Wo ist die Grenze zwischen Hypomanie und außer Kontrolle?

Das Potenzial des menschlichen Geistes zu erforschen, war für die meisten meiner 55 Jahre eine zentrale Faszination. Ich habe acht Stunden am Tag in Meditation verbracht und lebte über acht Jahre in einer Klosterumgebung. Eine Sache, von der ich mir sehr sicher bin, ist, dass wir viel mehr können, als sich die meisten von uns vorstellen. Dies gilt insbesondere für diejenigen von uns, die bipolar sind.

Ich habe die letzten 10 Jahre damit verbracht zu erforschen, was wir während der extremen Manie und Depression leisten können. In diesem Prozess habe ich Hunderte von Menschen getroffen, deren Einsichten meine eigenen Erfahrungen bestätigt haben. Mit der Hilfe von Experten in verschiedenen komplementären Bereichen, einschließlich Medizin, Psychiatrie, Soziologie, Spiritualität (was Theoretiker gerne Bio-Psycho-Social-Spiritual nennen), beschleunigtem Lernen und bipolar-spezifischen Meditationstechniken, habe ich das fortschrittlichste System entwickelt Training zur Verfügung, um Funktionen in allen Intensitäten von Manie und Depression zu beherrschen.

Es gibt viele, die sich als Experten für das Verständnis von Bipolar in seinem ungeordneten Zustand etabliert haben. Während ihr Fokus auf dem Versuch lag, bipolar wegzugehen, lag mein Fokus auf tieferem Verständnis und besserer Funktionalität bei höheren Intensitäten. Dies versetzt mich in eine einzigartige Position, um zu diskutieren, was während manisch oder depressiv möglich ist.

Es gibt ein bestimmtes Gebiet, über das ich eine unglaubliche Verwirrung gefunden habe: Wann eskaliert die kontrollierte Hypomanie in einen außer Kontrolle geratenen manischen Zustand? Basierend auf Diskussionen mit Tausenden von Menschen wird allgemein angenommen, dass es ein Maß an Intensität gibt, das für niemanden zu kontrollieren ist – die Linie, die nicht überschritten werden kann. Diese Vorstellung ist nicht nur offensichtlich falsch, sondern irrelevant im größeren Schema der Dinge.

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Obwohl die Erkundung der weitesten Gebiete interessant und informativ ist, suchen die meisten bipolaren Menschen nicht danach. Sie wollen einfach einen Weg finden, ihr Leiden zu beseitigen und das Leben für sie arbeiten zu lassen. Sie sind nicht daran interessiert, jeden wachen Moment ihres Lebens der Beherrschung der Fähigkeiten zu widmen, die notwendig sind, um höhere Intensitäten zu bewältigen. Für sie gibt es eine viel wichtigere Linie, dass sie vorsichtig sein müssen beim Überqueren.

In einem ersten Schritt lehren wir, wie Manien und Depressionen in einer Intensität minimiert werden, in der Menschen hochfunktional sind. Ein kritisches Kriterium ist, dass die Menschen um sie herum auch sehr komfortabel sind. Dies ist die wichtigste Linie von allen; die Linie, die ohne ein hohes Maß an Aufsicht nicht überschritten werden sollte.

Nur wenn ein Student beweist, dass er / sie hochfunktionell werden kann und alle mit ihrer 20% Manie oder Depression rundum wohl fühlen können, helfen wir ihnen bei 30% zu lernen, damit umzugehen. Wir bringen den Schülern bei, in welcher Intensität sie sich gerade befinden. Wenn sie die Linie in eine sogar etwas höhere Intensität kreuzen, verwenden sie sofort stark genug Werkzeuge, um den Zustand zurück in ihre "Funktionalität und Komfortzone" zu bringen.

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Diejenigen, die die fortgeschrittenen Werkzeuge fleißig anwenden, finden, dass sie schnell sowohl ihre Manien als auch ihre Depressionen kontrollieren. Es dauert ein Jahr oder so, bevor sie ihre Reichweite erweitern, um sich an ihrem "Sweet Spot" zu erfreuen, typischerweise bei einer 30 – 40% igen Manie-Intensität. Auf dieser Ebene sind sie sehr aufmerksam und wachsam darauf, niemals über die Intensitätslinie hinaus zu gehen, wo sie sogar geringe Mengen an Kontrolle zu verlieren beginnen.

Fortgeschrittene Schüler mit einer unglaublichen Disziplin und einem starken Verlangen möchten manchmal ihre Reichweite erweitern, indem sie die Möglichkeiten erkunden. Wenn sie die Kapazität zeigen und bereit sind, Vorkehrungen zu treffen, die die Risiken minimieren, helfen wir ihnen, Funktionalität in höheren Zuständen zu erreichen. Hier wird es besonders interessant für mich.

Obwohl wir 80 – 90% der Manie-Intensitäten noch einen Monat lang behandeln können, bevor es zu viel für unseren Körper ist, finden wir heraus, dass es sich nicht lohnt, die Kontrolle zu behalten und von den positiven Dingen abzulenken des Staates. Wir entscheiden uns, es zu erkunden, um zu sehen, ob es möglich ist, aber dann entscheiden, nicht wieder dorthin zu gehen. Wir bevorzugen die gleichen 30 – 40% Intensitäten wie der "Sweet Spot", nicht weil wir höhere Zustände fürchten, sondern weil wir die Kompromisse verstehen, in denen wir uns befinden (ohne die Gefahr, die Kontrolle zu verlieren).

Die depressive Seite ist ein ganz anderer Fall, aber das ist für einen anderen Artikel.

Mit welcher Intensität können Sie hochfunktional sein? Was tun Sie, um sicherzustellen, dass die Menschen in Ihrer Umgebung sich wohl fühlen und Ihrer Einschätzung zustimmen?

Dies ist der dritte Teil einer Serie über Hypomanie. Bitte lesen Sie Teil 1 und Teil 2, um den Kontext besser zu verstehen.