Sie könnten Stücke der Weisheit von unerwarteten Orten finden

Schlummer nicht während der Rede oder du wirst einen ah-ha-Moment verpassen.

Quelle: Lovleah / Bigstock

Zu dieser Jahreszeit werden wir wahrscheinlich einige sehr interessante und oft weise Überlegungen von Meinungsführern in unserer Gesellschaft hören, wenn sie Versammlungen von Absolventen ansprechen. Ja, einige von ihnen dröhnen weiter, aber es lohnt sich, auf einige dieser Sprecher zu achten. Zum Beispiel gab Steve Jobs in seiner Antrittsrede an der Stanford University im Jahr 2005 einige seiner Einsichten zum Erfolg im Leben mit einer Botschaft, die uns allen, in jedem Alter, nutzen kann. Er erinnerte die Absolventen und uns wiederum daran, dass unsere Zeit hier begrenzt ist und wir es nicht verschwenden sollten, das Leben eines anderen zu leben oder eine Version des Lebens. Dass wir nicht zulassen sollten, dass ein anderer Lärm unsere eigene innere Stimme, unsere Ideen, Träume und Bestrebungen übertönt. Dass wir den Mut haben sollten, unserem eigenen Herzen und unserer Intuition zu folgen. Er riet uns, dass wir auf etwas vertrauen müssen und dass das Vertrauen in die “Punkte, die sich später verbinden werden”, dir das Vertrauen geben wird, deinem Herzen zu folgen. Er ist genau auf Ziel! Dies sind wichtige Begriffe, die man mit jemandem teilen sollte, der sich im Übergang befindet, wie die Absolventen es sind, und sehr gute Erinnerungen für den Rest von uns. Das gilt für uns zu Beginn unseres Lebens ebenso wie für einen Kurswechsel mitten im Leben.

Was passiert, wenn du das nicht machst, wenn du nicht deinem eigenen Schlagzeuger folgst und stattdessen einen Kurs einplanst, der von einem anderen verlangt wird? Nun, deine Ideen und Träume verblassen, ebenso wie dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Sie werden dann anfällig für Depression, Enttäuschung und Unzufriedenheit mit dem Leben und entwickeln eine negative Sicht auf die Welt und sich selbst.

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Es stellt sich heraus, dass es nicht immer einfach ist, der eigenen inneren Stimme zu folgen und sich der Kontrolle anderer zu widersetzen. Oft sind der familiäre und soziale Druck so stark, dass wir uns darin verlieren. Es kann ziemlich schwierig sein, sich selbst treu zu bleiben, wer du bist, deine Gedanken, Werte, Fähigkeiten, Vorlieben – die Dinge, die du brauchst, um Zufriedenheit und Erfüllung im Leben zu erreichen. Dies kann nicht getan werden, indem man dem Traum eines anderen folgt, wer oder was man sein sollte.

Manchmal kennen wir uns gut genug und sind selbstbewusst genug, um aufzustehen und unser eigenes Leben in die Hand zu nehmen. Einige von uns sind robust genug, um dem Druck der Kontrolle von Eltern, Ehepartnern oder Gleichaltrigen zu widerstehen und stark in unseren Überzeugungen zu sein. Das braucht Mut. Einige von uns kennen sich noch nicht so gut. Es ist ein Prozess, der passiert, wenn wir wachsen und reifen und es braucht Zeit. Wir können im Vergleich zu unseren Freunden an verschiedenen Punkten auf diesem Weg sein und sollten daher keine Vergleiche anstellen. Außerdem sollten wohlmeinende Familienmitglieder uns den Raum und die Freiheit geben, unseren Weg zu finden und als Person zu wachsen, wobei wir uns daran erinnern, dass wir alle stolpern und auf dem Weg Fehler machen.

Wenn du deprimiert bist, vergisst du leicht diese Dinge. Es ist leicht zu vergessen, wie du dich als Person fühlst, was du willst und wohin du gehst. Alles, an was du dich erinnern kannst, sind negative Gedanken und ein negatives Gefühl für dich selbst. Der Drang, dies geschehen zu lassen, ist ziemlich stark, wenn man deprimiert ist. Ich habe eine einfache Übung gefunden, um Ihnen dabei zu helfen, genannt “Defining Your Baseline”, die ich in Kapitel 3 meines Buches ” Managing Your Depression” beschreibe: Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen (Hopkins, 2013). Es hilft Ihnen, Ihre Stärken und Schwächen, persönlichen Vorlieben, Überzeugungen, Werte, Kompetenzen, Sinn für das Ziel zu identifizieren, was Sie nährt und energetisiert. Es ist ein Weg, um Ihnen zu helfen, sich mit Ihrem inneren Sinn für sich selbst, mit Ihrer Bezugsperson zu verbinden. Dies ist wichtig als Hilfe bei Ihrer Genesung. Probieren Sie es aus – Sie könnten überrascht sein!

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Bleib ‘gesund!