Emotional betrügen?

In unserer sexbesessenen Kultur neigen wir dazu, Intimität als rein körperlich anzusehen und ihren Fokus auf sexuelle Aktivität zu beschränken. Dies ist jedoch kein genaues Bild der Macht der Intimität, um persönliche Beziehungen zu schaffen und zu schmieden.

Es gibt viel mehr zu Intimität als nur physischen Kontakt. Es spricht auch zu einem Gefühl von Nähe und Vertrautheit – jemanden zu kennen und an eine andere Person gebunden zu sein. Es ist ironisch, Intimität mit Sex gleichzusetzen, wenn der sexuelle Kontakt oft erstaunlich beiläufig ist, mit wenig echter Nähe, Vertrautheit oder Anhaftung.

Als Kultur verstehen wir keine echte Intimität. Online-Aktivitäten, insbesondere Facebook, beweisen, dass ein Gefühl von Intimität – und ein Verrat an Intimität – überhaupt keinen Sex erfordern, geschweige denn physischen Kontakt.

Da ich mit verheirateten Paaren zusammengearbeitet habe, in denen der eine oder beide Ehepartner einander betrogen haben, ist klar geworden, dass Sex selten die primäre Triebkraft einer Affäre ist. Die durch unerlaubten Sex gefüllte Leere ist oft emotional , nicht physisch. Es geschieht, wenn eine Verbindung außerhalb der Beziehung entsteht, die unbefriedigte emotionale Bedürfnisse befriedigt und bestätigt. Wenn tiefe emotionale Bedürfnisse außerhalb der ehelichen Beziehung erfüllt werden, ist das Ergebnis eine Art emotionaler Ehebruch, obwohl das, was als emotionaler Ehebruch beginnt, schnell zu körperlichem Ehebruch werden kann.

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Für viele Menschen bieten soziale Medien und virtuelle Beziehungen einen scheinbar sicheren Ort, um tiefe Gedanken und Gefühle zu teilen. Sicher, einige Leute posten und kommunizieren täglich, was sie tun, aber das wird ziemlich schnell langweilig und bildet keine emotionale Verbindung. Stellen Sie sich die Reihe von Statusupdates aus einer typischen Routine vor: "Aufgestanden." "Ich ging zu Starbucks." "Hatte ein Meeting bei der Arbeit." "Pasta zum Mittagessen." "Im Verkehr nach Hause gelaufen." "Watched American Idol." Fakten? Ja. Intim, interessant und ansprechend? Nein.

Der faszinierende Aspekt der Online-Kommunikation ist nicht unbedingt das Leben der Menschen, sondern das Warum – wie sie sich fühlen. Dies sind Fenster in die Seele und können als solche zwingend sein. Dies ist die Essenz der emotionalen Verbindung, die in Online-Beziehungen auftreten kann. Für viele Menschen wird diese virtuelle Welt leider zu ihrem primären Ventil für intime Kommunikation. Sie werden eher bereit, ihre Gedanken, Gefühle und Sorgen mit ihrer virtuellen Gemeinschaft zu teilen als mit ihren "echten" Freunden, Verwandten oder anderen wichtigen Personen.

Als solche kann Online-Kommunikation eine Gefahr des emotionalen Ehebruchs für Beziehungen – insbesondere eine Ehe – darstellen. Viele Menschen machen Cyber-Verbindungen mit dem anderen Geschlecht, die weitgehend auf Ideen, Gedanken und Gefühlen beruhen – die Grundlage des emotionalen Lebens. Diese virtuellen Beziehungen füllen die emotionale Leere in ihrem Leben und werden folglich höher bewertet als ihre physische Ehe. Ob es ein auf Facebook wiederentdeckter Highschool-Schwarm ist oder ein neues Liebesinteresse in einem Chat-Room oder einer Dating-Site gefunden wird, diese Online-Beziehungen können eine Ehe emotional überholen, bevor überhaupt ein physischer Kontakt hergestellt wird.

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Konnte es dir passieren?

Wenn du mehr Zeit und Energie damit verbringst, zu erklären, wer du bist, und die Feinheiten deines täglichen Lebens online, als du es selbst tust, riskierst du, deine Beziehung "echten Lebens" zu einem virtuellen Avatar zu verlieren. Obwohl es Geschichten von Menschen gibt, die ihre unerwiderte Liebe im Internet neu entfachen und sich Jahrzehnte später mit ihrem Seelenverwandten verbinden, sind diese Geschichten die Minderheit. Häufiger handeln Menschen in einer Ehe mit Jahren der Geschichte, nur um dann zu entdecken, dass ihre virtuelle Liebe von ihren eigenen Unvollkommenheiten durchsetzt ist und dass das Gras auf der anderen Seite des Zauns nicht wirklich grüner ist.

Um dieses Szenario zu vermeiden, sind zwei wichtige Schritte erforderlich:

1. Beschütze und ehre deine Beziehungen, indem du nicht den rutschigen Hang des emotionalen Ehebruchs begehst. Es ist leicht, eine Freundschaft zu rechtfertigen, wenn "nichts los ist". Aber wenn Sie eine Freundschaft entweder zu sich selbst oder zu Ihrem Partner verteidigen müssen, sind Sie möglicherweise weiter am Abhang, als Sie vielleicht selbst erkennen.
2. Investieren Sie emotional in Ihre "echten" Beziehungen. Beziehungen und insbesondere Ehen erfordern viel Zeit und Arbeit. Sich zu öffnen, verletzlich zu sein und dein Leben aktiv mit deinem Partner zu teilen ist der beste Weg proaktiv eine emotionale Leere zu vermeiden und deine intimste Beziehung zu sichern.

Gregory L. Jantz, PhD ist der Gründer von The Center • Ein Ort der Hoffnung und ein international anerkannter Bestsellerautor von über 26 Büchern, die sich mit mentaler Wellness und ganzheitlicher Genesung befassen. Dieser Artikel enthält Auszüge aus Dr. Jantz Buch Hooked.