5 Denkgewohnheiten aufgeräumter Menschen

Hier sind die Denkunterschiede zwischen unordentlichen und aufgeräumten Menschen.

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Es gibt viele Blogbeiträge und Videos über die Gewohnheiten aufgeräumter Menschen, aber meistens geht es um ihre Verhaltensgewohnheiten. Ich dachte, ich würde einige der charakteristischen Denkmuster aufgeräumter Menschen auspacken. Wenn Sie unordentlich sind, kann dieser Artikel Ihnen helfen zu verstehen, warum (und was Sie dagegen tun sollen!).

1. Aufgeräumte Menschen legen Wert auf Aufräumen.

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Dieser Punkt mag etwas offensichtlich erscheinen, ist aber auch grundlegend. Aufgeräumte Menschen sehen Reinigung und Aufräumen eher als wertvolle Arbeit an, als als Schmerz im Hintern im Vergleich zu all den anderen „wertvolleren“ Arbeiten, die sie erledigen könnten.

Ich habe kürzlich eine Reihe von Aufforderungen zum Selbstreflexion am Ende des Jahres geschrieben, und eine der Fragen, die ich mit aufnahm, war: „Worüber haben Sie Ihre Meinung zu diesem Jahr geändert?“ Für mich habe ich dieses Jahr meine Meinung über den Wert des Aufräumens geändert (zumindest etwas). Früher habe ich gedacht, es gibt keine Möglichkeit und keine Möglichkeit, ich verbringe täglich eine Stunde damit, mein Haus sauber zu halten. Im Vergleich zu allem anderen auf meiner To-do-Liste schien es so sinnlos und wiederholend zu sein. Wenn sich jedoch die Lebensumstände ändern, ändern sich die Werte. Ich habe ein Kleinkind und möchte nicht, dass sie in einem chaotischen, unordentlichen Haus aufwächst. Ordnung zu halten scheint ein Teil der Aufrechterhaltung einer ruhigen häuslichen Umgebung zu sein, und so möchte ich, dass sie sich an ihre Kindheit erinnert.

Warum habe ich Ihnen gerade diese Geschichte erzählt? Ich habe ihm gesagt, um zu zeigen, dass Werte nicht nur statisch und dispositional sind. Umstände tragen zu den Werten der Menschen bei, die sich insbesondere in verschiedenen Lebensphasen ändern.

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Es gibt auch hier ein kreisförmiges Element. Wenn Menschen viel Zeit darauf verwenden, ihr Haus sauber und aufgeräumt zu halten, wird es ein Teil ihrer Identität, ein aufgeräumter Mensch zu sein, und dies erhöht den Wert, in dem sie das Aufräumen schätzen. Dieser Mechanismus erstellt eine fortlaufende kreisförmige Schleife von Werten, die zu Verhalten führen und zu Werten führen.

Lösung: Wenn Sie das Reinigen und Aufräumen von Natur aus nicht schätzen, verknüpfen Sie dies mit etwas, das Sie von Natur aus sehr schätzen. In meinem Beispiel würde dies meinem Kind eine ruhige häusliche Umgebung geben. Dies ist eigentlich eine meiner Lieblingsstrategien, die ich häufig benutze, um mich dazu zu bringen, wichtige Dinge zu tun, von denen ich weiß, dass sie sie „tun sollten“ (weitere Informationen finden Sie unter The Healthy Mind Toolkit).

2. Aufgeräumte Leute halten sich nicht an “nur für den Fall”.

Nehmen wir an, Sie haben fünf Gegenstände, die Sie wegwerfen könnten. Sie schätzen, dass für jedes Element eine Chance von 20 Prozent für die Zukunft benötigt wird. Wenn Sie es aussortieren, kaufen Sie am Ende einen Ersatz. Würden Sie sich im Durchschnitt an vier Gegenständen halten, die Sie niemals verwenden, um zu vermeiden, dass Sie einen Gegenstand ersetzen, den Sie am Ende benötigen? Wenn Sie eine aufgeräumte Person sind, haben Sie wahrscheinlich keine Chance.

Auf der anderen Seite, wenn Sie jemand sind, der viel Schuld über den Konsum und seine Auswirkungen auf die Umwelt hat und / oder unnötig Geld ausgibt, könnten Sie bereit sein, diesen Kompromiss zu akzeptieren und sich an all diesen Gegenständen zu halten. Diese Denkmuster können dazu führen, dass Sie weniger verschwenden, aber sie führen wahrscheinlich auch dazu, dass Sie weniger Platz für Ordnung haben. Hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort. Mein Punkt ist nur, Ihnen zu helfen, Ihre Denkmuster und Ihre Kompromisse explizit zu verstehen.

Lösung: Rechnen Sie aus, wenn Sie überlegen, ob Sie an einem Element hängen möchten, das Sie möglicherweise benötigen. Was ist die prozentuale Chance davon? Wenn es 10 Prozent sind, lohnt es sich, an neun Artikeln zu hängen, die Sie nie für jeden Artikel verwenden, den Sie am Ende benötigen?

3. Aufgeräumte Menschen lassen sich nicht durch Bedauern oder Schuldgefühle dazu bringen, an diesem Gegenstand zu hängen.

Manchmal hängen Menschen an Gegenständen, die sie niemals verwenden werden, weil sie einen Kauf oder die Schuld an einem unerwünschten Geschenk bedauern. Die Leute glauben, sie würden sich an dem Artikel festhalten, bis sie es irgendwie schaffen, es richtig zu machen: Zum Beispiel, indem sie zu einer in zwei Jahre zuvor gekauften Hose passen, die sie vor zwei Jahren gekauft haben und die noch nie bequem passen konnte. Oder sie denken, sie würden ein Lebensmittel verwenden, das sie gekauft haben und auslaufen lassen. Oder sie denken, dass sie irgendwann einen Weg finden werden, ein Geschenk zu verwenden, das nicht zu ihrem Dekor passt.

Aufgeräumte Leute halten sich vielleicht an ein paar bedauerlichen Käufen fest, aber unordentliche Leute machen es wahrscheinlich häufiger und mit weniger wertvollen Artikeln.

Lösung: Wenn Sie tendenziell weniger wertschätzende Käufe, unerwünschte Geschenke oder Artikel erhalten, die Sie kostenlos erhalten haben, legen Sie einen finanziellen Wert darauf, einen Artikel wegzuwerfen. Nehmen wir an, Sie wählen $ 10 als Wert, um eine Entscheidung zu treffen, den Gegenstand aus Ihrem Haus und aus Ihrem Kopf zu bekommen und den Gegenstand nicht erneut bearbeiten zu müssen. Die Anzahl ist willkürlich, aber das Freimachen Ihres geistigen Freiraums für andere Dinge hat wahrscheinlich einen monetären Wert. In der heutigen Gesellschaft treffen viele von uns praktische, aber teurere Entscheidungen, weil wir geistig erschöpft sind. Wenn Sie Dinge aus Ihrem Kopf nehmen, haben Sie mehr Raum für die richtige Planung und Vorausschau und es ist unwahrscheinlich, dass Sie durch schlechte Planung oder Erschöpfung mehr ausgeben. Beachten Sie, dass sich dieser Rat an Personen richtet, die dazu neigen, Entscheidungen zu überdenken, und nicht für Menschen, die gedankenlos verschwenderisch sind.

4. Aufgeräumte Menschen können mental durch Situationen arbeiten, die sich überwältigend anfühlen.

Auf einer Verhaltensebene haben Sie vielleicht bemerkt, dass aufgeräumte Menschen eine Mischung aus „Auf dem Laufenden halten“ und regelmäßigen Reinigungsvorgängen (z. B. eine Stunde oder einen Nachmittag damit verbringen, ihren Schrank zu reinigen). Es ist nicht so, dass sich die aufgeräumten Menschen nicht durch Unordnung überfordert fühlen, sondern dass sie einen Angriffsplan methodisch ausarbeiten können, wenn dies geschieht. Sie können ihr Gefühl der Überforderung überwinden, indem sie verschiedene Strategien anwenden.

Lösung: Geben Sie auf zu denken, dass Sie eine magische Routine finden werden, die dazu führt, dass das Reinigen oder Aufräumen sich immer leicht anfühlt und Sie sich nie überfordert fühlen. Sammeln Sie stattdessen eine Reihe von Strategien, mit denen Sie aufräumen können, wenn Sie sich überfordert fühlen. Verschiedene Strategien funktionieren für verschiedene Situationen. Daher benötigen Sie ein Toolkit mit Strategien anstatt nur einer oder zwei. Ich habe eine Liste von 21 Strategien, wie Sie sich selbst dazu bringen können, Dinge zu tun, die Sie in The Healthy Mind Toolkit überwältigt fühlen. Dieses Youtube-Video hat auch einige gute, zusätzliche Denkstrategien.

5. Aufgeräumte Menschen sehen sich selbst nicht als Reinigung.

Dieser Punkt kreist zurück zu meinem ersten Punkt, dass aufgeräumte Leute es schätzen. Da aufgeräumte Menschen das Säubern und Aufräumen oft als einen Akt der Liebe oder des Dienstes ansehen, sehen sie sich selbst nicht als darüber.

Lösung: Wenn Sie nicht viel reinigen und / oder in der Vergangenheit Hilfe beim Reinigen hatten (z. B. von einem Elternteil, einem ehemaligen Partner, einem aufgeräumten Mitbewohner oder einem bezahlten Zimmermädchen), überlegen Sie, ob Sie einige subtile Annahmen über die Berechtigung haben von “Ich sollte das nicht tun müssen. Ich bin wichtiger als das. “Oder noch subtilere Versionen wie„ Ich arbeite sehr hart. Ich verdiene es nicht, das tun zu müssen. “

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