Die meisten von uns bemerken, dass unsere mentalen Ausfälle häufiger auftreten, wenn wir älter werden. Zunehmend haben wir kurze Momente, in denen wir uns nicht auskennen – wir können nicht an den Namen eines Nachbarn denken oder an das Wort für das, was Sie über den Kopf halten, wenn es regnet. Wir verlieren den Überblick darüber, worüber wir in einer Geschichte gesprochen haben. Oder wir halten die Kühlschranktür offen und fragen uns warum.
"Ältere Momente", scherzen wir. Aber unter dem Lächeln fragen sich einige von uns, ob diese Erinnerungslücken nicht nur die benigne Vergesslichkeit sind, die Älteren gemeinsam haben, sondern dass sie Anzeichen für etwas ominöseres wie die Alzheimer-Krankheit sein könnten.
Ich unterrichte dieses Jahr einen Kurs in der Harvard Summer School über Alternden Geist und Körper. Ich habe 14 Schüler im Alter von 16 bis 66 Jahren. Ich habe sie eingeladen, mitzumachen, um eine Aufzeichnung der geistigen Fehler zu behalten. Bis jetzt keine Abnehmer.
Ich erkenne, dass meine Gedächtnislücken ungewöhnlich sind. Ein Effekt ist, dass ich mich konzentriere, wenn ich den frühen Morgen mit Autopilot verbringen möchte, und es etwas unangenehm finde, mich zu konzentrieren. Außerdem mache ich mir Sorgen, dass die Probleme schlimmer werden. Und dann erwische ich mich dabei, Probleme zu vermeiden und zögere, sie in die Tabelle einzutragen.
Ich habe beschlossen, alle Gedächtnislücken aufzulisten, egal wie klein sie sind, solange sie länger als ein paar Sekunden dauern. Im Folgenden finden Sie eine Aufzeichnung der Speicherausfälle während der ersten Woche.
Datum Memory Lapse Kommentar Schlaf / Stress Stresslevel
1. Juli 0 Gut-1 Niedrig-1; Mild-2; Mod-3; Hi-4; V. Hallo-5
2 WalkedtoBRDKwhy-3 Fragmented Frag-3/4
2 GeöffnetFridgeDoorDKW-3 Frag Frag-3/3
2 FoundSelfBasemtDKW-3 Frag Frag-3/3
3 0 Gut-1
4 0 Gut-1
5 0 Gut-1
6 0 Gut-1
7 Erwischt SelbstverwaltungDKW OK-2
Gesamt 11 (4)
Auf der Grundlage der ersten Woche schien ich eine schlimme Nacht mit fragmentiertem Schlaf zu haben, und eine andere, bei der ich mehrmals aufwachte. Beide trugen am nächsten Morgen zu einer gewissen geistigen Benachteiligung bei. Es ist noch kein Muster aufgetaucht, das ich erahnen kann.
Wenn jemand von Ihnen, der diesen Blog liest, mich durch einen Teil oder den Rest dieser Reise begleiten möchte, können Sie gerne neben mir gehen und Notizen vergleichen.
