Interview: Margaret Roach .
Ich liebe es, Berichte über die Glücksprojekte anderer Leute zu lesen – ob es nun Thoreau ist, der nach Walden Pond zieht oder Alisa Bowman, die daran arbeitet, ihre Ehe zu retten. Also, als ich von Margaret Roachs Buch hörte, Und ich werde etwas Frieden dort haben: Handel auf der Überholspur für meine eigene Schotterstraße, ich konnte es nicht erwarten, es in die Finger zu bekommen.
Mit meinem eigenen Glücksprojekt verließ ich nie meine eigene Nachbarschaft; Für ihr Glücksprojekt verließ Margaret New York City und einen großen Job bei Martha Stewart Omnimedia, um nach New York zu ziehen, um sich wieder ihrer ersten Leidenschaft, der Gartenarbeit, anzunähern (sie hat auch einen sehr beliebten Blog, A Way to Garden). Ihr Bericht darüber, was passiert ist und was sie gelernt hat, ist sehr kraftvoll.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Margaret: Ich habe seit mehr als 30 Jahren gearbeitet, aber es vergisst nie, die Freude des "Geistes des Anfängers", eine sensorische Neuheit und Süße hervorzurufen. Selbst eine grundlegende Arbeit wie das Jäten bringt mich in einen yogaähnlichen Zustand bewegender Meditation, der mich in Verbindung mit der natürlichen Welt bringt – wo ich und am glücklichsten bin. Die Interaktion mit dem Garten entspricht einer sofortigen Einstellungsänderung.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Das, so banal es klingt, kommt nicht davon, den "richtigen" Mann zu finden oder den "richtigen" Job zu landen – obwohl ich gesegnet bin, Glück aus Beziehung und Karriere zu verschiedenen Zeiten in meinem Leben zu genießen. Das größte Glück kommt vom richtigen Leben – das heißt vom Hören auf das wesentliche Selbst, die Stimme, die ich erstickt habe, indem ich in all den Jahren meiner späteren Firmenkarriere sagte: "Ich habe keine Zeit dafür", während ich riskierte, die Zeit zu verlieren indem Sie "zu lange auf der Messe bleiben", wie der Liedtext sagt.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Ein sehr enger Freund sagt, ich bin nicht Typ A, sondern AAA. Selbst nachdem ich vor einigen Jahren meine "erfolgreiche" Karriere verlassen habe, um in meinem ländlichen Garten, weit weg von der Stadt und weitgehend in Einsamkeit, zu leben, bleibe ich geneigt, zu viel anzunehmen. Es ist etwas, was ich täglich notieren muss, und arbeite immer noch. Übertreibungen lassen nicht genug Zeit zum Genießen.
Ich denke, das ist eine Kompensationstaktik, die ich gelernt habe, nachdem ich immer wieder aus dem College ausgeschieden bin. Ich konnte mich nie genug konzentrieren, um meine formale Ausbildung zu beenden. Ich bin ein Do-Er, und ich ging Vollzeit in meinem zweiten Studienjahr, und die Schule nahm nach und nach einen immer weiter zurückliegenden Platz ein. Ich entschädige mich für mein früheres "Versagen" mit der Art, wie ich arbeite, arbeite, arbeite.
Heute bin ich glücklicherweise in der Lage, mir die To-Do-Liste anzusehen und zu sagen: "Ich kann das alles nicht machen" und etwas verwerfen, aber die Triple-A-Essenz von mir will alles – und noch mehr. Runter, Mädchen!
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (Ich erinnere mich zum Beispiel an "Sei Gretchen".) Oder ein Glückszitat, das dich als besonders aufschlussreich empfunden hat? Oder ein bestimmtes Buch, das bei dir geblieben ist?
Derselbe Satz, mit Kreide in der Hand geschrieben, steht seit Jahrzehnten auf der Küchentafel: "Sei allen dankbar" (wird einem alten Weisen namens Atisha zugeschrieben, glaube ich). Was heißt: Danken Sie nicht nur denen, die kommen, Geschenke zu tragen, wohlgemerkt, sondern denen, die Sie mit den Herausforderungen, die sie präsentieren, verrückt machen.
So viele tausend (Millionen?) Male im Laufe der Jahre, als ich auf einen externen Einfluss negativ reagierte – einen Kontakt mit einer Beziehung oder Geschäftsbeziehungen oder eine andere Interaktion unterbrechen zu lassen, würde meinen Seelenfrieden, mein Glück – zunichte machen Denken Sie an diesen Satz und versuchen Sie, die Situation in eine Chance für Bewusstsein und Wachstum zu verwandeln. Nicht immer einfach mit den Leuten, die ich am schwierigsten finde, aber das ist der Punkt: Sei allen dankbar.
Was Bücher angeht: Ich habe ein riesiges, vom Boden bis zur Decke reichendes Bücherregal, gefüllt nur mit dem, was ich "Woo-woo books" nenne. Die, die ich am meisten empfehle und regelmäßig als Geschenke gebe: Jack Kornfields Weg mit Herz, Pema Chodron ist mit Unsicherheit vertraut und Daniel Ladinskys Interpretationen der Gedichte des Sufi-Dichters Hafiz in The Gift.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Du meinst neben 88 Prozent dunkle Schokolade (Tee hee)? Ich bin selten blau, aber manchmal fühle ich mich ausgepeitscht, weil ich etwas tun kann, was meine Stimmung verdunkelt.
Der Blick aus meinen Fenstern und das Licht auf die ländliche Landschaft bieten hier immer etwas Erleichterung. Laute, sehr vertraute Musik – vielleicht Jimi Hendrix, Johnny Cash oder Lucinda Williams – mit lauterem Mitsingen hilft in schwereren Fällen, ebenso wie bei BBC-Krimiserien wie "MI-5" oder "Wire in the Blood", während der Bettdecke. Selbstständig zu sein und zu Hause zu arbeiten, ermöglicht es, alle oder alle auf einer bedarfsgerechten Basis zu nutzen.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ich liebe, dass Studien jetzt bestätigen, was der Friedensaktivist und Mönch Thich Nhat Hanh schon lange gelehrt hat: dass Lächeln "Mund Yoga" ist, und gut für dich und dein Glück, ob es einen lustigen Film gibt oder jemand einen Witz erzählt oder nicht.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Meine frühen Teenagerjahre waren wahrscheinlich eine der am wenigsten glücklichen: Hormone, Jungen, die in der Schule gehänselt wurden, alle üblichen unangenehmen Umstände. Als ich Mitte zwanzig war, starb mein Vater und meine verwitwete Mutter bekam früh Alzheimer, also waren es offensichtlich sehr harte Jahre, die den Lauf meines Lebens irgendwie veränderten.
Ich denke, ich bin jetzt wahrscheinlich glücklicher als jemals zuvor in meinem Leben; das Altern scheint mir zuzustimmen, ebenso wie die Einsamkeit, von der ich in meinen hektischen Corporate-Care-Jahren in der Stadt nie genug bekommen habe. Ich empfehle seinen restaurativen Wert und seine Kreativität. Ich vermute, die meisten von uns sind "stille Zeit" beraubt.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Mein eigenes Glücksprojekt hat es mir endlich erlaubt, den Sprung zu wagen und die Stadt und meinen Job zu verlassen und ruhig und naturverbunden zu leben – ein Traum, den ich mehr als 25 Jahre lang innehatte, bevor ich wegging. Schreiben und ich habe etwas Frieden Es gab wirklich Zeugnis für den Prozess, die Arbeit, endlich diese Schwelle zu überschreiten.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Ich muss gestehen, dass ich wirklich dachte, das Geheimnis des Lebens bestehe darin, den richtigen Partner zu finden, und verbrachte viel Zeit damit, nach dem Jerry-Maguire-Moment "du vervollständigt mich" zu suchen Sag, dass du nicht hingehen sollst, sondern zu tun, was dich am glücklichsten macht, und dich mit Liebe als einem natürlichen Auswuchs davon kreuzen. Bleib offen, aber führe keine Männer- oder Frauenjagd auf Kosten der anderen Dinge auf deiner Wunschliste.
Mehr als 30 Jahre lang suchte ich auch immer wieder nach dem nächsten Erfolgsband – eine weitere Beförderung, eine Erhöhung, einen Bonus, der nur knapp außerhalb der Reichweite lag, aber erreichbar war, würde ich mir sagen, wenn ich mich nur länger anstrengen würde. Aber ich habe den Schub des Selbstwertgefühls verwirrt, dass solche Errungenschaften für eine schwer fassbare tiefere Freude sorgten, die für mich mehr Frieden und ein Ventil für kreative Selbstdarstellung erfordert – Dinge, die von all den Begegnungen erstickt oder verdrängt wurden meine Tanzkarte Tag für Tag.
* Der grandiose Alex Mallis, der mir mit meinen Videos hilft, zeigte mir den Link zu einem erstaunlichen Ort hier in New York City – Handelsschule – "Tausch gegen Unterricht". Ich liebe es! Was für eine Reihe von Dingen zu lernen – und schauen Sie sich an, was die Lehrer dafür verlangen.
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