Unser Gespräch mit Wendy Wasson geht weiter
Dies ist Teil III einer vierteiligen Serie darüber, wie sich die Erfahrung des Lebensunterhaltes im Erwachsenenalter verändert. In Teil I habe ich die Serie vorgestellt. Teil II war der Beginn meiner Unterhaltung mit der Therapeutin Wendy Wasson; Wir konzentrierten uns auf Singles, die sich dem Alter von 30 Jahren nähern. In diesem Teil besprechen wir die Ängste und Fehlwahrnehmungen, mit denen Singles im frühen Erwachsenenalter konfrontiert sind.
Bella: Eine Sache, die mich wirklich stört, ist die Verschmelzung von Single und Alleinsein. Manchmal wird angenommen, dass einzelne Personen allein sind. Nicht nur im alltäglichen informellen Gespräch hören Sie Andeutungen wie diese; es ist in den Medien und sogar in einigen wissenschaftlichen Schriften. Kommt das in der klinischen Umgebung vor?
Wendy: Absolut. In der Tat ist dies eine der wichtigsten Annahmen und Ängste, die mit Singularität verbunden ist, die sowohl einzelne als auch verheiratete Menschen unterdrückt. Diese Annahme führt dazu, dass einzelne Personen sich zwanghaft verabreden (um nicht alleine zu sein), und ermutigt Partner oder Verheiratete, sich an Beziehungen zu klammern, die eindeutig nicht funktionieren.
Wenn du dich sicher fühlst, kannst du es genießen, allein zu sein, und Einsamkeit ist ein Zustand, in dem die Menschen versuchen, ihre Verbindung mit der Natur, dem Spirituellen und ihrem eigenen Wesen zu vertiefen. Das "Alleinsein", vor dem sich die Menschen fürchten, ist der Zustand, in dem sie nicht in Verbindung mit anderen stehen: nicht zugehören, nicht verstanden werden, sich unsichtbar fühlen, als wäre es egal. Es ist das Gefühl der Isolation, draußen zu sein und nach innen zu schauen. Obwohl Einsamkeit mit "Single" assoziiert wird, ist es eigentlich nicht die Aufgabe, Single zu sein. (Siehe Bellas Review der Forschung in Teil I und in Singled Out).
Als Therapeut / in wollen Sie dem Klienten helfen, das Einzige zu unterscheiden, was nicht an sich bedeutet, dass Sie dazu bestimmt sind, einsam zu sein. Stattdessen möchten Sie unterscheiden, was zum Gefühl der Einsamkeit beiträgt. Zum Beispiel fühlte Susan sich einsam, als ein Freund nach dem anderen von der Erde fiel, wenn sie einen Freund bekamen, heirateten und anfingen, Babys zu bekommen. Jane fühlte sich einsam, nachdem sie sich von ihrem zweijährigen Freund getrennt hatte. Jessica fühlte sich sehr isoliert, als ihre Freunde und Familie ihre Erfahrung nicht wirklich verstanden und sie nicht mit ihren Sorgen belasten wollte. Erica fühlte sich sehr beschämt darüber, Single zu sein, als sie zu Thanksgiving nach Hause ging und von ihren jüngeren Cousins, die verlobt oder verheiratet waren, umgeben war; Sie zog sich von anderen zurück, als sie das Gefühl hatte, dass sie sie verurteilten – und sie fühlte sich sehr allein.
Als Therapeut möchte man über die Erklärung hinausgehen (zB bin ich einsam, weil ich Single bin) und herausfinden, was die Erfahrung wirklich bedeutet. Warum fühlt sich die junge Frau einsam? Verliert sie Verluste? Hat sie Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu teilen und mit anderen authentisch zu sein? Ist sie davon überzeugt, dass die Suche nach einem "Seelenverwandten" ihre Probleme lösen wird und sie keine Freundschaften aufbauen und Erfahrungen machen will? Fühlt sie sich schämen? Sind die Erfahrungen aus der Kindheit ihre aktuellen Interpretationen dessen, was passiert? Sobald Sie festgestellt haben, was wirklich passiert, können Sie beginnen, die Probleme produktiv zu behandeln.
Wenn wir uns in uns sicher fühlen und das Vertrauen haben, dass wir die emotionalen Verbindungen aufbauen und aufrechterhalten können, die für ein erfülltes Leben notwendig sind, können wir die zu erwartenden Zeiten der Einsamkeit bewältigen, die Teil des Lebens sind, und sogar Einsamkeit und Einsamkeit genießen. Viele alleinstehende Frauen sprechen gerne über Ruhe und die Fähigkeit, den ganzen Samstagnachmittag ein Buch zu lesen
Single zu sein wird auch als eine Erklärung dafür angesehen, depressiv zu sein. Die Menschen werden manchmal fühlen, dass sie deprimiert sind, weil sie Single sind – das Fantasiesein, "wenn ich die Beziehung hätte, die ich brauchte, würde ich mich glücklich, ganz und vollständig fühlen." Ähnlich dem Prozess, die Einsamkeit zu verstehen, ist es wichtig zu entdecken die wahren Gründe, warum eine Person deprimiert ist. Depressionen sind kein unvermeidliches Nebenprodukt des Singels, sondern Frauen, die Enttäuschungen, Verluste und andere Entbehrungen erlitten haben, da Kinder sich als Single fühlen können, als eine weitere Erfahrung der Entbehrung, und sich die Geschichte wiederholt. Im Gegensatz dazu können Frauen, die ein gutes Selbstwertgefühl haben, optimistisch sind und gute Bewältigungsfähigkeiten haben, den Raum genießen, Single zu sein, obwohl sie immer noch auf Heirat und Kinder hoffen. (Siehe zum Beispiel Marcy Coles Dissertation.)
Bella: Einer der Gründe, warum ich den Begriff "Singlism" geprägt habe, war, alle Arten, in denen einzelne Menschen stereotypisiert und stigmatisiert werden, zu benennen und darauf aufmerksam zu machen, was all diese unangebrachten Überzeugungen und Verhaltensweisen gemeinsam haben. Finden Sie, dass das Stigma und die Stereotype, um Single zu sein, Probleme für die Singles sind, mit denen Sie arbeiten?
Wendy: Stigmas und Stereotype über Singularität sind in meiner Arbeit sehr offensichtlich und sind nicht nur für einzelne Menschen problematisch, sondern auch für verheiratete Menschen. Single zu sein bedeutet "einsam sein", "etwas stimmt nicht mit mir, dass ich Single bin", "verzweifelt", "Ich habe keine Sorge in der Welt, und ich habe keine Zeit meines Lebens", " Ich darf keine Beziehung haben wollen "usw. Es gibt viele Stigmata, Stereotypen und Annahmen über Single-Leben und Singles, und es ist schwierig, sie zu vermeiden. Es fordert wirklich die einzelne Frau heraus, in ihrem eigenen Gefühl stark zu sein, wer sie ist. Einer der Vorteile des Übergangs zum mittleren Erwachsenenalter ist, dass wir weniger von sozialen Urteilen beeinflusst werden und wie wir und das Leben aussehen sollen.
Stigmata und Stereotypen sind besonders schwer zu handhaben und lassen uns zurückhalten, wenn wir unsere eigenen Ängste und Zweifel an uns selbst haben. Es ist schwieriger, Tante Marys Kommentare herauszufordern oder zu lachen: "Wir sollten uns besser beeilen, wenn wir heiraten wollen", wenn wir unsere eigenen Sorgen haben. Idealerweise fördert es eine authentischere Kommunikation (und Bildung), wenn die einzelne Person solche Fragen und Anliegen direkt ansprechen und das Gespräch auf eine tiefere Ebene führen kann. Darüber mache ich mir auch manchmal Sorgen; aber ich bin auch Teil einer wachsenden Zahl von Frauen, die Single sind und ihr Leben entwickeln, ohne darauf zu warten, den "richtigen Partner" zu finden.
Nochmals vielen Dank, Wendy, für das Teilen Ihrer Einsichten. Leser, Sie können hier mehr über Wendy Wasson und ihre MySingleSpace-Website erfahren.
Im nächsten und letzten Post dieser Serie wird Wendy ihre Erfahrungen mit Single-Again Frauen und alleinstehenden Frauen über 40 Jahren diskutieren.
