Dating nach dem Verlust eines Ehepartners

Trotzen der neuen Grenze.

Eines der schlimmsten Dinge ist dir passiert. Sie haben Ihren Ehepartner verloren. Laut der Holmes- und Rahe-Skala wichtiger belastender Lebensereignisse wird der Verlust eines Ehepartners als am stressigsten eingestuft. ^[1] Du bist tief in Trauer. Sie können nicht essen, schlafen oder sich nicht konzentrieren. Sie sind überwältigt und gestresst. Sie haben das Gefühl, kaum funktionieren zu können. Gerade als Sie das Gefühl haben, dass die Dinge nicht schlimmer werden könnten, sagen Freunde: „Wann werden Sie wieder mit der Datierung beginnen?” Es ist Zeit, weiterzumachen. “Natürlich haben Sie keines dieser Dinge in Betracht gezogen, aber jetzt fühlen Sie Druck von Ihren Freunden, die möchten, dass Sie aussteigen und jemanden neuen treffen.

Es ist interessant, dass andere Menschen in Trauer empfinden, dass es irgendwie akzeptabel ist, sie für die Art, wie sie trauern, zu urteilen und zu kritisieren. Ein Großteil dieses Verhaltens ist darauf zurückzuführen, dass die Menschen sich nicht wohl fühlen, wenn jemand trauert. Der Glaube scheint zu sein, dass Sie nicht mehr trauern, wenn Sie wieder rausgehen und sich verabreden. Das ist leider nicht der Fall. Die Datierung nach dem Tod Ihres Ehepartners ist mit starken Emotionen behaftet, von denen nicht zuletzt die Schuld besteht. Ich habe mit denen zusammengearbeitet, die ihren sterbenden Gatten ermutigt haben, jemanden neuen zu finden. Selbst wenn sie ihre Wünsche kennen, verringert dies nicht die Schuld, die der verbliebene Ehepartner empfindet. Sie fragen sich, was ihr Ehepartner wirklich von ihnen denken würde. Was ist mit seinen oder ihren Eltern oder den Kindern?

Es gibt keinen bestimmten Zeitrahmen für die Datierung nach dem Verlust eines Ehepartners. Wir trauern alle anders und müssen unseren eigenen Prozess respektieren. Einige werden sich entscheiden, niemals in einer anderen Beziehung zu sein. Andere möchten vielleicht eine Beziehung, haben aber Angst davor, sich mit jemandem zu verbinden und die Beziehung funktioniert nicht, was zu einem weiteren Verlust führt. Die neuesten verfügbaren Daten von Pew Research zur Wiederverheiratung stammen aus dem Jahr 2018 und zeigen, dass Männer nach dem Verlust eines Ehepartners viel häufiger wieder heiraten als Frauen. ^[2] Einer der entscheidenden Faktoren für die Suche nach neuen Kameradschaften ist die Einsamkeit. Da unser Schmerz im Laufe der Zeit abnimmt, beschließen wir, uns wieder mit dem Leben zu beschäftigen. Viele können mit einem Treffen mit Freunden beginnen, sich freiwillig engagieren oder Clubs beitreten. Irgendwann verspüren manche das Bedürfnis, sich auf einer tieferen Ebene mit jemandem in Verbindung zu setzen, um die Einsamkeit zu bekämpfen. Die Leute sagen, dass die Tage nicht so schwer zu überstehen sind, aber Abende und Nächte sind einsam und schmerzhaft für sie. Nur Sie können feststellen, ob Sie bereit sind, nicht Ihre wohlmeinenden Freunde.

Die Entscheidung für das Datum fällt in der Regel Monate, wenn nicht Jahre, nach einem Verlust, aber manchmal kommt eine Verbindung unerwartet früh in die Trauerperiode. Ich kannte zum Beispiel jemanden, der sich einige Monate nach dem Tod seiner Frau für einen Fahrradclub entschieden hatte. Unerwartet traf er jemanden, für den er sich intensiv interessierte. Die Beziehung entwickelte sich rasch und intensiv. Er war jedoch zwischen der Liebe und Hingabe, die er immer noch für seine Frau hatte, und seinen Gefühlen für seinen neuen Gefährten hin und her gerissen. Er war so überwältigt von Schuldgefühlen, dass er entschied, die Beziehung etwas zu distanzieren, bis er seine Gefühle ordnen konnte. Er war einfach noch nicht bereit für ein Date. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen nach einem Verlust widersprüchliche Gefühle von Liebe und Schuld erleben. Wenn diese Gefühle überwältigend sind, ist es an der Zeit, Ihren emotionalen Zustand neu zu bewerten. Das bedeutet nicht, dass Sie nie wieder einen Termin haben sollten, nur dass Sie möglicherweise mehr Zeit benötigen.

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Quelle: Besatzung / Unsplash

Wenn Sie sich entschließen, erneut mit der Datierung zu beginnen, müssen Sie verstehen, dass es möglich ist, in einer neuen Beziehung glücklich zu sein, obwohl Sie noch Gedanken und Gefühle für Ihren verstorbenen Ehepartner haben. Erwarten Sie, dass die Beziehung anders ist. Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner war einzigartig. Es kann nicht repliziert werden. Öffne dich für die Einzigartigkeit der neuen Person in deinem Leben. Erinnere dich daran, dass Lieben und Trauern gleichzeitig passieren können. Ihre Schuld wird mit der Zeit nachlassen. Denken Sie daran, dass Freunde und Familienmitglieder in einer neuen Beziehung ihre (oft unerwünschte) Meinung dazu abgeben, ob Sie in der Beziehung fortfahren sollen oder nicht. Das ist dein Leben und deine Beziehung. Tun Sie, was für Sie am bequemsten ist.

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Verweise

[1] Holmes, Thomas und Rahe, Richard (1967). Bewertungsskala nach Holmes und Rahe. Journal für psychosomatische Forschung VII.

[2] www.pewresearch.org/fact-tank/2018/2/13/8-facts-about-love-and-marriage