Das Leben ist eine lange Slackline: 12 Lektionen von extremen Highlinern über die Überwindung von Angst und den Weg zur Größe

"Ich stand am Rand und war krank. Es war so beängstigend. Jede Zelle in meinem Körper schrie im Einklang und individuell. Ich dachte, wenn ich es auf dem Boden machen kann, kann ich es hoch machen; es ist eine mentale Sache. Was ich nicht realisiert habe, ist, dass du gegen 2 Millionen Jahre Evolution kämpfst. "

– Scott Balcom, extremer Highliner, bezieht sich auf das Gehen über ein 55-Fuß-Kabel bei Lost Arrow Spire fast 3.000 Fuß über dem Boden (sehen Sie sich tolle Aufnahmen hier an).

Jedes Mal, wenn ich ein süßes Mädchen sah, dem ich näher kommen wollte, begann mein Herz zu pochen, ich begann am ganzen Körper zu schwitzen, die Muskeln in meiner Brust und meinem Bauch würden sich zusammendrehen und meine Beine würden anfangen zu zittern. Ich war schockiert. Und es passierte die ganze Zeit. Warum? Weil ich in New York City lebte, sah ich überall wunderschöne Frauen – auf dem Bürgersteig, in Parks, in öffentlichen Verkehrsmitteln, in Bars und Restaurants. Es war nicht logisch. – Eric Disco, Webmaster von approachanxiety.com, bezieht sich auf seine Vergangenheit Angst im Gespräch mit Frauen ( Hinweis : nach meinem besten Wissen, das ist * nicht * Eric Disco in diesem Bild.)

Zwei sehr unterschiedliche Leute, die ganz verschiedene Situationen beschreiben, aber genau dasselbe Gefühl beschreiben – Angst . Balcoms Angst war ziemlich berechtigt; er stolpert, er stirbt. Die Angst von Disco war jedoch unlogisch. Worst-Case-Szenario: Er stolpert über seine Worte und das Mädchen verdreht die Augen und geht weiter. Vertrau mir, er wird darüber hinwegkommen. Es gibt viele alleinstehende Frauen in New York City. Dennoch half ihm sein Wissen nicht, seine Angst ein wenig zu überwinden. Was ist denn hier los?

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Angst ist eine zutiefst fest verdrahtete menschliche Emotion. Ich könnte viele Evolutionspsychologen anführen, aber ich würde lieber 50 Cent und Robert Greene in ihrem Buch Das 50. Gesetz (das 50. Gesetz ist Angst nichts ) zitieren, da sie es so gut ausdrücken:

Am Anfang war Angst eine grundlegende, einfache Emotion für das menschliche Tier. Wir standen vor einem überwältigenden Ereignis – der drohenden Gefahr des Todes in Form von Kriegen, Plagen und Naturkatastrophen – und wir fühlten Angst … Angst ist die älteste und stärkste Emotion, die dem Menschen bekannt ist, etwas tief in unser Nervensystem und Unterbewusstsein eingeschrieben …

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Mit der Zeit begann jedoch etwas Seltsames zu passieren. Die tatsächlichen Schrecken, mit denen wir konfrontiert waren, begannen an Intensität einzubüßen, als wir die Kontrolle über unsere Umwelt verstärkten. Aber anstatt unsere Ängste zu verringern, begannen sie sich zu vermehren. Wir begannen uns Gedanken über unseren Status in der Gesellschaft zu machen – ob die Leute uns mochten oder wie wir in die Gruppe passen. Wir waren besorgt um unseren Lebensunterhalt, die Zukunft unserer Familien und Kinder, unsere persönliche Wärme und den Alterungsprozess. Statt einer einfachen, intensiven Angst vor etwas Mächtigem und Wirklichem entwickelten wir eine Art generalisierte Angst. Es war, als ob die tausend Jahre der Angst vor der Natur nicht verschwinden könnten – wir mussten etwas finden, auf das wir unsere Angst richten konnten, egal wie klein oder unwahrscheinlich es war.

Auf einer Flugzeugfahrt in der letzten Zeit habe ich einen Dokumentarfilm aus dem Channel 4 mit dem Titel "Daredevils, The Sky Walker" über Dean Potter, einen berühmten Slackliner, gesehen. Eine Slackline besteht typischerweise aus Nylon. Während es eine Form des engen Seilgehens ist, ist es sehr anders als das enge Seilgehen; statt eines festen und gelehrten Seils oder Drahts ist eine Slackline sehr unruhig und dynamisch, ständig mit Ihrem Körper und Ihrem aktuellen Zustand des Gleichgewichts wechselwirkend. Anders als beim Gehen mit engen Seilen verwenden Slackliner kaum körperliche Unterstützung wie eine Balance-Stange. Highlining ist extremes Slacklining : Slacklining lange Strecken hoch über dem Boden. Dean Potter ist ein echter Trendsetter Highliner.

Hier ist ein Bild von Potter, der eine 100 Fuß lange, 1 Zoll dicke Slackline bei Taft Point im Yosemite Valley, etwa 1000 Fuß über dem Boden ohne Unterstützung, spaziert . Er fällt, er stirbt. Keine Frage. Heilige Scheiße . (Mein Herz sinkt, wenn ich nur auf dieses Bild schaue.)

Ich war so beeindruckt von seinen Leistungen, dass ich, als ich nach Hause kam, tiefer in diese Highliner eintauchte. Mir wurde klar, dass wir von diesen tapferen Seelen viel über das Leben lernen können. Tatsächlich wurde mir klar, dass das Leben wirklich nur eine lange Slackline ist. Ich sehe keinen Unterschied, abgesehen von den Folgen des Versagens: Wenn wir fallen, sterben wir, wenn wir fallen, sterben wir – aber für die meisten Situationen in unserem täglichen Leben , wenn wir versagen, werden wir nur stärker. Das ist eine hoffnungsvolle Botschaft: Es bedeutet, dass wir viele der Lektionen, die Highliner hier unten gelernt haben, anwenden können, ohne sich über dieselben potenziell schlimmen Konsequenzen Gedanken machen zu müssen.

Hier sind 12 dieser Lektionen.

1. Angst kann ein Hindernis oder eine treibende Kraft zum Erfolg sein: Die Wahl liegt bei Ihnen

Was treibt Highliner an? Es scheint ihr Wunsch zu sein, ihre Ängste zu kontrollieren, den Adrenalinstoß und das immense Gefühl der Befriedigung und der Leistung, die sie empfinden, wenn sie auf die andere Seite kommen (das konkrete Maß, dass sie ihre Ängste überwunden haben).

Der fundamentale menschliche Antrieb, Angst zu kontrollieren, kann genauso stark sein wie die Angst selbst. Für diese tapferen Highlander übertrumpft ihr Drang, Angst zu überwinden, ihre Angst vor Taten.

In Dean Potters Worten:

"Wenn ich untethering raus gehe, überwältigen mich die Gefühle, die mir entgleiten, total. Ich bin nach dem Gefühl der totalen Kontrolle. Ich bin danach im ganzen Leben, und jetzt finde ich es so. "

In Balcoms Worten:

"Es ist ein unglaubliches Gefühl, auf die andere Seite zu kommen. Und auf der anderen Seite auf den Felsen treten. Es ist ein wunderbares Gefühl des Sieges. Das größte Gefühl der Welt. "

Laut 50 Cent und Robert Greene:

Angst erzeugt ihre eigene sich selbst erfüllende Dynamik – wenn Menschen ihr nachgeben, verlieren sie Energie und Schwung. Ihr fehlendes Vertrauen führt zu Untätigkeit, die das Vertrauen weiter und weiter senkt. Wenn du alles durch die Linse der Angst siehst, dann neigst du dazu, im Retreat-Modus zu bleiben. Sie können ebenso gut eine Krise oder ein Problem als eine Herausforderung sehen, eine Gelegenheit, Ihren Mut zu beweisen, die Chance, sich zu stärken und zu härten, oder eine Aufforderung zu kollektivem Handeln. Wenn Sie es als Herausforderung betrachten, werden Sie dieses Negative durch einen mentalen Prozess, der auch zu positivem Handeln führen wird, in ein Positiv umgewandelt haben. "

Angst kann ein starker Hemmschuh oder eine treibende Kraft für Größe sein; es liegt an dir zu entscheiden, wie Angst dich beeinflussen wird.

2. Große Behinderung, Einsamkeit und Isolation können eine große treibende Kraft für die Größe sein

"Ich war schon immer ein Einzelgänger. Ich scheine mehr Zeit alleine zu nehmen als die durchschnittliche Person. " – Dean Potter

Zusätzlich zu seinen Gefühlen von Isolation und Einsamkeit erlebte Potter eine große soziale Behinderung:

"Zu diesen Ereignissen zu kommen ist ziemlich viel, weißt du, einer meiner schlimmsten Albträume. Wir alle haben unsere besonderen Herausforderungen. Manche Leute denken vielleicht, dass es lebensbedrohlich ist. Ich hatte immer Angst davor, vor Leuten sprechen zu müssen. Wenn ich früher in die Schule ging und dann vor der Klasse einen Bericht machen musste, um zu sprechen, würde ich einfrieren, manchmal würde ich sogar fast zerreißen und anfangen zu weinen und so weiter … konnte nicht handeln. Andere Leute lernen diese Fähigkeiten vielleicht in der 6. Klasse und weißt du, ich lerne sie mit 36 ​​Jahren. "

Bei "diesen Ereignissen" spricht Potter über die Convention, die er besucht, wo er sozial mit Menschen interagieren muss. Für ihn ist diese Angst vielleicht noch größer als seine Angst davor, von einer Highline abzustürzen!

Vielleicht sind seine Gefühle der Behinderung im öffentlichen Raum und seine Angst vor sozialen Verpflichtungen eine wichtige Triebkraft, um seine Ängste zu kontrollieren.

3. Wir alle haben ein Unentschieden

Während der Antrieb zum Erfolg in unseren Genen tief verwurzelt ist, unterscheiden sich die Menschen in Bezug auf das, was sie zwingt. Für jeden von uns gibt es jeden Tag viele Möglichkeiten, unsere Ängste in jedem Bereich zu überwinden, in dem wir uns am stärksten fühlen. Für einige ist es Engagement im Sport. Für manche ist es Kampfkunst. Für andere ist es die Produktion von Peer-Review-Zeitschriftenartikeln. Für wieder andere verführt es Frauen, spielt ein Banjo, singt Oper, springt aus einem Flugzeug oder klettert sogar auf hohe Gebäude (ihr müsst dieses Video unten anschauen).

Wenn man sich einmal umschaut, merkt man, wie tief der Wunsch, Ängste zu überwinden und etwas zu gewinnen , in den Menschen verankert ist. Die Fahrt ist überall präsent.

Für Potter war er immer zur Natur hingezogen:

"Als ich aufwuchs, sah ich immer die engen Seilkünstler in Magazinen und im Fernsehen und es war immer in meinen Gedanken … Die meiste Zeit bin ich aufgewachsen, ich hatte nie das Gefühl, dass ich mich anpassen würde. Als mein Vater in Rente ging, zogen wir zurück nach New Hampshire, woher seine Familie kam, und neben dem Haus ist eine Klippe und ich fühlte mich einfach von den Felsen angezogen. Und dann, als ich nach Yosemite ging, fühlte ich mich in dieser Umgebung sehr wohl … .all die Wände leuchten gerade dort und dieses natürliche Gefühl in mir ist, dass ich diese Wände besteigen möchte … "

Hier ist eine Sammlung von verschiedenen Möglichkeiten, wie Potter seinen Zwang beschrieben hat:

"Ich bin verliebt in die steinähnliche Motte, die in Flammen aufgeht, ich kann mir nicht helfen … Etwas hat mich dazu gezogen, diese Linie zu überschreiten … Ich bin auf diese obsessiven Ziele hingezogen … Ich bin dem Ziehen etwas hilflos ausgeliefert. Ich muss es tun … Ich fühle es so stark. Zu diesem Unbekannten, dieser Angst und diesen Ebenen der Kontrolle drängen. Es ist so cool wie es geht. "

4. Prädispositionen existieren, aber Fähigkeiten wachsen

Es besteht kein Zweifel, dass Potters Zug an die Natur ihn in die richtige Stimmung brachte, um Slackline zu machen. Ich glaube, dass wir alle mit einer bestimmten Prädisposition geboren sind, die, wenn sie durch die richtige Umgebung aktiviert werden, die Chancen erhöht, dass wir eine bestimmte Domäne bequem und vertraut finden und uns schneller als andere in dieser Domäne lernen können (vgl Könnte Michael Jackson Twitter erstellt haben? ).

Die Beweise deuten darauf hin, dass diese Idee auch für Potter gilt. Charles Victor "Chongo" Tucker III war über 20 Jahre hinweg Mentor für viele Slackliner. Wie seine Mentoren lebt auch er zurückgezogen, manchmal sogar zeitweise obdachlos.

Von all den Slacklinern, die Chongo betreut hat, gibt er zu, schockiert darüber zu sein, wie weit Potter bereit ist, die Grenzen zu überschreiten. In Chongos Worten:

"Ich muss ihn genau zu der Zeit beobachten, als er es jemals versucht hat. Und tatsächlich, er war ein echter Neuling. Ich war ziemlich erstaunt. Ich dachte, oh, er wird es schaffen können. Er hat das Geschenk. "

Wie gut hat Potter das erste Mal versucht, eine Slackline zu laufen ( Anmerkung : offensichtlich, wie die meisten Slackline-Anfänger, begann er auf dem Boden)? Hier ist ein Gespräch zwischen Chongo und Potter:

Chongo: "Ja, es ist cool, ich glaube, du bist das erste Mal aufgestanden – wie der dritte Versuch oder so …

Potter: Nein, ich bin das erste Mal darauf gegangen.

Offensichtlich war Potter durch eine Kombination von genetischen Veranlagungen und frühen Lebenserfahrungen sehr gut darauf vorbereitet, die Grenze zu überschreiten, und das zeigte sich zum ersten Mal, als er das versuchte . Trotzdem wäre es irreführend zu glauben, dass dies bedeutet, dass er sofort in der Lage war , eine 100-Fuß-Slackline hoch über dem Boden ohne Unterstützung zu laufen:

"Ich erinnere mich, dass ich erst einmal angefangen habe, ich konnte kaum über eine 20-Fuß-Highline laufen und jetzt bin ich auf einem Level, wo ich eine 100-Fuß-Linie solo spielen kann. Ich fühle mich psychisch. "

Es besteht kein Zweifel, dass Potter eine extrem intensive Menge an bewusster Übung und Hingabe an seine Kunst gesetzt hat. Sogar er gibt zu, wie besessen er von seinem Drang gewesen ist, seine Ängste zu überwinden.

5. Manchmal dauert es einige Fehlstarts, bevor Sie den Flow eingeben können

"Ich dachte immer, ich würde dorthin gehen und einfach darüber streunen. Aber dann ging ich, stellte die Leitung auf und wurde unkontrolliert zur Krankheit gebracht. "

Das sind Potters Worte, kurz vor einer großen Kreuzung.

Schau dir dieses Video an:

Um 2:15 Uhr beginnt Potter mit seinem Spaziergang, wobei ihm bewusst ist, dass unter ihm 2600 Fuß reine Luft sind. Beachten Sie, wie zögerlich er zuerst scheint; seine Körpersprache und Haltung vermittelt dies.

"Ich bin da draußen meistens ziemlich verängstigt."

Scott Balkan beschreibt das gleiche Gefühl:

Es bedarf einer enormen Anstrengung. Und ich trat ein bisschen zurück und sprang zurück. Und ich trat ein bisschen zurück und sprang zurück. Und dann würde ich fallen und die Linie fangen. Die 1 Zoll breite Linie, die ich so gewohnt bin, auf dem Boden zu laufen, scheint mir so weit zu sein, weil ich schmalere Linien als das gegangen bin, wenn du hoch aufsteigst, fühlt es sich plötzlich sehr klein an. Und das Nylon fühlt sich sehr schwach an, obwohl ich weiß, dass es stark ist. Du fühlst dich wie du wirst sterben. Einfach nur eine Stange zu haben, scheint mir zu helfen. Nur um etwas festzuhalten. Ich wollte unbedingt etwas, an dem ich mich festhalten konnte.

In dem Video siehst du, dass Potter einige Fehlstarts hat, manchmal ausrutscht und zum Glück die Linie fängt und buchstäblich an einem Faden hoch über Felsen und Wasser hängt. Du siehst ihn anhalten und starten, anhalten und anfangen. Als er jedoch weiter kommt, wird er selbstbewusster:

"Ich bin mir nicht sicher, ob ich es schaffe oder nicht. Wenn ich weiter und weiter gehe, werde ich immer selbstbewusster."

Beachten Sie, dass es einen Punkt gibt, wo er in die Zone kommt, und dann ist es klar, von dort zu segeln.

"Ich bin glücklich, dass ich in diese Zone komme und sie halte. Ich konzentriere mich auf mein Atmen und ich versuche wirklich, ruhig zu bleiben und meinen Weg über die Grenze zu balancieren … Das ist alles, was wirklich in meinem Kopf vor sich geht. Alles, woran ich wirklich denke, ist, diese verdammte Linie zu fangen. Es ist der einzige Weg, wie ich es schaffen kann. "

Der erhöhte Bewusstseinszustand, der es Potter ermöglicht, über die Grenze zu kommen, wird von Psychologen oft als Flow bezeichnet. Dieser Zustand ist oft entscheidend für den Erfolg in vielen Bereichen unseres Lebens. Der Flusszustand des Geistes ist ein achtsamer Zustand, in dem der innere Kritiker fort ist, es gibt kein Urteil oder Vorwegnahme; nur sein. Potter hat erwähnt, dass er auf dem Boden viel meditiert und seelisch sucht, und das hilft ihm sicher, wenn er hoch darüber steht:

"Slacklining ist dem menschlichen Fliegen am nächsten. Wenn ich draußen bin, drücke ich gegen die Luft, ich kann es fühlen. Wenn ich wirklich in meinen am meisten erhöhten Zuständen bin, sehe ich tatsächlich die Luft ein wenig. Alle meine Sinne kommen zusammen, die Klarheit, die ich für all die Dinge fühle, die mir nahe sind, werden viel besser aufeinander abgestimmt. "

Interessant ist, dass weder Potter noch Balcom im Flow beginnen. Sie mussten zuerst ein paar Fehlstarts haben, bevor sie eine bestimmte Schwelle erreichen konnten und dann von dort abfließen. Vielleicht kann der Unterschied zwischen denjenigen, die Erfolg haben, und denen, die im Leben versagen, manchmal auf diejenigen fallen, die bereit sind, nach ihren falschen Anfängen weiter zu drängen, und diejenigen, die zu früh aufgeben.

6. Eine Veränderung in Mindset kann eine neue Welt der Möglichkeiten eröffnen

Es ist so interessant, die Transformation von dem zögerlichen Potter zu sehen, wenn er den Weg zum ruhigen, fokussierten und in Kontrolle befindlichen Potter beginnt, sobald sein Gehirn und sein Verstand in den Flusszustand klicken. Potter beschreibt seine Veränderung der Denkweise, als er mehr Erfahrung sammelt:

"Die Idee, die ich einmal hatte, dass das vom Tod war, ist der Tod, jetzt fällt die Kontrolle, und das ist eine großartige Sache, um sich ändern zu können. Anstatt zu sterben fliege ich … Für mich ist eine große Tür geöffnet. Ich sehe die Welt mit anderen Augen. "

Diese Idee der Möglichkeit, die Welt mit anderen Augen zu sehen, wird von 50 Cent und Robert Greene wiederholt:

"Wir sind das Tier, das seine Ängste nicht loswerden kann und wenn so viele von ihnen in uns liegen, neigen diese Ängste dazu, zu färben, wie wir die Welt sehen. Wir bewegen uns davon, Angst wegen einer Drohung zu empfinden, eine angstvolle Einstellung gegenüber dem Leben selbst zu haben. Wir kommen, um fast jedes Ereignis in Begriffen oder Risiken zu sehen. Wir übertreiben die Gefahren und unsere Verletzlichkeit. Wir konzentrieren uns sofort auf die Widrigkeiten, die immer möglich sind. Wir sind uns dieses Phänomens im Allgemeinen nicht bewusst, weil wir es als normal akzeptieren.

Manchmal müssen Sie sich nur durch etwas stecken, um die erforderliche Erfahrung zu sammeln. Dann kann diese Erfahrung eine Veränderung in der Denkweise bewirken, die durch die Umgebung kräuselt und verändert, was tatsächlich möglich ist. Du siehst buchstäblich durch verschiedene Augen.

7. Sie sind Ihr eigener schlimmster Feind

Ich habe in letzter Zeit ein ziemlich gutes Buch von Ken Christian gelesen, mit dem Titel Your Own Worst Enemy: Die Gewohnheit der Adult Underachievement brechen . Das Buch beschreibt, wie Menschen durch selbstzerstörerische Gedanken und Verhaltensweisen ihren eigenen Weg gehen können. Diese Grundsätze gelten auch für das Slacklining. Einige mehr Potter Zitate in dieser Hinsicht:

"Es ist nur dieses mentale Spiel, weißt du … Ich habe es möglich gemacht. Nichts als mein abgespeckter Körper blockiert meinen Weg. "

Die Idee "es möglich zu machen" ist wirklich wichtig. Die meisten Dinge, vor denen wir im Leben Angst haben, können tatsächlich erreicht werden, wenn wir die Situation in die Hand nehmen und in die Tat umsetzen . Das heißt, wenn wir handeln. Selbst kleine Schritte zählen.

Der verstorbene, berühmte Extremsportler Dan Osman, der nur mit Hilfe eines Seils von den Bergen sprang, würde sich von seinem Weg abbringen, indem er so wenig wie möglich dachte:

"Das einzige, worüber ich etwas sagen will, bevor ich austrete, ist mein Körper. Also mache ich einen Dreifach-Check, von oben nach unten, oben und unten noch einmal, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Ansonsten möchte ich nicht an etwas anderes denken. "

Ich mag diese Technik sehr. Überprüfen Sie, ob Sie in Ordnung sind, wenn Sie scheitern, und machen Sie sich dann keine Sorgen über die Konsequenzen und gehen Sie dafür vor.

8. Verrückt ist relativ

Jedes Mal, wenn du so "draußen" bist wie Potter, wirst du unweigerlich Hasser anziehen – Leute, die deine einzigartige Vision nicht gutheißen oder die einfach denken, dass du verrückt bist. Die meiste Zeit sind Hasser frustriert, dass du deine Ängste überwindest und genau die Dinge erreichst, zu denen sie zu ängstlich sind, um für sich selbst zu gehen.

Es ist wichtig sich zu erinnern: Crazy ist relativ. In einem Raum voller Menschen, die alle genau gleich denken, wird niemand besonders verrückter als der nächste sein.

Potter stellt dies in die richtige Perspektive:

"Es gibt wahrscheinlich Leute, die denken, ich bin verrückt nach dem, was ich mache und sie haben wahrscheinlich recht. Im Vergleich zu ihnen, verglichen mit der Art, wie sie denken und fühlen und an Normen gebunden sind, bin ich verrückt, aber verrückt oder erleuchtet, es ist alles ziemlich nah. Ich würde sagen, es ist nur, wie du es ansiehst. "

9. Mach weiter deine Grenzen

Sogar innerhalb der Extremsportdomäne sticht Potter immer noch als einer der "Out-Thore" heraus.

Was Dean von anderen Slacklinern unterscheidet, ist nicht nur sein Talent, sondern auch seine Einstellung und sein Spirit, seine Grenzen zu sprengen (eine Einstellung, die manche für verrückt halten!). Er treibt ständig seine eigenen Grenzen und definiert dabei neu, was für andere möglich ist. Zu Beginn des BBC-Dokumentarfilms, den ich gesehen habe, stellt der Erzähler fest, dass Potter sich einen Ruf aufgebaut hat, Dinge zu tun, von denen andere nicht mal träumen würden.

Mit Bezug auf Potter bemerkt Balcom (mit dem, was ich entdeckt habe, ist ein Hauch von Eifersucht in seinen Augen, aber Balcom sagt mir, dass er in Konflikt mit solch extremem, riskantem Verhalten steht):

"Er tut Dinge, die die Menschen nicht getan haben, und das erweitert die menschliche Erfahrung für alle. Wer die Grenzen überschreitet, wird sie schließlich finden. Dean hat diese Grenzen für eine lange Zeit verschoben und er lebt noch. "

Selbst Chongo ist schockiert darüber, wie weit Potter gehen will:

"Ich dachte immer, dass es eine Grenze gibt, wie weit man gehen kann, und sicherlich gibt es das, aber ich habe nicht gedacht, dass es so weit ist."

Potter selbst bemerkt:

"Ich wünschte, ich könnte dieses erhöhte Bewusstsein finden, ohne mein Leben zu riskieren, aber im Moment ist es die einzige Art, wie ich diese Dinge tun und über die Grenzen gehen und Barrieren brechen kann, jedes Mal, wenn es mich dahin treibt, wo ich hingegangen bin . "

10. Kennen Sie Ihre aktuellen Grenzen

Es ist eine feine Linie zwischen Wahnsinn und Genie. Ein Grund, warum Potter heute noch lebt, ist, dass er mindestens einen Fuß in der Realität hat. Während er ständig an seine Grenzen geht, kennt er seine aktuellen Grenzen. Wenn seine Angst zu groß ist und die Konsequenzen zu groß sind, ist er nicht völlig dumm. Zum Beispiel gab es eine Zeit, in der Potter untröstlich war, mit seiner Frau Schluss zu machen. Er verbrachte einige Zeit dort, wo er nicht in der richtigen Stimmung für das Highlining war. Die Angst trieb ihn nicht wie früher. Bis die Fahrt zurückkam, machte er eine kurze Pause.

Es ist frühere Erfahrung mit der Überwindung verschiedener Abstufungen der Angst, die es uns erlauben, das Ausmaß vorherzusehen, in dem Angst uns in der Zukunft zurückhält . Durch das Überwinden einer Reihe von kleinen Schritten war Potter so in Kontakt mit seiner Angst, dass er wusste, wann er anrufen sollte, ob er das Beste von ihm bekommen konnte. Zu diesem Zeitpunkt in seiner Karriere kann er zweifellos den Unterschied zwischen der Art der Angst "Ich bin total verrückt, die Kontrolle zu übernehmen" und der "Ich fühle mich wirklich nicht gut" Angst sagen. Ich stelle mir vor, ein großes Warnzeichen für Potter ist Selbstzweifel. Wenn es zu viele Selbstzweifel gibt, wird er wahrscheinlich nicht in der Lage sein, die Linie erfolgreich zu überqueren. Das liegt daran, dass unser Verstand teilweise vorschreibt, was möglich ist (siehe Nummer sechs ). Potters bewusster Verstand und seine unbewussten Ängste stehen ständig in Verbindung miteinander; Sie sind eins miteinander.

Wie wichtig es ist, Ihre Ängste zu beobachten, wurde kürzlich von PT-Blogger Jeff Wise in seinem Artikel " Sind Sie mutig genug, Ihre Angst zu beobachten? " Erwähnt . ". Wise bezieht sich auf Alec Wilkinsons New Yorker- Artikel über die schwedische Explorer SA Andree, die 1897 mit zwei anderen Entdeckern versuchte, mit einem Wasserstoffballon über den Nordpol zu fliegen. Die Reise endete in einer Tragödie, da Andree nicht wusste, wie stark seine Angst sein würde bis er in der Luft war und es zu spät war.

Was wir an Extremsportlern so sehr bewundern, ist ihre Bereitschaft, ständig ihre Grenzen auszutesten und Grenzen zu überschreiten. Leider gibt es Grenzen, und einige können direkt gegen sie antreten und dabei ihrer Sterblichkeit ausgesetzt sein.

Als Vorsichtsmaßnahme nehmen Sie Potters Freund Dan Osman. Dan Osman hält das Guinness Book of World Records für den Sprung von einer über 1000 Fuß hohen Klippe, bevor er von einem Sicherheitsseil (einer extremen Sportart, die als "Seilspringen" bezeichnet wird) erwischt wird. Er ist auch dafür bekannt, Berge ohne Seile oder andere Fanggeräte zu besteigen ("Free-Soloing" genannt).

Wie Potter lebte Osman ein zurückgezogener Lebensstil. Er liebte die Natur, arbeitete selten und war dafür bekannt, monatelang in einem Baumhaus zu leben.

Doch selbst Osman drängte gegen seine Grenzen – Erschöpfung. Nachdem eine Reihe von Seilen von einer Klippe gesprungen war, beschloss er, aus Erschöpfung, die 100 Pfund an Seilen, Ankern und Flaschenzügen an Ort und Stelle zu lassen und später zurückzukehren, um sie zu holen. Laut dem Erzähler eines Videos, das ich über Osmans letzten Sprung gesehen habe, hat Osman vielleicht gespürt, dass selbst er nicht weiter den Tod betrügen konnte. In Osmans Worten:

"Ich bin in den letzten paar Jahren wirklich mit einer hohen Rate gefahren, im Grunde genommen mit Mach Speed, mit diesem Seilflugzeug und ein wenig Entspannungszeit, und gebe meinen Schutzengeln ein wenig Freizeit, weil sie eine ganze Weile durchgemacht haben Job."

Osman, der drei Wochen später zurückkehrte, um die Ausrüstung zu holen, fühlte sich immer noch gezwungen zu springen. Im Alter von 35 Jahren versuchte er, trotz einer Warnung seines Freundes, einen "kontrollierten freien Fall" von der Felsformation des schiefen Turms im Yosemite Nationalpark zu machen:

"Eines der letzten Dinge, die ich Dan an dem letzten Tag gesagt habe, als ich ihn sah, war, das ist genug. Park es. Leg deine Spielsachen weg, gib Ruhe, verbringe etwas Zeit mit deiner Tochter. geniesse dein Leben.'"

Zum Sprung gezwungen, tat er es. Das Seil schnappte; einige denken, dass es vom Wetter verwittert war. Er schrie und dann ein Schlag. Der Sprung würde sich als sein letzter erweisen.

Manchmal ist es wichtig zuzuhören, was andere zu sagen haben, und sich auf die eigenen körperlichen Bedürfnisse einzustellen. Osman spürte, dass er mit Mach Geschwindigkeit ging und vielleicht gespürt hatte, dass selbst er seine Grenzen austestete, aber er beharrte immer noch. In der Tat ist das Testen solcher Grenzen höchstwahrscheinlich genau das, was ihm solch einen Nervenkitzel im Leben gibt.

Trotzdem segne Gott Osman dafür, die Grenzen der menschlichen Erfahrung für uns alle ständig zu testen.

Es gab eine erstaunliche Ähnlichkeit zwischen Osman und Potter, und das war ihr unglaublich starker Wille zu leben. Sie beide liebten das Leben, ja, Slacklining erlaubte ihnen, sich am lebendigsten zu fühlen.

Laut Potter:

"Dinge mit ernster Konsequenz zu tun, Tod, mich selbst zu zermürben, mich in den hyperbewussten Zustand zu versetzen, ist für mich zu einer Art Sucht geworden."

In den Worten von Osmans Freund, der sich auf Osman bezieht:

"Die Leute haben ihn immer gefragt, ob er einen Todeswunsch hatte und seine häufigste Antwort war" Nein! " er hatte einen Lebenswunsch und es war nur die Grenze des Lebens zu drücken und herauszufinden, was dort passiert, am Rande von Leben und Tod, der Rand der Angst und Freude. "

11. Innerer Frieden kommt von der Überwindung von Angst

Nach all den Jahren scheint es, als würde Potter weniger gezwungen sein, sich anderen zu beweisen. Am Ende der BBC-Dokumentation scheint er ruhig zu sein, als er sagt:

"Ich fühle mich, als wäre ich aus einem dunkleren Ort geklettert … Mein Hauptaugenmerk im Leben ist jetzt, jeden Tag glücklich zu sein und nicht diese großen Erfolge zu machen oder mich selbst zu beweisen, dass ich glücklich bin und das hat mein ganzes Leben lang gedauert … Etwas über mich hat immer noch diesen Willen zu leben, der viel stärker ist als alles andere und das ist so ziemlich meine höchste Energie, weißt du, bleib am Leben. "

Interessanterweise scheint es, als ob Potters ständige Versuche, sich zu beweisen, gemildert sind, und er hat einen mentalen Zustand erreicht, der für inneren Frieden, Glück und Erfüllung förderlicher ist. Ich nehme an, es waren seine vielen Erfolge, die seine Ängste kontrollierten, was dazu führte, dass er sich immer weniger dazu durchsetzte, sich selbst zu beweisen.

12. Der Schlüssel zum Leben ist Balance

Es versteht sich von selbst, aber Balance ist nicht nur der Schlüssel, um eine Highline zu gehen, sondern ist auch der Schlüssel zum Umgang mit einer der vielen möglichen harten Bedingungen, die das Leben auf uns wirft. Wenn Sie Ihre aktuellen Grenzen kennen, bedeutet das nicht, dass Sie diese Grenzen nicht überschreiten können. Es ist der Zyklus – von (etwas) vernünftigem Risiko-Nehmen, zu Feedback zuhören, zu Selbstverbesserung und Transformation zurück zu (etwas) vernünftigem Risiko-Nehmen, das ist der Kreislauf des Lebens. Das Leben ist eine lange Slackline.

Wie überwinden wir unsere Ängste?

Die einfache Antwort lautet: HANDELN MIT DER ANGST . Dies ist vielleicht die wichtigste Lektion, die wir von den Highlinern lernen können. PT Blogger Wayne "Juggler" Elise schreibt in seinem Blogbeitrag Wie man mit Annäherungsangst umgeht :

OK, jetzt werde ich dir sagen, was ich denke, dass du gegen Annäherungsangst tun solltest. Nichts. Stimmt. Nichts. Das Problem ist nicht die Angst. Das Problem ist der Mangel an Action … suche nicht nach einem Weg, deine Angst magisch zu reduzieren. Stattdessen möchte ich, dass Sie etwas Revolutionäres tun, das die meisten "Experten" niemals empfehlen würden. Ich möchte, dass du es aufnimmst und trotzdem mit dem heißen Kerl oder Mädchen sprichst. Sieh dir die Hottie an, fühle die Angst, gehe trotzdem näher, handle nervös und dumm, werde zurückgewiesen (vielleicht), kreide einen Sieg in die Tat, werde besser im Umgang mit Angst.

Denken Sie daran, für die meisten Dinge, die wir hier unten auf dem Boden machen, gibt es keine schlimmen Konsequenzen für das bloße Handeln . Dieser Punkt ist wirklich wichtig. Die Zeiten haben sich seit unseren Vorfahren verändert.

Ich überlasse das letzte Wort 50 Cent und Robert Greene, dessen Einsichten mein Denken stark beeinflusst haben:

"Verstehen Sie: Wir haben viel zu viel Angst – Menschen zu beleidigen, Konflikte zu schüren, sich von der Masse abzuheben, mutig zu handeln. Seit Tausenden von Jahren hat sich unser Verhältnis zu dieser Emotion entwickelt – von einer primitiven Naturangst über generalisierte Zukunftsangst bis hin zu der angstvollen Haltung, die uns jetzt beherrscht. Als rationale, produktive Erwachsene sind wir aufgerufen, diesen Abwärtstrend endlich zu überwinden und uns über unsere Ängste hinaus zu entwickeln. "

© 2010 Scott Barry Kaufman, alle Rechte vorbehalten