Deinen inneren Frieden finden

Wut ist eine natürliche und kraftvolle Emotion, die positiven Zwecken dient. In der Tat sind viele große Dinge aus Wut entstanden wie die Bürgerrechtsbewegung, das Frauenwahlrecht und die Mütter gegen Alkohol am Steuer, um nur einige zu nennen. Aber Wut kann auch Verwüstung und Zerstörung verursachen. Wenn Ärger nicht angemessen behandelt wird, wird es wie ein Tornado, der alle Dinge auf seinem Weg zerstören kann und wird, einschließlich seines Betrachters. In der Tat wird Wut sich nur selbst ernähren und eine irrationale Rechtfertigung für das Verhalten hinterlassen. Unkontrollierter Zorn führt zu sabotierten Beziehungen, schlechter Arbeit und / oder akademischer Leistung, Arbeitsplatzverlust, Gewalt, Depression, Gesundheitsproblemen und schließlich zur Selbstzerstörung. Leider kämpfen Millionen von Menschen mit zerstörerischer Wut. Aber es gibt gute Nachrichten; Leute können sich ändern.

Menschen haben die einzigartige Fähigkeit zu ändern, wie sie auf Wut reagieren. Ich möchte eine Geschichte mit Ihnen teilen, die mir während einer Veranstaltung zum Thema Teenager-Wut mitgeteilt wurde. Ich wurde von einem 80-jährigen Mann angesprochen; Er begann ein kleines Gespräch und fragte dann, ob er etwas mit mir teilen könnte. Ich verpflichtete mich und lehnte mich zurück und hörte zu. Ich fühlte mich, als würde ich schnell vom "Experten" ( was auch immer das heißt ) zum Schüler wechseln … weil er in diesen wenigen Momenten einen Einfluss auf mich und meine Art zu Wut hatte.

Hier ist die einfache Botschaft, die er übermittelte: "Weißt du, ich war eine dieser wütenden Kinder?", Sagte er. Ich nickte und beschloss, mich an dem Gespräch zu beteiligen. "Du warst?", Fragte ich und bemerkte, dass er die Vergangenheitsform benutzt hatte. "Was hat dich verändert?" Er sah mir in die Augen und sagte: "Eine Dreifach-Umgehungsstraße, als ich 40 war und meine Frau durch eine Scheidung verlor."   Ich konnte spüren, dass er einige dieser Erinnerungen noch einmal durchlebte. "Hm, das ist viel", antwortete ich. Auf seinem Gesicht sah ich die 80 Jahre des Lebens, Lektionen und Weisheit, als er anfing, seine Gedanken zu formen. "Das hat mich dazu gebracht, mir klar zu machen, dass ich mich ändern musste. Siehst du, ich habe etwas gefunden … "Er verließ mich mit der Neugier, sein Geheimnis zu erfahren. "Was hast du gefunden?", Fragte ich.

Seine Antwort war einfach, ist aber bis heute geblieben. Er seufzte und ein Lächeln breitete sich auf seinem verdorrten Gesicht aus. "Ich habe inneren Frieden gefunden." Ich vertiefte mich und fragte ihn, wie er es gefunden habe. Er sagte, er habe eines Tages eine Entscheidung getroffen, um etwas zu ändern. "Wenn du mit Leben und Tod konfrontiert wirst und du alles verlierst, was dir wichtig ist, fängst du an, in den Spiegel zu schauen und zu sagen, dass ich nicht so leben möchte. Ich muss etwas ändern. Also habe ich es getan. "Ich sah zu, wie er seine New York Yankees Baseballkappe wieder auf seinen Kopf legte und mit einem Nicken und einem Lächeln die Unterhaltung beendete. Ich starrte, während er Hand in Hand mit seiner zweiten Frau von vielen Jahren ging und dachte, "Danke".

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Das Leben ist zu kurz, um auf die Welt wütend zu sein. Lass den Ärger nicht außer Kontrolle geraten wie einen Tornado. Genau wie der Herr, der mich mit seiner Erfahrung inspiriert hat, ist es meine aufrichtigste Hoffnung, dass auch Sie Ihren eigenen "inneren Frieden" finden.

"Wir können niemals Frieden in der äußeren Welt erlangen, bis wir Frieden mit uns selbst geschlossen haben." Dalai Lama XIV

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