Dr. Ralph Klein, MD, klinischer Direktor des Masterson Instituts, sagte mir in einer Supervisionssitzung: "Wir sind Beziehungsgeschöpfe." Basierend auf dem, was ich in der Schule gelernt hatte, schien es, als würde jeder Klient mit mir arbeiten musste aus den Beziehungen gelöst werden, in denen sie sich befanden. Ralph hatte eine andere Sichtweise. Er erzählte mir von einem Video, das in einem rumänischen Waisenhaus aufgenommen wurde, in dem Kinder wenig menschlichen Kontakt hatten. Ein Säugling, der noch nicht kriechen konnte, arbeitete sich über einen Teppich, bis er eine fleckige Stelle erreichte. Hungrig nach Beziehung in irgendeiner Form, legte das Kind seine Wange darauf.
Die Psychologie hat unser Bedürfnis nach Beziehung nicht immer erkannt. Aber in den sechziger Jahren bewiesen Harry Harlows Experimente mit Affen die Wichtigkeit von Beziehungen. Attachment-Theoretiker John Bowlby zeigte, dass Säuglinge darauf programmiert sind, eine Beziehung zu suchen.
Der Kinderarzt-Psychoanalytiker Donald Winnicott stellte die relationalen Begriffe "hold environment" und "transitional object" vor. In Winnicott (1965, S. 39) schreibt "Ich habe einmal gesagt:" So etwas gibt es nicht als Säugling, "was natürlich bedeutet, dass man, wenn man ein Kind findet, mütterliche Fürsorge findet, und ohne mütterliche Fürsorge gibt es kein Kind."
Dieses Zitat wird häufig verwendet, um darauf hinzuweisen, dass Winnicott die psychologische Bedeutung von Beziehungen schätzte. Eigentlich ging es in der Aussage um das physische Überleben. Eine Aussage über die psychologische Bedeutung der Beziehung, der folgte, in der Winnicott die Unabhängigkeit behauptete, basiert auf "dem mütterlichen Ego, das das kindliche Ego implementiert und es so machtvoll und stabil macht".
Wie kommt es dazu? Den Theoretikern Peter Fonagy und Anthony Bateman zufolge sind "die Kinder konstitutionell darauf vorbereitet, eine Version ihrer inneren Zustände zu finden, die von ihren Betreuern gespiegelt wird." Das Kind muss im Bewusstsein seiner Bezugsperson eine erkennbare Version seiner selbst finden. Das Kind verinnerlicht, was es im Bewusstsein des Betreuers als sein Selbstgefühl findet. Abhängig von der Genauigkeit der Spiegelung des Betreuers verinnerlicht das Kind ein wahres Selbst oder ein falsches Selbst.
Sicherheit hängt auch von der Beziehung ab. Das Kind muss spüren, dass die Bezugsperson das Kind im Auge behält, auch wenn es abwesend ist. Zu wissen, dass es nie "außer Sichtweite" ist, bleibt uns als Erwachsene wichtig. Ich habe festgestellt, dass ängstliche Flieger beruhigt sind, wenn sie wissen, dass ein Freund ihren Flug auf einem Computer verfolgt.
Die Bedeutung der Beziehung wird in einem neuen Buch von Kennedy Odede, Finde mich furchtlos: Liebe, Verlust und Hoffnung in einem Africana Slum deutlich. Obwohl seine Mutter starb, als er jung war, blieb sie ihm gegenüber real und gab ihm Kraft. Odede schreibt: "Als ich als Kind auf der Straße war, dachte ich daran, was meine Mutter mir gesagt hatte, egal wo ich auf der Welt war, wenn ich die Sterne sehen konnte, dass ich sie auch sehen konnte, und ich fühlte ihre Liebe immer. "
Betreuer unterrichten Kinder dort, wo "Licht am Ende des Tunnels" ist. Odede schrieb: "Ich habe gelernt zu wissen, dass keine Situation für immer andauert. Ich sagte mir immer, selbst wenn der Tag dunkel wäre, würde irgendwann das Licht kommen. Nichts ist konstant. "
Er und seine Frau versorgen nun viele Kinder am Ende des Tunnels mit Licht. Sie gründeten eine Schule für Mädchen und eine Gemeinschaftsorganisation namens "Shining Hope for Communities" (SHOFCO). Odede sagt: "Ich denke, mit SHOFCO begann ich auch ein Gefühl für. . . sich mit einer universellen Menschlichkeit verbunden fühlen. "
Wo das Buch bei Amazon verkauft wird, haben sich Chelsea Clinton, Gloria Steinem, Mia Farrow und Senator Cory Booker dazu geäußert, sich von ihm inspirieren zu lassen. Inspiration ist wichtig. Es kann motivieren. Aber emotionale Stärke ist wesentlich, wenn das, wozu man inspiriert ist, ausgeführt werden soll. Odede's inspirierende Leistungen waren möglich aufgrund der emotionalen Stärke, die ihm seine Mutter gab. Emotionale Stärke ist ein Geschenk der Beziehung. Es ist das Geschenk, das EE Cummings gefangen hat, als er schrieb: "Ich trage dein Herz bei mir (trage es in meinem Herzen), ich bin nie ohne es (wo auch immer ich dich hinführe…"
Aus meiner Sicht ist die wichtigste Entdeckung in den letzten 100 Jahren der Psychologie Stephen Porges 'Forschung, die zeigt, wie sich emotionale Stärke entwickelt. Völlig außerhalb des Bewusstseins senden und empfangen wir Menschen Signale, die, wenn sie gutartig sind, den Vagusnerv stimulieren. Wenn er stimuliert wird, beruhigt uns der Vagus. Es verlangsamt das Herz und aktiviert das parasympathische Nervensystem. Wenn die Signale auf physische Sicherheit hindeuteten, wurden einige beruhigende Ergebnisse erzielt. Aber wenn die Signale auch auf psychologische Sicherheit hinweisen – Abstimmung und Nichtbeurteilung -, findet eine tiefgreifende Beruhigung statt.
Porges nennt diese unbewusst erzeugte Übersteuerung von Stresshormonen die "Vagusbremse". Wenn man fest auf das Bremspedal eines Autos drückt, geht das Auto, selbst wenn das Gaspedal gedrückt wird, um mehr Kraftstoff in den Motor zu schicken, ins Leere. In ähnlicher Weise wendet die Anwesenheit einer eingestimmten, empathischen und nicht wertenden Person den Vagusbruch an. Trotz Stress sind wir beruhigt.
Versuch es selber. Denken Sie zunächst daran, dass wir in den meisten sozialen Situationen wettbewerbsfähig, kritisch oder wertend sind. Selbst das Geben von Ratschlägen ist eine Form von einem Upmanship. Es mag nicht leicht zu finden sein, aber hoffentlich kann man sich mit einem Freund an einen Moment erinnern, wenn es keine Konkurrenz und kein Urteil gab. Wenn Sie sich an die Anwesenheit der Person erinnern, bemerken Sie, dass Ihre Wache im Stich gelassen wird? Wenn ja, erleben Sie die vagale Pause in Aktion.
Das glückliche Kind hat viele solcher Momente mit Bezugspersonen. In einer stressigen Situation wird die beruhigende Präsenz der Pflegeperson mit der stressigen Situation assoziiert. Dann, zu späteren Zeiten des Stresses, selbst wenn sie alleine sind, aktiviert die internalisierte Präsenz der Pflegeperson die Vagusbremse und beruhigt sich. In meiner Arbeit mit ängstlichen Fliegern habe ich festgestellt, dass die Vagusbremse Gefühle von Angst und Angst während des Fluges kontrollieren kann.
Porges 'Entdeckung erklärt, wie die wohlwollenden, nicht beurteilenden Signale der Bezugsperson das Kind beruhigen können. Wenn dies konsistent genug ist, wird die Beruhigung der Beziehung internalisiert, was es uns Menschen ermöglicht, sich in Kooperation, Fortpflanzung und – in der Tat – Zivilisation zu engagieren.
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Was folgt, wird hinzugefügt, weil ich einen Artikel von Martha Straus, Ph.D. über außer Kontrolle geratene Kinder, wie man sich selbst reguliert, indem man – sich selbst – reguliert.
Anstatt "Auszeiten" praktiziert sie "Zeit in". Sie schreibt: "Wenn wir reagieren auf ein eskalierendes Kind oder Teenager, füttern wir das Feuer. Wenn wir Wege finden, gelassen miteinander verbunden zu bleiben, helfen wir, sie zu stillen. "
Auszeit: "Der ganze kognitive Schwerpunkt auf Selbstberuhigung und Problemlösungsfähigkeiten fehlt. Time Out funktioniert oft nicht: Das Problem besteht weiter, die
Das Verhalten wird fortgesetzt. "
Time In: "Damit sich ein Kind entwickeln kann, müssen die Eltern dem Kind – und dann dem Kind, dem Heranwachsenden und dem aufstrebenden Erwachsenen – ihr erwachsenes Regulationssystem leihen. . . ein Erwachsener, der wirklich auftaucht – selbstbewusst, engagiert und mitfühlend. Für mich und die meisten Menschen, die ich kenne, sind diese lebenswichtigen Qualitäten nicht automatisch: Sie müssen entwickelt und praktiziert werden. "
Ihr Artikel ist unter https://www.psychotainetworker.org/magazine/article/81/getting-unhooked
