Die wichtigste Eigenschaft für einen romantischen Partner

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Wenn Sie ausgehen, verarbeiten Sie wahrscheinlich eine Menge Informationen. Sie sind ein Artforscher, der einen Datenpool sinnvoll macht.

Sie bewerten sich selbst und stellen Fragen wie:

• Bin ich emotional bereit für eine Beziehung?
• Wie attraktiv bin ich für einen potenziellen romantischen Partner?
• Woher weiß ich, wann ich "The One" gefunden habe?

Sie bewerten Ihre Daten und stellen Fragen wie:

• Wie sehr bin ich zu dieser Person hingezogen?
• Kann ich sehen, dass ich ein Leben mit ihnen aufbaue?
• Vergiss das: Kann ich sehen, dass ich ein zweites Date mit ihnen habe?

Wenn Sie all diese Informationen berücksichtigen, müssen Sie die Dinge, die wirklich wichtig sind, von den Dingen unterscheiden, die nicht wichtig sind. Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit auf das lenken, was ich für die wichtigste Eigenschaft halte, nach der ich bei einem potenziellen romantischen Partner Ausschau halten muss. Diese Qualität ist nicht auf ihrem Bumble-Profil ersichtlich, aber Sie können Hinweise auf ihre Anwesenheit oder Abwesenheit sogar bei Ihrem ersten Date finden. Diese Qualität ist entscheidend für die langfristige Lebensfähigkeit jeder Beziehung – und es ist eine Qualität, die Sie beide benötigen, um die Grundlage für eine glückliche und gesunde Liebesbeziehung zu schaffen.

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Diese Qualität: Relationales Selbstbewusstsein . Relationales Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit, gegenüber sich selbst eine eigenartige Haltung einzunehmen. Menschen, die relationales Selbstbewusstsein haben, können:

• Sprechen Sie über ihre früheren Beziehungserfahrungen und wie sie ihre Beziehungen heute geprägt haben.
• Drehen Sie ihre Aufmerksamkeit nach innen und benennen Sie, was sie fühlen, anstatt nur auszuagieren, was sie fühlen.
• Betrachte ein Beziehungsproblem als eine Kombination aus "etwas, was ich falsch gemacht habe" und "etwas, was du falsch gemacht hast".
• Hören Sie Feedback zu sich selbst, ohne sich zu wehren oder wegzulaufen. Oder, vielleicht realistischer, sie können sich selbst fangen, wenn sie zurückschlagen oder davonlaufen, und versuchen, das Feedback mit einem offenen Herzen wiederzuhören.

Wenn das, was du willst, eine langfristige Beziehung ist, dann ist es viel wichtiger, jemanden mit relationaler Selbsterfahrung zu finden, als jemanden zu finden, der "die Felder" des Bildungsniveaus, des Einkommens, der Größe oder irgendeiner der unzähligen anderen Dinge überprüft, mit denen wir zusammenarbeiten neigen dazu, uns selbst zu kümmern. Das liegt daran, dass es bei der langfristigen Liebe darum geht, jemanden zu wählen, der an deiner Seite ist, wenn die Dinge den Fan treffen. Wenn du in einem dieser weniger als märchenhaften Momente bist, brauchst du jemanden, der Schulter an Schulter mit dir sitzt und zusammen mit dir die Probleme betrachtet, denen du gegenüberstehst.

Wie kann man das Niveau der relationalen Selbstwahrnehmung eines Menschen einschätzen, wenn man ihn kennt? (Sie könnten fragen, ob sie Loving Bravely gelesen haben. Nur ein Scherz.) Hier sind zwei Strategien, um die relationale Selbstwahrnehmung Ihres Datums zu bewerten:

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1. Beobachten Sie ihren Reiz-Antwort-Prozess.

Unsere Tage sind voll von Momenten (Reizen), in denen wir wählen müssen, wie wir reagieren sollen (eine Antwort) . Beachten Sie, wie Ihr Datum auf die unvermeidlichen unangenehmen Momente reagiert. Zum Beispiel: Sie sind zum Abendessen, und der Kellner bringt ihnen das falsche Entree; Du fährst irgendwohin und jemand schneidet sie ab; Sie sind auf Target, und der Kassierer vergißt, ihnen eine Quittung auszuhändigen. Wenn dieses Zeug den Fan trifft, können wir auf drei Arten antworten:

• Kampf: Werde laut, beschuldige und stelle Forderungen.
• Fliehen: Halt den Kopf, schäme dich, lauf weg und laufe überall herum.
• Studiere den Moment: Halte inne, sammle uns zusammen und finde einen Weg, für uns selbst einzustehen, ohne andere abzulegen.

Jeder von uns ist anfällig für reflexartige Kampf-oder-Flucht-Reaktionen, aber mit relationaler Selbsterfahrung können wir diese erstaunliche dritte Option wählen. Wir können innehalten, unsere Emotionen regulieren und so mit einer Situation umgehen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse befriedigen können, ohne einen anderen zu betrügen. Wenn Ihr Date relationale Selbsterfahrung hat, werden Sie sehen, dass sie diesen unangenehmen Moment mit dem Kellner, dem Fahrer oder dem Kassierer sorgfältig behandeln.

Warum ist es wichtig, wie ein potenzieller Partner diese frustrierenden Momente behandelt? Denn irgendwann, früher oder später, wirst du ihren frustrierenden Moment verursachen. Sie werden etwas tun, was sie ärgerlich, respektlos oder komisch finden. Statt eines Partners, der dir die Schuld gibt oder dich still von dir zurückzieht, möchtest du ein Leben mit jemandem aufbauen, der etwas sagen wird wie: "Ich habe eine schwere Zeit mit dem, was du gerade getan hast. Ich möchte wirklich mit dir darüber reden, so dass du mir zuhören kannst, und ich möchte dir auf eine Weise zuhören, die dir hilft, mit mir zu reden. "

Das ist relationales Selbstbewusstsein in Aktion.

2. Hören Sie zu, wie sie über ihre Beziehungen sprechen, besonders über romantische Beziehungen.

Ein anderer Weg, um einen frühen Hinweis auf jemandes relationales Selbstbewusstsein zu bekommen, besteht darin, darauf zu achten, wie sie über ihre Beziehungen sprechen, insbesondere über vergangene Liebesbeziehungen. Menschen, die nicht viel relationales Selbstbewusstsein haben, erzählen Geschichten (besonders Liebesgeschichten), die voller Schuld und Scham sind. Sie tendieren dazu, sich selbst als Opfer und andere Menschen als Dummköpfe, Verlierer oder Narren darzustellen. Im Gegensatz dazu erzählen Personen, die sich relational selbstbewusst sind, Liebesgeschichten, die Grautöne haben. Ihre Geschichten beinhalten Kontext – "Es war nicht die richtige Zeit für uns"; Großzügigkeit der Intention – "Sie litt und kann sich daher nicht auf gesunde Weise mit mir verbinden"; und ein Fokus auf Wachstum – "Es war schmerzhaft, aber ich habe aus der Erfahrung gelernt." (Ich habe einen Tisch kreiert, um diese Idee zum Leben zu erwecken.)

Wenn Sie alle "Daten" durchsehen, die die Datumsangaben durchlaufen müssen, lade ich Sie ein, an diesen beiden Werkzeugen festzuhalten. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der sein unterbackenes Steak mit einer Pause, etwas Mitgefühl und einer respektvollen Bitte zurücksendet, sind Sie vielleicht auf dem richtigen Weg. Und wenn du mit jemandem zusammen bist, der mit Großzügigkeit und Grautönen über seine Ex spricht, hast du vielleicht einen Hüter gefunden.

^{Dieser Artikel erschien ursprünglich unter www.dralexandrasolomon.com}