Eines der Themen, über die ich schreibe, ist, dass unsere Vision von unserem zukünftigen Selbst – was wir mit der Zeit "anstreben" – unsere mentale Gesundheit positiv oder negativ beeinflussen kann. Ich habe beschrieben, wie das Fehlen einer positiven Vision Ihrer Zukunft im Laufe der Zeit Depressionen auslösen kann. In unserer Gesellschaft ist es leicht, in sich selbst eingeschlossen zu sein; zu selbstbezogen und von unseren Verbindungen mit anderen, die Teil der heutigen Lebenswirklichkeit sind, getrennt zu sein. Einige neuere Forschungen zeigen, dass die Art und Weise, wie wir uns in der größeren Welt erleben, eine Tendenz zu Angst und Depression beeinflussen kann. Darüber hinaus beeinflusst es, wie wir mit anderen Menschen umgehen.
Eine gute empirische Bestätigung dafür liefert die Forschung von UC Berkeley und UC Irvine. Sie fanden heraus, dass Menschen, die ein Gefühl der Ehrfurcht empfinden – ein Gefühl, Teil von etwas zu sein, das viel größer ist als sie selbst -, sie dazu bringt, sich wohltätiger und hingebungsvoller gegenüber anderen zu verhalten. Ich denke, was passiert, ist, dass die Ehrfurcht ergriffene Erfahrung dich von sich zieht. Es bringt dich in die Erfahrung, "dich selbst zu vergessen". Und dieses erweiterte Bewusstsein, dass du ein Teil von etwas bist, das viel größer ist als nur dein individuelles Wesen, überträgt sich darauf, sich positiver und großzügiger gegenüber anderen zu verhalten.
Die Teilnehmer der Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde , berichteten übereinstimmend, dass Ehrfurcht "ein reduziertes Gefühl der Selbstbedeutung relativ zu etwas Größerem und Mächtigem, mit dem sie sich verbunden fühlten" produzierte, so der leitende Forscher Paul Piff. Die anschließende Analyse der Forschungsdaten bestätigte, dass dieses Gefühl des "kleinen Selbst" für die Zunahme von ethischem, großzügigem Verhalten verantwortlich war, das die Teilnehmer anschließend in der Studie zeigten.
In einer anderen, aber verwandten Weise fand eine Studie über den Einfluss eines Sinns und Sinns auf die geistige Gesundheit eine starke Verbindung zwischen den beiden. Diese Forschung, die im Journal of Social Service Research veröffentlicht wurde , hat herausgefunden, dass Menschen, die Sinn und Sinn in ihrem Leben schaffen und ihr "wahres Selbst" finden wollen, weniger Symptome von Depression und Angst verspüren.
Die Studie untersuchte insbesondere den Einfluss von Sinn und Zweck in Suchtbehandlungsprogrammen. Es stellte sich heraus, dass in dieser Population mehr Symptome von emotionalen Störungen bei denen gefunden wurden, denen es in ihrem Leben an Sinn fehlte. Meines Erachtens hat dieser Befund weitreichende Auswirkungen auf die gesamte Bevölkerung; es bestätigt das größere Thema, das ich oben beschrieben habe, über den Wert des Lernens, "sich selbst zu vergessen".
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