Trotz der Tatsache, dass wir alle tagträumen, diskutieren die meisten von uns nicht darüber. Wir sprechen eher über unser Sexleben (oder Verbrechen!) Als über einen Tagtraum. Außerdem haben viele von uns gelernt, dass Tagträumen irgendwie "schlecht" ist. Doch Tagträume sind weit mehr als Wunschdenken – sie sind unsere Quelle für Ideen, Energie, Kreativität, Selbsterkenntnis und Motivation.
Wir alle träumen davon, auch wenn Sie einer dieser sturen Typen sind, die darauf bestehen, dass Sie es nicht tun. Ein Teil des Problems, über Tagträumen zu sprechen, besteht darin, es einfach zu definieren. Manche Leute denken an Tagträumen als nur die vergnügten Phantasien, nach Tahiti zu segeln oder mit einem Fantasy-Liebhaber herumzurollen. Und das sind Tagträume, aber auch Gedankenwanderungen, vorgestellte Gespräche, ins Auge gefasste Ziele, Pläne und Strategien und noch viel mehr.
Ich bin auf einer Mission, Menschen zu helfen, ihre Schuldgefühle und ihre Scham über das Tagträumen zu überwinden, weil 1) es eine natürliche menschliche Funktion ist und 2) es unser kreativster Geisteszustand ist. Eine interessante Möglichkeit, den Prozess zu betrachten, ist die Frage: Was würden wir tun, wenn wir uns in einem Tagträumen nicht vorstellen und vorstellen könnten? Wir wären wie Roboter, die nur im Hier und Jetzt stecken und nicht in der Lage sind, zu träumen oder die Straße um die Kurve herum zu erschaffen oder sich vorzustellen.
Um es auszukochen, ist Tagträumerei aus vier Gründen unser kreativster Geisteszustand. Beim Tagträumen:
• Wir verwenden die komplexesten Regionen des Gehirns, indem wir in Wissens- und Erfahrungsschätze eingreifen, die nicht verfügbar sind, wenn sie in der Tunnelsicht des Fokus gefangen sind.
• Wir können uns vorstellen, dass wir Dinge, Menschen und Ereignisse über das geistige Auge sehen können.
• Der Geist ist völlig unzensiert, was uns die Freiheit gibt, eine breite und manchmal wilde Vielfalt an Möglichkeiten zu erkunden, ohne dass ein interner Kritiker schwebt.
• Wir können frei assoziieren und scheinbar zufällige Verbindungen herstellen, die wiederum zu kreativen Lösungen führen können.
Ich habe vor einigen Jahren mit der Erforschung des Tagträumen begonnen – hauptsächlich aus Neugierde. Ich war ein großer Tagträumer und fragte mich, ob andere diese Eigenschaft teilen und warum niemand jemals darüber gesprochen hat. Außerdem muss ich zugeben, dass ich von der negativen Einstellung, die viele Leute zum Tagträumen haben, gekränkt und verwirrt war, weil ich es für einen glorreichen Prozess halte.
Nach vielen Recherchen kam ich zu dem Schluss, dass eine schlechte Einstellung zum Tagträumen viele Menschen davon abhält, ihre Tagträume für die Edelsteine abzubauen, die sie oft produzieren (ganz zu schweigen davon, dass eine schlechte Einstellung Menschen dazu bringt, sich schlecht über etwas zu fühlen, was sie natürlich und oft tun).
Der erste Schritt, um das Beste aus Ihrem Tagträumen herauszuholen, ist einfach zu bemerken, wenn Sie träumen. Laut einem Blog von Jonah Lehrer, Autor von " Wie wir entscheiden" , stellen Forscher die Hypothese auf, dass diejenigen, die ihre Tagträume bemerken, auch wahrscheinlicher werden, wenn sie mit einer "nützlichen oder kreativen Erkenntnis" aus dem Prozess auftauchen. Ich würde hinzufügen, dass diejenigen, die diesen Geisteszustand schätzen und genießen, auch eher von seinen kreativen und energetischen Komponenten profitieren.
Was ist deine Einstellung zum Tagträumen?
• Gibst du zu, zu träumen?
• Definieren Sie es breit oder denken Sie nur an Wunschdenken?
• Wurdest du jemals als Kind geträumt, weil du tagträumt hast?
• Teilen Sie Ihre Tagträume immer mit jemandem?
• Genießt du deine Tagträume oder denkst du, dass du Zeit verschwendest?
• Würdest du sagen, dass du viel, ein bisschen oder nie träumst?
• Schämst du dich für deine Tagträume?
• Handeln Sie jemals in Ihren Tagträumen? Erstellen Sie ein Kunstwerk, eine Idee für die Arbeit oder planen Sie eine Veranstaltung oder eine Reise?
• Denke über die Wörter nach, die du normalerweise mit Tagträumen assoziierst, und frage dich, ob diese positiv, neutral oder negativ sind: zB "Pfeifenträume", "Tortenhimmel", "Abstand", "spontaner Gedanke", " Gedanken, "innere Stimme", "Vorstellungskraft", "Vision", "Gedankenauge" usw. Wenn Sie wie viele Menschen sind, haben Sie wahrscheinlich negative Wörter mit diesem Geisteszustand in Verbindung gebracht. Selbst wenn Sie Ihre Sprache wechseln, können Sie sich den kreativen Möglichkeiten des Tagträumens öffnen.
Weitere Informationen zum Tagträumen finden Sie in meinem Buch [amazon 1933102691] oder auf meiner Website Daydreams at Work.
Copyright Amy Fries
