lebens.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (zB erinnere ich mich an "Sei Gretchen".) Oder ein bestimmtes Buch, das bei dir geblieben ist?
Mein liebstes Glückbuch – neben Gretchens (awww, danke Alexandra!) – ist, wie man aufhört, sich zu sorgen und von Dale Carnegie zu leben beginnt. Es lehrt uns, Besitz von unseren Gedanken und Emotionen zu nehmen und zu erkennen, dass wir die Kontrolle darüber haben, wie wir Situationen wahrnehmen. Die Weisheit ist zeitlos.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Die Menschen um mich herum verbringen viel Zeit damit, sich zu beschweren, ohne etwas über eine unangenehme Situation zu unternehmen. Sie sorgen sich auch um Dinge, die sie nicht kontrollieren können oder die wahrscheinlich nicht passieren werden. Und ich denke, dass Leute nicht schätzen, was sie haben, einschließlich ihres eigenen Erfolgs. Sobald ein Ziel erreicht ist, geht es sofort weiter zum nächsten, ohne sich die Zeit zu nehmen, den Erfolg zu feiern.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Als ich im College ein Neuling war, war ich außerordentlich unglücklich. Ich habe viel in meinem persönlichen Leben durchgemacht und außerdem denke ich, dass jugendliche Angst mich etwas verspätet traf. Ich brauchte fast ein Jahr, um wieder auf Kurs zu kommen. Ich glaube, ich war am glücklichsten in meinen späten Zwanzigern, als ich heiratete und meine Leidenschaft in der Karriere fand. Ich halte mich jetzt für ziemlich glücklich, obwohl ich mich immer noch daran gewöhnte, ein Elternteil zu sein und die gewaltigen Emotionen, die damit einhergehen.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Ich arbeite absolut daran. Ich bin eine Person, die dazu neigt, das Glas halb leer zu sehen, und das weiß ich, und wenn ich merke, dass meine Stimmung niedrig wird, schreibe ich alle positiven und negativen Dinge auf, die während einer bestimmten Woche geschahen . Ich werde unweigerlich sehen, dass die Liste der positiven Dinge viel länger ist als die Liste der negativen Dinge, und es zwingt mich zu erkennen, dass die Dinge viel besser sind, als ich sie manchmal wahrnehme.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Ein Aspekt meines Lebens, der mich in dieser Hinsicht immer wieder überrascht hat, ist die Geschäftsreise. Ich fürchte oft Reisen mit einem Flugzeug und Hotelzimmer, aber mehr als oft nicht, meine schönsten Erinnerungen an meine Arbeit mit einer bestimmten Organisation werden im Rahmen einer Off-Site-Veranstaltung gemacht. Ich denke, dass ich jede Minute hasse und dann am Ende Spaß habe!
* Bei RealDelia ("sich selbst im Erwachsenenalter finden") hat Delia einen interessanten Post über eine Art Glücksprojekt: Sie entscheidet, dass die einzige Arbeit, die sie an Samstagen verfolgt, Yoga ist und The New Yorker liest, um sicherzugehen glücksfördernde Aktivitäten werden nicht beiseite geschoben. Ich liebe es! * Treten Sie der Unterhaltung über das Glück bei:
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