Eine 60 zweite Reise tief in dein Unbewusstes

Schau jetzt vom Bildschirm auf und scanne den Raum um dich herum, richte deinen Blick auf ein Objekt, dann auf ein anderes, dann auf ein anderes.

Wenn Sie sich auf jedes Objekt konzentrieren, stellen Sie sich vor, wie sich dieses Objekt auf Ihrer Zunge anfühlen würde, wenn Sie es leckte. *

Meine Vermutung ist, dass Sie eine sehr, sehr gute Idee haben, wie Ihre Zunge auf jedes Objekt reagieren würde.

Deine Zunge kennt eine Menge, von der du nicht gewusst hast , dass sie es wusste.

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Und erinnerst du dich daran, dass du lernst, deine Muttersprache zu sprechen oder zu laufen? Wenn Sie sich daran erinnern, Fahrrad fahren gelernt zu haben, erinnern Sie sich genau daran, was Sie gelernt haben und mit dem Sie verhindern konnten, dass das Fahrrad umkippt?

Ich nicht!

Wenn Sie kein fotografisches Gedächtnis haben oder einer dieser extrem seltenen Individuen sind, die sich jeden Augenblick ihres Lebens vollständig erinnern, war die Antwort auf jede dieser Fragen mit ziemlicher Sicherheit "nein".

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Es stellt sich heraus, dass eine enorme Menge von dem, was Sie wissen, gelernt wurde, während Sie nicht wussten, dass Sie es lernten. Das Gleiche gilt für die Wahrnehmung. Sie sehen, hören, riechen und fühlen viele Dinge, die sich im Moment nicht bewusst registrieren, aber Sie behalten diese Informationen oft in Ihrem Unterbewusstsein.

Klicken Sie auf diesen Link, um ein dynamisches, animierendes Beispiel unbewusster Wahrnehmung zu erleben.

Und hier ist ein statisches Beispiel für unbewusste Verarbeitung.

Unten sind vier Bilder mit jeweils mehreren Gummienten in ihnen. Untersuche jedes Foto sorgfältig, zähle die Anzahl der Enten und behalte die Gesamtzahl der Enten im Auge (grün und gelb). Wenn du fertig bist, erinnerst du dich an die Gesamtzahl der Enten aus allen vier zusammengenommenen Fotos.

Die richtige Anzahl an Enten, zusammen mit einem Hinweis darauf, welches andere unbewusste Wissen Sie während der Ausführung der Aufgabe gewonnen haben, wird unten auf dieser Seite auf dem Kopf stehend angezeigt.

Bitte überprüfen Sie den unteren Rand der Seite, bevor Sie fortfahren.

Selbst wenn du nicht genau registriert hast, was auf den Fotos passiert ist, hast du vielleicht ein vages Gefühl gehabt, irgendwo in deinem Körper einen kleinen Stich, dass etwas Ungewöhnliches am Himmel vor sich ging, selbst wenn du dir nicht sicher warst es war.

Abgesehen von einem amüsanten Partytrick oder etwas, über das man in den Kaffeepausen sprechen kann, warum sollte es dich interessieren, was in dein Unterbewusstsein gelangt oder wie es dort ankommt?

Deshalb sollten Sie sich darum kümmern.

• Rassismus, Sexismus und so ziemlich jeder andere "Ismus", den Sie sich vorstellen können, wird durch das implizite Lernen stark gefördert. Wenn zum Beispiel Kinder Filme und Serien von Männern sehen, die bei der Arbeit verantwortlich sind, Männer, die bahnbrechende wissenschaftliche Entdeckungen machen, Männer als Actionhelden und so weiter, so zeigt die Forschung, dass beide Geschlechter "implizite" Vorurteile bilden, die ihnen nicht bewusst sind. In jedem Film oder jeder TV-Sendung gibt es keine explizite Nachricht, dass Männer überlegen sind, aber die implizite Nachricht versinkt und implizite Erinnerungen bildet. Diese Erinnerungen und Einstellungen sind unglaublich schwer zu ändern, weil die Leute, die diese Einstellungen haben, nicht wissen, dass sie sie halten!

Mein klinischer Betreuer, als ich Praktikant war, bemerkte: "Eric, du kannst nichts loslassen, von dem du nicht weißt, dass du es hast"

• Erlernte Hilflosigkeit. Lao Tzu sagte: "Er [ich füge hinzu … oder sie], der andere erobert, ist stark, er [..oder sie], der sich selbst erobert, ist mächtig." Eines der problematischsten Dinge, die wir alle lernen, wenn wir scheitern früh im Leben, können wir nicht tun, auch wenn es durchaus möglich ist, dass wir es tun können. Meine größte Herausforderung als Therapeut, Frauen zu behandeln, deren Partner sie schlagen, war, sie dazu zu bringen, das implizite Wissen, das sie erlangt hatten, zu "verlernen", dass sie es alleine nicht schafften, dass sie schwach waren und nicht kontrollieren konnten Ihr Leben.

• Intuition besteht weitgehend (wenn nicht vollständig) aus implizitem Lernen, Kognition und Wahrnehmung. Obwohl implizite Erinnerungen oder Einstellungen möglicherweise nicht zu vollem Bewusstsein aufsteigen, können Sie sie dennoch in Ihrem Körper fühlen (normalerweise im Bauch) und signalisieren Ihnen zum Beispiel, dass Sie jemanden, den Sie nicht kennen, auf einer subtileren Cocktailparty vermeiden oder sich ihm nähern Hinweise auf die Haltung, Mimik, Gestik, Kleidung und Frisur. Sie haben vielleicht aus vielen Begegnungen mit Menschen unbewusst gelernt, dass diejenigen, die ungewöhnlich still sind, gute Zuhörer sind (oder umgekehrt), oder dass Leute, die widersprüchliche Farben tragen, interessant sind.

Die wichtigste Erkenntnis aus diesen Beispielen ist, dass, während die unbewusste Information per definitionem nicht in unsere Gedanken eindringt, sie sich sehr oft durch physische Empfindungen in unseren Körpern bemerkbar macht.

Sprache und Idiom waren sich bewusst, dass unbewusstes Wissen in unseren Körpern, nicht in unseren Köpfen, lange vor dem Aufkommen der Neurowissenschaft und der experimentellen Psychologie entsteht.

• Mein Bauchgefühl ist ….
• Mein Herz raste, als …
• Er gibt mir Kopfschmerzen
• Es hat mir den Atem geraubt
• Oh, mein schmerzender Rücken
• Er ist ein Schmerz im Nacken
• Meine Brust zog sich zusammen, als ..
• Ich brach in kalten Schweiß aus
• Die Haare an meinem Hals standen auf
• Ich fühlte mich plötzlich kalt
• Ich wurde heiß unter dem Kragen
• Ich fühlte einen elektrischen Schlag

Unterm Strich: Je mehr du dich auf solche körperlichen Empfindungen einstellst, desto mehr Zugang zu diesem riesigen Fundus an Informationen wirst du in den dunklen Winkeln deines Gehirns finden.

Mein klinischer Supervisor hatte mehr Recht, als er wusste. Du kannst Dinge, die du nicht kennst, nicht loslassen, und du kannst sie auch nicht vollständig erfassen!

Auf den vier Fotos sind insgesamt 19 Gummienten abgebildet

* Danke an meine Schwester Sue Haseltine für die Beobachtung über das Gefühl der Dinge auf der Zunge. Sie hat immer einen besseren Geschmack als ich!

www.drhaseltine.com

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