Desmond Tutu sagte einst weise: “Es gibt nur einen Weg, einen Elefanten zu essen: einen Bissen nach dem anderen.” Was er damit meinte, ist, dass alles, was entmutigend, überwältigend und sogar unmöglich erscheint, nach und nach bewältigt werden kann nur ein bisschen nach dem anderen. Wenn Sie jemals etwas Großes erreichen wollten, wissen Sie, dass der Anfang eine Herausforderung sein kann. Vielleicht haben Sie eine vage Vorstellung von dem, was Sie wollen, aber nicht wissen, wie Sie es bekommen. Oder vielleicht setzen Sie sich, um an alles zu denken, was Sie tun müssen, und werden völlig eingeschüchtert, erfrieren und fühlen sich unfähig, den ersten Schritt zu machen. Dies ist eine allgemeine Erfahrung, und es ist der Grund, warum so viele Menschen ihre Träume nicht verwirklichen können. Sie versuchen, den ganzen Elefanten in einem einzigen Bissen zu essen.
Ein sehr wichtiger Schlüssel zum Essen des Elefanten, wie es gegessen werden soll, ist das Setzen von Zielen. Menschen, die mich persönlich kennen oder mit mir in der Therapie gearbeitet haben, wissen, dass ich ein großer Fan von Zielen bin. Mein Leben und meine Arbeit haben mir genügend Beweise geliefert, um zu bestätigen, dass Menschen zu weit mehr fähig sind, als wir uns vorstellen können. Aber um unser grenzenloses Potenzial zu erschließen, müssen wir wissen, was wir erreichen wollen. Ziele zu setzen ist eine wichtige Praxis, um ein sinnvolles, befriedigendes und erfolgreiches Leben zu führen. Und während die Praxis des Goalsettings im Allgemeinen wichtig ist, gibt es bestimmte Möglichkeiten, Ziele zu setzen, die die Erfolgswahrscheinlichkeit weiter erhöhen.
Eine besonders wirkungsvolle Methode der Zielfestlegung nutzt das clevere Akronym SMART, um den Prozess der Umsetzung großer Träume in die Realität zu lenken. Sobald Sie ein Ziel gefunden haben, überprüfen Sie, ob es die folgenden Kriterien erfüllt:
S pecific – Seien Sie klar und konkret über das, was Sie erreichen möchten. Es ist viel einfacher, auf ein bestimmtes Ziel hinzuarbeiten (12 Pfund zu verlieren) als auf ein vages zu arbeiten (in Form zu kommen). Wenn Sie an diesem Aspekt Ihres Ziels arbeiten, visualisieren Sie, wie Sie und Ihr Leben aussehen werden, sobald Sie es erreicht haben. Das hilft Ihnen, genau zu definieren, was Sie erreichen möchten.
M ausurbar – Legen Sie ein Ziel fest, mit dem Sie Ihren Fortschritt messen können. Stellen Sie sich folgende Frage: Woher weiß ich, dass ich mein Ziel erreicht habe? Manche Menschen finden es hilfreich, das Hauptziel in kleine, messbare Ziele zu zerlegen. Wenn Ihr Hauptziel zum Beispiel darin besteht, ein Unternehmen zu gründen, können Sie dies in alle progressiven Schritte unterteilen, die Sie auf dem Weg unternehmen: Erstellen Sie einen Firmennamen, registrieren Sie das Unternehmen, richten Sie die Steuernummer usw. ein Ziel messbar ist ein wichtiger Weg, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Der Bonus ist, dass Sie auf dem Weg feiern können, wie Sie jedes der Ziele erreichen, die Sie näher zum Erfolg bringt!
A tainable – Machen Sie Ihre Ziele realistisch. Eine der größten Tücken des Erfolgs ist es, das Ziel zu groß zu machen. Du willst nicht mehr abbeißen, als du kauen kannst, also nimm dir etwas Zeit, um sorgfältig über dein Ziel nachzudenken und sicher zu sein, dass es vernünftig und realistisch ist. Wenn du Mitte 30 bist und eine Leidenschaft für Baseball hast, wird es viel sinnvoller sein, ein Ziel zu werden, ein kleiner Liga-Trainer zu werden, als ein Star-MLB-Spieler zu werden. Verbessern Sie Ihre Chancen, Ihre Träume wahr werden zu lassen, indem Sie die Realität in Ihre Pläne einbeziehen.
R elevant – Setzen Sie sich ein Ziel, das Ihnen etwas bedeutet. Arbeiten auf Ihre Ziele, egal wie groß oder klein, nimmt Arbeit. Indem Sie sich ein Ziel setzen, das Sie leidenschaftlich gerne umsetzen und wirklich erreichen möchten, werden Sie eher motiviert bleiben. Wenn es hart auf hart kommt, kannst du dich daran erinnern, wie sehr du das Ziel erreichen willst und die Energie finden, um weiterzumachen.
Time-Bound: Setzen Sie eine Deadline und verpflichten Sie sich dazu! Zeitmarken auf deine Ziele zu setzen, ist eine Möglichkeit, dich selbst zur Rechenschaft zu ziehen und dafür zu sorgen, dass du dich auf deine Aufgaben konzentrierst. Möglicherweise müssen Sie einige Nachforschungen anstellen, um herauszufinden, wie lange Sie erwarten können, dass Sie an Ihrem Ziel arbeiten müssen, bevor Sie es erreichen können. Wenn Sie keine Frist setzen, werden Sie nicht annähernd so lange bleiben und die Räder in Bewegung halten. Prüfen Sie ab und zu, ob Ihr Termin realistisch ist, und nutzen Sie ihn, um motiviert zu bleiben.
Motivationscoach Zig Ziglar erinnert uns daran, dass “ein richtiges Ziel auf halbem Wege erreicht ist”. Das Setzen eines Ziels ist wie das Essen eines Elefanten. Stück für Stück, Biss für Biss machen Sie möglich, was zunächst unmöglich schien. Sie kommen Ihrem Leben ein wenig näher. Du hast das Zeug dazu; mach jetzt SMART und verwandle diese Träume in die Realität!
