Mit milder kognitiver Beeinträchtigung leben

Machst du dir Sorgen, ob deine Erinnerung in Ordnung ist? Haben Sie einen Elternteil mit Demenz und Sorgen, wenn Sie auf dem gleichen Weg sind? Was ist normal, was nicht? Was können Sie tun, um Ihre Chancen auf eine gute Gehirngesundheit zu verbessern? Was zum Teufel ist eine leichte kognitive Beeinträchtigung?

Das sind alles Fragen, die wir in unserem neuen Blog mit dem Titel "Mit milder kognitiver Beeinträchtigung leben" behandeln werden: Wie man die Gesundheit des Gehirns maximiert und das Risiko von Demenz verringert. Ca. 1 von 10 Erwachsenen über 65 Jahren hat eine Form von leichten kognitiven Störungen (MCI) – Probleme mit Gedächtnis und / oder anderen Denkfähigkeiten, die die mit dem normalen Altern einhergehen, aber die schwereren Beeinträchtigungen von Menschen mit Demenz nicht erreichen . Während das öffentliche Wissen über Demenz in den letzten Jahren exponentiell gewachsen ist, ist dies bei MCI nicht der Fall. Es ist wichtig, dass Menschen über MCI Bescheid wissen, sowohl weil MCI ein Risikofaktor für Demenz ist, als auch, weil ein wachsender Forschungsbereich Wege aufzeigt, um die Funktionsfähigkeit zu verbessern und dieses Risiko zu reduzieren. Mit anderen Worten, diejenigen, die wissen, dass sie früh MCI haben, können anfangen, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Gehirngesundheit zu optimieren und vielleicht sogar die Chance zu verringern, dass sich ihre kognitiven Probleme verschlechtern.

In zukünftigen Posts werden wir detaillierter auf das, was MCI ist, eingehen und Ihnen ein echtes Gefühl vermitteln, wie es ist, mit MCI zu leben. Aber um wirklich zu verstehen, was MCI ist, müssen Sie verstehen, was normales kognitives Altern und Demenz sind. Wir werden beschreiben, wie sich Gedächtnis und andere kognitive Funktionen als Teil eines normalen, gesunden Alterns verändern, und wir werden viele verschiedene Formen von Demenz beschreiben. Wir werden spezifizieren, wie MCI diagnostiziert und behandelt wird und Informationen über verschiedene Lebensgewohnheiten und Gedächtnisstrategien liefern, die die kognitive Gesundheit verbessern können.

Dieser Blog wird weitgehend von unserem kürzlich erschienenen und ähnlich betitelten Buch " Leben mit leichter kognitiver Beeinträchtigung" inspiriert : Ein Leitfaden zur Maximierung der Gehirngesundheit und zur Verringerung des Demenzrisikos (Oxford, 2012). Wir werden auch auf aufregende neue Forschung und Basisbewegungen in der Gesellschaft zurückgreifen, die für das Leben mit MCI relevant sind.

• Einstellung zum Altern wirkt sich auf das Altern aus
• Wiederbesuchen der Orte der Erinnerung
• Familienangelegenheiten
• Midlife-Regret verbannen
• Bitte nimm Perfektionismus aus der Sorge heraus

Wir beginnen mit einer Sorge, die wir alle teilen. Fällt diese Erinnerung, die ich gerade gemacht habe, auf dem Weg zur Demenz? Dr. Angela Troyers erste Veröffentlichung handelt von den kognitiven Veränderungen, die mit normalem Altern verbunden sind – was ist normal und was nicht?