Cycling Before Dawn: Anmerkungen zu Crossfit, Bewusstsein und Vergleichen

Ein Monat lang, bevor ich mich auf ein neues Abenteuer beginne, beschließe ich, einige Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen.

Es beginnt mit Übung. Ich bin ein engagierter Läufer, ein lässiger Yogi, ein Anfängerschwimmer und gehe jede Woche oder so ins Fitnessstudio für eine unkonzentrierte Krafttrainingssitzung.

Mit anderen Worten, es ist zu zufällig – also beschließe ich, es zu ändern.

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Ich wache jetzt um 5 Uhr auf, normalerweise ohne Alarm. Bin ich ausgeruht? Überhaupt nicht … Ich bin nur paranoid, dass ich zu spät zu einem Termin komme. Ich mache mir Sorgen, dass ich bis 8 Uhr nachts durchschlafe, wenn ich nicht ständig die ganze Nacht aufwache, um die Zeit zu überprüfen.

Ich beantworte ein paar frühe E-Mails, sage Hallo an alle auf Twitter und fliege dann mit dem Fahrrad in den Straßen vor der Morgendämmerung hinaus.

Mein Termin ist um 6:10 Uhr vor einem Apartmentgebäude neben einem Lagerhaus und Portlands eigenem Voodoo Donut. Von dort aus treffe ich meinen Freund JD Roth und wir steigen in sein Auto für eine 20-minütige Fahrt außerhalb der Stadt in ein kleines Fitnessstudio im Inneren eines Parkhauses.

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Der erste Tag, an dem ich die Verabredung traf, machte ich auch einen großen Fehler – keine Jacke. Huch ! Eiszapfen an meinen Beinen und zwei meiner Finger wurden auf der kurzen Fahrt zu JDs Stelle erfroren, oder so schien es. Am nächsten Tag zog ich die Jacke an und tauschte meine Jogginghose gegen Strumpfhosen. Viel besser.

JD und ich gehen ins Fitnessstudio, um Crossfit zu machen. Das Interessante an Crossfit ist, dass es dir in den Arsch tritt … und du kommst am nächsten Tag wieder zurück. Du wirst 50 Minuten aufwärmen und verschiedene Übungen lernen und dann 10 Minuten lang von einem LKW getroffen werden.

Sie werden gerne $ 200 pro Monat für diesen Arschtritt bezahlen. Du humpelst aus der Tür und fühlst dich vage ekelhaft, und du wirst sagen: "Das war großartig!"

Am zweiten Tag ging ich und fühlte mich nicht so schwierig. Kein LKW! Ja, ich bin hart … es war genau dieser erste Tag, der mich getötet hat; Ich muss immer noch ein wenig Jetlag von der letzten Reise gewesen sein. Aber dann kam ich am dritten Tag zurück, und der Lastwagen war genau da und wartete auf mich. Bam!

Set einer der Routine war hart. Wenn es mein selbstgesteuertes Training wäre, wäre ich fertig, nachdem der erste Satz vorbei war. Ich hätte mich selbst dazu beglückwünscht, dass ich es gestoßen hätte und hätte in dieser Nacht noch ein Stück Pizza gegessen. "Ja, ich bin Hardcore!" Aber nein – ich hatte noch zwei weitere Sets.

Am Ende von Set 3 war ich der letzte Typ im Fitnessstudio, der das Training beendete. Alle anderen kühlten ab und jubelten mir zu, was ich hasse . Es erinnert mich daran, Marathons laufen zu lassen, wo völlig Fremde deine Nummer auf Meile 22 rufen und sagen, dass du "gut aussiehst", wenn du es offensichtlich nicht bist.

"Entschuldigung, kenne ich Sie? Warum jubelst du mir zu? "Ich möchte immer fragen.

Offensichtlich haben einige Leute das Gefühl, dass diese Art von Unterstützung hilfreich ist. Um höflich zu sein, sollte man lächeln und winken.

Bei Crossfit gelingt es mir irgendwie, das härteste 10-minütige Training der Welt zu absolvieren (Truck 1, Chris 0), und dann stürze ich auf den Boden. Endlich stolpere ich zum Auto, um JD zu treffen, der überhaupt nicht müde aussieht und auf seine Uhr geschaut hat, während ich mich mit einem Training, das er bereits gemeistert hat, in einen Zustand des nahen Todes bringt.

***

Am nächsten Tag renne ich zu meinem regulären Fitnessstudio und schwimme Runden. Dann mache ich Yoga. Ich trainiere 40 Tage hintereinander und wähle aktiv über passiv, wann immer es möglich ist.

Es geht nicht so sehr darum, fit zu werden, obwohl das sicherlich eine gute Sache ist.

Es ist auch, dass ich versuche, bewusstere Entscheidungen zu treffen. Sich bewusste Entscheidungen zu machen bedeutet, dass ich mich bewusster Fragen stelle.

Will ich wirklich diesen Keks essen? Brauche ich ein zweites Getränk? Kann ich den Vormittagskaffee auf Kräutertee umstellen?

Diese Entscheidungen sind wichtig. Wenn ich wirklich den Keks oder den zusätzlichen Drink oder extra Kaffee will, werde ich ihn haben und ich werde mich überhaupt nicht schuldig fühlen. Aber wenn ich es nicht will, werde ich es nicht aus Gewohnheit tun.

In ein paar Wochen werde ich wieder auf der Straße sein und fast eine Stadt pro Tag treffen. New York, Boston, Washington, Arlington, Chapel Hill, Atlanta, Miami, Houston … und so weiter.

Bis dahin, jeden Tag komme ich vom Trainieren nach Hause und denke, was heute passieren muss? Mit welchen Maßnahmen komme ich meinen Zielen näher?

Ich habe eine Tabellenkalkulation mit 2.800 Datenpunkten – Namen, Adressen, geplante Medien, laufende Arbeiten usw. Ich mache Interviews und schreibe Beiträge, die nächsten Monat online gehen. Es macht Spaß und ist intensiv.

Ob Training oder E-Mail, ich erinnere mich an Joseph Campbells Philosophie:

Ich denke, dass das, was wir suchen, eine Erfahrung des Seins ist, so dass unsere Lebenserfahrungen auf der rein physischen Ebene Resonanzen innerhalb unseres eigenen innersten Wesens und unserer eigenen Realität haben, so dass wir tatsächlich die Entrückung fühlen, am Leben zu sein. Darum geht es schließlich, und diese Hinweise helfen uns, in uns selbst zu finden.

Ich fahre um 6 Uhr morgens mit dem Fahrrad zu JD, fühle mich lebendig, auch wenn ich friere. Ich plane ein großes Projekt und fühle mich lebendig. Von Freunden und Lesern aus der ganzen Welt zu hören, fühle ich mich lebendig.

Zurück zu Hause, liege ich 15 Minuten lang auf dem Teppich meines Büros. Ich stehe auf und erledige zwei weitere Aufgaben und trinke mehr Wasser. Ich schreibe die Antworten auf ein anderes Interview. Ich fülle die Tabelle mit mehr Möglichkeiten und Bestätigungen auf.

"Behalte deinen Kopf im Spiel", sage ich mir. Die Aktionen, die Sie jetzt ausführen, bestimmen die Optionen, die Ihnen in Zukunft zur Verfügung stehen. Planen, handeln. Arbeite klug, aber arbeite auch hart.

***

Eine der Fragen, die ich in einem Interview gestellt habe, lautet: "Warum war dein Blog so erfolgreich?"

Gerechte Frage, aber es ist schwer, es direkt zu beantworten. Vor allem gibt es viele Blogs, die viel erfolgreicher sind. Der Vergleich auf jeder Ebene ist giftig. Es wird immer jemanden mit mehr geben. Wenn Sie sich streng auf mehr konzentrieren, stellen Sie sich sofort auf Fehler ein.

Wenn Sie sich nicht auf mehr konzentrieren, bedeutet das nicht, dass Sie die Konzepte von Zielen und Erfolg aufgeben.

Ich habe sehr reale Ziele für das, was ich mit dem Start des nächsten Monats erreichen möchte. Es geht um viel. Ich muss für meine Verlagspartner und für jeden, der sich anstellt, liefern.

Der wahre Grund, warum dieses Projekt so erfolgreich war, ist, dass es zwei Jahre gedauert hat, um herauszufinden, was ich sagen wollte. Die meisten Menschen geben viel früher auf; Ich ging weiter.

Denken Sie daran: Um mehr Glück zu haben, nehmen Sie mehr Chancen. Um weiser zu werden, nehmen Sie mehr Risiken auf sich.

Ich nehme mehr Chancen, indem ich vor Sonnenaufgang aufstehe und mit dem Fahrrad durch die leeren Portlandstraßen fahre. Ich gehe mehr Risiken ein, indem ich mich selbst herausfordere, weiter zu gehen, in Bewegung, in der Karriere, in Beziehungen, in der Qualität dessen, was ich der Welt anbiete.

So fehlerhaft das fertige Produkt auch sein mag, ich werde weiterhin Chancen und Risiken eingehen. Wo auch immer Sie sind, ich hoffe, Sie tun dasselbe.

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