Gedächtnis und Lernen gehen Hand in Hand. Obwohl die beiden Begriffe nicht synonym sind, sind sie stark miteinander verknüpft. Um sich zu erinnern, muss das Gehirn einer Person zuerst die Informationen lernen (kodieren), an die sie sich später erinnern werden (Wiederauffinden). Wenn es darum geht, Bedenken zu äußern, ob ein Kind an ADHS leidet, eine Lernbehinderung, Angstzustände oder andere emotionale Schwierigkeiten, fragen mich die Eltern am häufigsten: "Wie können wir sein Gedächtnis verbessern?"
Das Gedächtnis wird stark vom Lernstil beeinflusst. Sobald der Lernstil einer Person verstanden und berücksichtigt ist, verbessert sich die Erinnerung. Wenn Menschen ihren Lernstil verstehen, können sie lernen, wie sie lernen, ihr Gehirn am effizientesten zu nutzen und ihre Gedächtnisfähigkeit zu verbessern.
Hier sind Möglichkeiten, den individuellen Lernstil einer Person zu bestimmen:
1. Psychologische oder neuropsychologische Tests bieten einen formellen Einblick in das Gehirn durch eine Reihe von standardisierten Aufgaben, die nach Teststandards verwaltet und bewertet werden. Die Ergebnisse, die mit den normativen Daten verglichen werden, bieten ein einzigartiges Profil der Stärken und Schwächen eines Menschen im Vergleich zu Gleichaltrigen. Im Wesentlichen bieten die Testergebnisse einen Schnappschuss in das Gehirn einer Person, das mit ihrem Verhalten und Lernstil zusammenhängt.
2. Die informelle oder nicht-standardisierte Art, den Lernstil zu bestimmen, besteht darin, zu erkennen, welche Art von Lernen einfach und intuitiv ist, im Vergleich zu dem, was für eine Person schwierig ist. Das bedeutet zu erkennen, was leicht und natürlich kommt und was nicht.
Wenn es um die Verbesserung des Gedächtnisses geht, ist die Kenntnis des Lernstils essentiell. Hier einige grundlegende Richtlinien:
1. Auditive Lerner sind Menschen, die am besten zuhören und lernen. Das sind die Kinder, die es lieben, schwierige Geschichten zu hören und zu verstehen, aber nicht in der Lage sind, sie zu verstehen und sich daher auf demselben Niveau zu erinnern, wenn sie die Informationen aus einem Buch lesen. Sie erinnern sich, was sie hören, besonders im Kontext. Sie nehmen Sprachen leicht wegen der auditiven Komponente und ihrer Fähigkeit auf, die Töne von dem, was sie hören, zu kopieren und zu merken. Hörende Lerner hören die Information und wenn es Zeit ist, sich daran zu erinnern, und sie rezitieren ein auditorisches Skript in ihrem Kopf als Teil des Erinnerns.
2. Visuelle Lerner profitieren davon, zu sehen, was sie lernen und sich erinnern müssen. Sie sehen es besser, wenn sie Informationen sehen oder Informationen lesen. Sie neigen auch dazu, Probleme mit ihren Händen zu lösen neigen. Sie möchten visuelle Informationen sehen und manipulieren und lernen deshalb visuelle Problemlösungsstrategien, die in anderen Situationen, in denen visuelles Lernen erforderlich ist, abgerufen und angewendet werden können. Visuelle Lerner ziehen es vor, die Informationen, die abgerufen werden sollen, zu sehen und können eine visuelle Datei in ihrem Gehirn erstellen, um diese Information bei Bedarf abzurufen.
3. Menschen mit Aufmerksamkeits- und exekutiven Funktionsschwächen werden herausgefordert, indem sie gleichzeitig mit verschiedenen Arten des Lernens vorgestellt werden. Wenn sie beispielsweise einer neuen Person vorgestellt werden, können sie sich möglicherweise nicht an ihren Namen erinnern, da sie den Namen hören, während sie ihr Gesicht visuell bearbeiten. Diese beiden Inputs konkurrieren in einem bereits überladenen Gehirn, wodurch der Name vergessen wird. Darüber hinaus neigten ADHD-Leute dazu, sich nicht an bestimmte Fakten wie Namen unbekannter Personen zu erinnern, da sie sich auf kontextabhängige Hinweise verlassen, um ihnen zu helfen, die Informationen sinnvoller und einprägsamer zu machen.
4. Menschen mit exekutiven Funktionen und / oder Lernbehinderungen (nicht mit Lernpräferenzen wie den oben beschriebenen auditiven und visuellen Lernpräferenzen, sondern tatsächlichen Behinderungen) erfordern häufig die Wiederholung von Informationen durch eine Vielzahl von Modalitäten – visuell, auditiv, taktisch, sensorisch Teil des für den Speicher erforderlichen Codierungs- und Abrufprozesses.
Die meisten Menschen haben keine Lernschwierigkeiten oder exekutive Funktionsschwächen und doch bleibt das Gedächtnis eine Herausforderung. Manche Leute haben keinen bevorzugten Lernstil; Die meisten Menschen haben jedoch eine gewisse Variabilität hinsichtlich der Stärken und Schwächen ihres Lernprofils. Die grundlegende Strategie, den bevorzugten Lernstil zu kennen und zu nutzen, um das Gedächtnis zu stärken, wird heute nicht routinemäßig praktiziert und sollte es dennoch sein.
Angesichts der Geschwindigkeit und des Tempos des heutigen Lebens ist es für die Menschen wichtig, ihren Lernstil und die Lernstile derer zu kennen, mit denen sie vertraut sind und mit denen sie routinemäßig kommunizieren. Menschen kommunizieren am effizientesten, wenn Informationen in einer Weise präsentiert werden, die mit dem Lernstil einer Person übereinstimmt. Viele Missverständnisse treten in Beziehungen auf, sowohl Eltern-Kind als auch Eltern-Elternteil wegen des Missverständnisses der Lernstile und Fähigkeiten des anderen; alle Auswirkungen auf das Gedächtnis.
