Der Mythos, nicht liebenswert zu sein, Teil 1

Quelle: RenaudPhoto auf Flickr.com

Linda: Wenn wir uns ungeliebt fühlen, entwirft unser Verstand eine Geschichte darüber, wie unliebsam wir sind, indem wir Details über unsere vermeintlichen Fehler eingeben: nicht attraktiv genug zu sein, nicht intelligent genug zu sein, nicht interessant genug zu sein und nicht professionell genug zu sein alle gängigen Erklärungen im Bereich "nicht genug". Und dann ist da noch der "zu viel" Bereich. Ich bin zu viel Ärger, zu viel Dramatik, zu sensibel, zu neurotisch, zu wütend, zu bedürftig, zu fehlerhaft, zu viel unvollendete Arbeit und zu viele Wunden sind alles Erklärungen, die wir uns vorstellen.

Es gibt viele andere; Dies sind nur Beispiele für einige populäre Begriffe. Jeder Ort in uns, der zärtlich und verletzlich ist, weil wir zu viel oder zu wenig fühlen, wo wir uns unangemessen, fehlerhaft, schuldig oder beschämt fühlen, wird in diesen dunklen Augenblicken dazu neigen, zu zweifeln, dass wir liebenswert sind. Es ist möglich, dass nichts von dem, was unser Verstand ausmacht, überhaupt wahr ist. Oder vielleicht gibt es dort ein Körnchen Wahrheit, und unser Geist sprengt es in gräßliche Ausmaße.

Wir unterscheiden uns nicht so sehr von dem kleinen Kind, das von seinen Eltern nicht angemessen geliebt wurde. Wenn er missbraucht oder vernachlässigt wurde, konnte er es sich nicht leisten zu sehen, dass es seine Eltern waren, die mangelhaft waren. Es ist viel zu beängstigend für ein Kind zu sehen, dass die Person (die für ihr Wohlergehen verantwortlich ist) ihrer Aufgabe nicht gewachsen ist. Der Schrecken, sich dieser Wahrheit zu stellen, wäre für das Kind zu destabilisierend. Also erklärt er das lieblose Verhalten, indem er sich schlecht und falsch macht. "Ich bin dumm; Ich benehme mich schlecht; Ich sehe nicht gut aus, usw. "Diese Form des Denkens kann zu einer Gewohnheit werden, die wir bis ins Erwachsenenalter übernehmen.

Ein Kind hat nicht die Lebenserfahrung und Raffinesse zu sagen: "Es ist schade, dass meine Eltern so begrenzt sind, dass sie nicht schätzen können, wie wunderbar und liebenswert ich bin." Aber das Leben eines Erwachsenen ist nicht so verletzlich wie das eines abhängigen Kindes. Ein Erwachsener hat mehr Lebenserfahrung und vielfältigere Ressourcen und Unterstützung zur Verfügung. Die Fähigkeit, Probleme zu durchdenken, ist stärker ausgeprägt. Für Erwachsene stehen Optionen zur Verfügung, um ihre Annahmen über die Nichtanerkennung zu hinterfragen. Andere Aussichtspunkte zum Betrachten der Situation existieren:

• Bist du ein Workaholic?
• Ein Negativ in ein Positiv transformieren
• Ein Ruf für die Geisteswissenschaften
• Fast berüchtigt: Promi-Missbraucher und ihre unbekannten Gegenstücke
• Bekommt, was wir wollen, wann immer wir wollen, dass es gut für uns ist?

1. Vielleicht lieben sie mich und sind gerade jetzt von anderen Sorgen beschäftigt.
2. Vielleicht lieben sie mich und wissen einfach nicht, wie sie die Liebe in ihrem Herzen zeigen können.
3. Vielleicht war mir nicht klar, wie sehr ich mich freue, wenn mir Liebe gezeigt wird.
4. Vielleicht haben andere zuvor diese Person verletzt, als er sie geöffnet hat und ihn dadurch gehemmt hat, die Liebe zu zeigen, die er fühlt.
5. Vielleicht habe ich Probleme mit meiner eigenen Würdigkeit und sein Ignorieren aktiviert diese Probleme.
6. Vielleicht muss ich mich in diesem speziellen Bereich weiterentwickeln, um besser darauf zu vertrauen, dass ich wirklich liebenswert bin. Ich kann das erreichen.
7. Vielleicht liebt sie mich wirklich nicht. Wir könnten ein unpassendes Paar sein, mit nur Liebe auf der einen Seite. Aber das bedeutet nicht, dass ich nicht liebenswert bin; Es gibt andere, die mich lieben können.
8. Vielleicht ist er unerfahren, wenn er die Liebe zeigt, die er fühlt, und wir können gemeinsam lernen, kunstvolle Liebhaber zu sein.

Der Perspektivwechsel vom Glauben, dass wir nicht liebenswert sind, zu wissen, dass wir liebenswert sind, bedeutet viel. Indem wir das Vielleicht in unser Denken einfügen, befreien wir uns davon, die unangenehmen, manchmal geradezu quälenden Gedanken zu denken, die wir nicht lieben können. Wenn wir unseren eigenen Glauben in Frage stellen und tiefer schauen, um zu sehen, was wirklich wahr ist, öffnen wir unseren Geist, was uns dabei helfen kann, Verantwortung dort zu platzieren, wo sie tatsächlich hingehört und nicht mehr zu übernehmen, als uns gehört.

Sobald wir aus der Trance herauskommen, von der wir umgeben sind, wenn wir glauben, dass wir nicht liebenswert sind, wird unsere Motivation stärker, zu lernen, dauerhaft aus dem schmerzhaften Griff der alten Überzeugungen zu entkommen, die uns nicht dienen. Bleiben Sie dran für Teil 2, um Wege zu finden, den Mythos zu brechen, ein für alle Mal nicht liebenswert zu sein.

– = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + = – = + =

• Gegenseitige Pathologie: Benzin und Feuer
• Eine Handlung des Bösen? Wenn Monster töten!
• Es gibt keine Helden
• 6 Big Relationship Busters – Machst du sie?
• 10 Wünsche Was liebte Süchtige wirklich wollen

Linda und Charlie Bloom freuen sich, die Veröffentlichung ihres dritten Buches Happily Ever After bekannt zu geben. . . und 39 Andere Mythen über die Liebe: Durchbrechen zu der Beziehung deiner Träume.

Wenn Sie mögen, was Sie lesen, klicken Sie hier, um unsere Website bloomwork.com zu besuchen und abonnieren Sie unsere kostenlosen inspirierenden Newsletter. Folge uns auf Facebook !