Steigern Sie die Gehirnleistung Ihres Kindes mit dieser einfachen Lösung

Möchten Sie Ihr Kind mit verbessertem Fokus und mehr konformem Verhalten in die Schule schicken? Hier ist, wie ein elektronisches Fasten helfen kann, Ihr Kind an die Spitze der Klasse zu senden:

Wir hören oft von natürlichen Herangehensweisen zur Verbesserung der Gehirnleistung bei Kindern: Spielen im Freien, Essen von Vollwertkost, Vermeiden von Chemikalien, die oft in Kunststoffen und Produkten für die Selbstpflege vorkommen, Verbesserung der Luftqualität, Entfernen von Zusatzstoffen und Farbstoffen aus der Nahrung und so weiter.

Aber was ist mit der elektromagnetischen Umgebung, in der wir existieren? Hat es keinen Sinn, dass das natürlich ist? Schließlich sind wir alle elektromagnetische Wesen, und das Gehirn hat elektrische (denken Sie Gehirnwellen, die von Gehirnbereichen erzeugt werden) sowie chemisch-elektrische Eigenschaften (denken Sie Signalübertragung von einer Zelle zur anderen, und Zellmembrankanäle) – um andere nicht zu erwähnen elektromagnetische Beziehungen zu anderen Organen (zum Beispiel zum Herzen). Es ist eine einfache physikalische Annahme, dass elektromagnetische Felder miteinander wechselwirken.

Die meisten Kinder haben ungefähr eine Woche vor Schulbeginn. Obwohl ich normalerweise mindestens drei Wochen vorschlage, um ein elektronisches Fasten zu machen, bemerken die meisten Eltern innerhalb einiger Tage einen Unterschied. Ab und zu in den ersten Wochen der Schule zu spielen, wird sowohl die Gehirnleistung steigern als auch den Ton angeben, um nach dem Fasten die Spielzeit zu moderieren.

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Woraus besteht ein elektronisches Schnellverfahren? Normalerweise rate ich Eltern, alle interaktiven Bildschirmgeräte zu entfernen: Smartphones, iPads, Laptops / Desktops, Videospiele, Tablets usw. Wenn ein Bildschirm vorhanden ist, entfernen Sie ihn. Stellen Sie sicher, dass Sie iPods oder andere Musik-Player mit Bildschirmen entfernen, da diese häufig übersehen werden. Normalerweise erlaube ich ein wenig Fernsehen, wenn es nicht animiert, nicht gewalttätig ist, nicht auf einem Laptop oder einem anderen mobilen Gerät angeschaut wird, und der Inhalt ist nicht zu stimulierend (denke Nature Channel oder ältere Filme). Wenn Ihr Kind jedoch ADHS, Autismus oder Lernschwierigkeiten hat, würde ich auch den Fernseher verlieren – eine aktuelle Studie zeigte, dass das Fernsehen mit schlechten Vokabel- und Mathezahlen korreliert und die negativen Auswirkungen des Fernsehens auf die Aufmerksamkeit bereits gut belegt sind.

Warum ist das schnell wert, fragst du? Eine elektronische schnelle können:

• Setzen Sie die zirkadianen Rhythmen zurück . Das Entfernen von unnatürlich hellen Bildschirmen ermöglicht der Körperuhr, sich wieder mit natürlichen Hell-Dunkel-Zyklen zu verbinden. Viele körperliche und zelluläre Funktionen sind abhängig von kohärenten Rhythmen und nicht synchronisierte Rhythmen sind mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden.
• Erlauben Sie tiefe Ruhe. Vor allem gesunde Schlafmuster und Tiefschlaf sind abhängig von normalisierten circadianen Zyklen und einer adäquaten Melatonin (Schlafsignal) -Sekretion, die sowohl durch Screens als auch durch künstliche EMFs unterdrückt wird. Tiefschlaf ist wichtig für kritisches Denken, Konzentration, Gedächtnis und Stimmung, und wenn man nicht genug davon bekommt, wird das Kind "verdrahtet und müde".
• Gehirnchemie ausgleichen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Bildschirm-Exposition, besonders in Videospielen, Dopamin freisetzt und Suchtwege aktiviert. Da sich Melatonin in Serotonin umwandelt, könnte seine Erschöpfung theoretisch die Serotoninspiegel beeinflussen. Serotonin ist notwendig für die Ruhe, ein Gefühl von Wohlbefinden und Bindung.
• Verbessern Sie den Blutfluss zum Frontallappen. Kritisches Denken, kreative Aktivitäten und Sport verbessern den Blutfluss im Frontalhirn, während Bildschirmaktivitäten den Blutfluss zu den primitiveren Bereichen des Gehirns lokalisieren. Das ist schlimm genug für Erwachsene, aber für Kinder können diese Veränderungen im Laufe der Zeit verheerend sein und sich dauerhaft auf die Entwicklung auswirken.
• Reduzieren Sie Stresshormone. Bildschirmaktivitäten sind mit der Stressreaktion verbunden. Dies bedeutet, dass Kampfhormone kurzfristig freigesetzt werden und Cortisol im Laufe der Zeit zunimmt. Beide hormonellen Trends sind mit kognitiven, Stimmungs- und Verhaltensproblemen sowie schlechter körperlicher Gesundheit verbunden.
• Reduzieren Sie die Überstimulation. Das Gehirn ist nicht dazu gedacht, mit unnatürlicher visueller Stimulation (zu helle und intensive Farben, sich schnell bewegende Szenen, übermäßige Bewegung und die Helligkeit des Bildschirms) bombardiert zu werden, noch ist es dazu gedacht, unnatürliche EMFs zu verarbeiten.
• Normalisieren Sie das Biofeld. Das Biofeld ist das natürliche elektromagnetische Feld des Körpers und spiegelt viele Ebenen wider, von Gehirnwellen und Herzrhythmen über Nervenimpulse und zelluläre Membrankanäle bis hin zu DNA-Schwingungen und der oben erwähnten Verbindung zwischen Herz und Gehirn. Dies ist ein relativ neues und aufregendes Gebiet, und was wir über das Biofeld lernen, wird sich zweifellos als nützlich erweisen, um sich gegen EMFs zu schützen. In der Zwischenzeit besteht der beste Weg, das Biofeld des Körpers zu schützen, darin, die Exposition gegenüber Elektronik zu minimieren, insbesondere bei Geräten mit Bildschirm. (Durchsichtige Exposition, weil unsere Augen direkt mit dem Gehirn verbunden sind.)

Sobald Sie drei Wochen des elektronischen Fastens abgeschlossen haben, können Sie versuchen, Bildschirme wieder einzublenden, aber halten Sie sie sehr begrenzt. (Es ist viel einfacher, sie streng zu begrenzen, nachdem das Kind sie vollständig entfernt hat!) Führen Sie ein festes Schiff aus. Wenn Sie feststellen, Ablenkbarkeit oder Reizbarkeit in Ihrem Kind entstehen, scheuen Sie sich nicht, Elektronik wieder zu ziehen. Diese Symptome sind die Art und Weise des Körpers zu kommunizieren, dass das Gehirn nicht mit der Last umgehen kann, und sollte "angehört" werden.

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Weitere Informationen zur Implementierung des elektronischen Fastens erhalten Sie unter ddrunckley.com/videogames und resetyourchildsbrain.com.