Das erinnert mich an eine Geschichte

Wir denken, darum sind sie

Wir denken, also sind wir.

Quelle: Creative Commons – Nevit Dilmen

Letzte Nacht fuhr ich vom Haus eines Freundes nach Hause. Nachdem ich für ein rotes Licht angehalten hatte, trat ich auf das Gaspedal, um rechts vor dem Auto zu stehen, da ich ziemlich abrupt rechts abbiegen musste. Als ich vor ihm in meine Gasse kam, blitzte er mich an.

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Diese Art von Verhalten ist uncharakteristisch für die Einheimischen, die freundlich und großzügig sind, besonders wenn es um die Straßenetikette geht. Und als er sich ebenfalls nach rechts drehte und weiterhin seine Lichter auf mich gerichtet hatte, sagte ich mir, dass seine Unhöflichkeit wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen war, dass er ein Außenseiter war.

Als ich die restlichen drei Blocks zu meinem Haus fuhr, dampfte ich; “Wie kann er es wagen?”, Dachte ich. „Muss ein egoistischer Maniac sein“, sagte ich mir. Je mehr ich an seine aggressive Reaktion auf mein Fahren dachte, desto fester wurde der Knoten in meinem Bauch.

Als ich vor meinem Haus geparkt habe, fiel mir etwas Interessantes auf….

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Obwohl es draußen stockdunkel war, fuhr ich ohne Scheinwerfer!

Anscheinend hat der Kerl seine Lichter geblitzt, um mich darauf aufmerksam zu machen, dass ich ohne Scheinwerfer fahre! Es war ein Akt der Freundlichkeit!

So viel zu den Geschichten, die wir uns über andere Menschen erzählen und wie diese Geschichten unsere Gefühle beeinflussen! Und das machen wir die ganze Zeit.

Zum Beispiel sagte mir ein Mann kürzlich in einem 2-tägigen Intensivkurs mit einem Paar, dass er seiner Frau Blumen gekauft habe, um nach einem Streit einen Olivenzweig zu verlängern. Obwohl er nicht das Gefühl hatte, dass das Argument seine Schuld war, wollte er es trotzdem wieder gut machen; er fühlte sich nicht gern fern von seiner Frau.

Als er ihr die Blumen reichte, dachte sie bei sich: „Er muss sich wirklich wegen irgendetwas schuldig fühlen.“ Aufgrund ihres negativen Denkens war sie lauwarm in seiner Antwort auf sein Geschenk, das seine Gefühle verletzte und zu weiterer emotionaler Distanz führte.

Hier ist ein anderes Beispiel.

Ein Ehemann, mit dem ich zusammenarbeitete, war Geschäftsführer einer großen Firma, seine Frau, eine Mutter, die zu Hause blieb. Sie hatten 3 Kinder im Alter von 10, 7 und 5 Jahren. Ihre „Arbeitsteilung“ war ziemlich klar und traditionell. er versorgte die Familie finanziell und sie kümmerte sich um die Kinder und die Hausarbeit.

Dann wurde die Frau scheinbar aus heiterem Himmel sehr deprimiert. Er ging davon aus, dass seine Frau überfordert und über ihre täglichen Aufgaben gestresst war. Um ihr zu helfen, sich besser zu fühlen, entschied er sich dafür, “ihre Last zu erleichtern”, indem er mehr Verantwortung im Haus übernahm. Er fing an zu kochen, räumte nach dem Essen auf und half beim Schlafengehen der Kinder.

Im Laufe der Zeit bemerkte er, dass sie noch depressiver wirkte. Als ich sie danach fragte, sagte sie: „Als er anfing, meinen Job zu übernehmen , wurde mir klar, wie inkompetent er für mich ist. Und das hat mich einfach sehr schlecht gefühlt. Ich habe das Gefühl, dass ich nichts richtig machen kann. “

Obwohl ihre Reaktion Ihnen seltsam vorkommen mag, die Wahrheit ist, dass wir jedes Mal, wenn etwas in unserem Leben passiert, Geschichten darüber erzählen, warum Dinge passieren und was die Motivation der Menschen ist.

Und hier ist mir was bei Paaren aufgefallen.

Wenn sie genug Zeit miteinander verbracht haben, um ihre Beziehungen zu pflegen, ist die Bedeutung, die diesem Ereignis zugeschrieben wird, entweder neutral oder positiv. Wenn zum Beispiel die Ehe schwimmend verläuft und ein Ehepartner spät zum Abendessen nach Hause kommt, könnte der Partner denken: „Armer Kerl, er muss im Verkehr geraten sein“ oder „Sie hat so viele Stunden gearbeitet, ich habe wirklich Lust ihr.”

Wenn es in der Ehe nicht gut geht, ist das eine andere Geschichte.

Wenn Sie zu spät zum Abendessen ankommen, würde ein Ehepartner wahrscheinlich denken: „Da geht er wieder hin, er ist so rücksichtslos!“ Oder „Sie interessiert sich nie für meine Gefühle. Noch nie!”

Negative Geschichten lösen negative Gefühle aus. Negative Gefühle lösen feindselige oder unfreundliche Handlungen aus. Unfreundliche Aktionen lösen weitere negative Interaktionen aus. Du verstehst was ich meine.

Und das Verrückte an all dem ist, dass unsere Geschichten nur das sind – Geschichten, Hypothesen, Vermutungen. Aber das hindert uns nicht nur daran, an unsere Geschichten zu glauben, sondern auch bereit zu sein, um die Legitimität unserer Perspektiven zu verteidigen!

Was können wir also tun, um Tendenzen über unsere Partner zu erfinden, vor allem negative?

Anstatt zu glauben, dass jemand weiß, warum jemand auf eine bestimmte Art und Weise handelt, fragen Sie ihn eher, als dass Sie zu Schlussfolgerungen gelangen.

Zweitens: Da wir uns seltener negative Geschichten über unsere Partner erzählen, wenn unsere Beziehungen solide sind, müssen wir qualitativ hochwertige Zeit miteinander verbringen, sinnvolle Gespräche führen und körperlich nahe bleiben. Das Gefühl, verbunden zu sein, ist ohne Zweifel das beste Gegenmittel, um die lauten skeptischen Stimmen in unseren Köpfen über die Menschen, die wir lieben, zu glauben.