Trumps Entschuldigung

Das wahre Bekenntnis besteht darin, unsere Tat so zu erzählen, dass sich unsere Seele in der Erzählung davon verändert.

-Maude Petre

Zum ersten Mal in seinem Wahlkampf (und scheinbar das erste Mal in seinem Leben) entschuldigte sich Trump dafür, dass er über Frauen in einer gemeinen, unanständigen und herablassenden Art und Weise gesprochen hatte. Warum sind so viele Menschen unzufrieden und sogar mit seiner Entschuldigung beleidigt? Und warum wird die Entschuldigung als solch eine notwendige Handlung angesehen, wenn eine Person eine andere verletzt, beleidigt oder betrügt?

Die Fähigkeit, sich zu entschuldigen, ist eine kraftvolle Gelegenheit, uns selbst zu erlösen und sogar die Schiefertafel zu säubern, aber es muss richtig gemacht werden, damit es effektiv ist. Es gab einige Probleme mit Trumps öffentlicher Entschuldigung bezüglich des Access Hollywood-Videos während der zweiten Präsidentschaftsdebatte. Vor allem, um eine Entschuldigung wirksam zu sein, es mus

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Um aufrichtig zu sein, muss ein Schuldeingeständnis vorliegen, und es muss bewiesen sein, dass der Täter versteht, dass das, was er getan hat, falsch war und Empathie gegenüber der Person oder den Personen hat, die er beleidigt hat. Trumps so genannte Entschuldigung scheiterte in allen Punkten.

Hätte es kein Video von ihm gegeben, in dem er seine unflätigen und vulgären Bemerkungen über Frauen gemacht hätte, hätten wir wahrscheinlich niemals von Trump ein Schuldeingeständnis erhalten. Aber da es so war, musste er tatsächlich zugeben, was er sagte. Aber eine Entschuldigung muss ehrlich und respektvoll sein. Sonst riskierst du, die Person, die du beleidigt hast, noch mehr zu beleidigen, als du schon hast. Trump gab nicht zu, dass er falsch lag, als er sagte, was er getan hatte. Stattdessen minimierte er es und versuchte es als "Umkleideraum-Gespräch" zu entschuldigen ("Jungs werden Jungs"). Nicht nur das, aber er benutzte die kindische Ausrede: "Ja, ich habe es getan, aber Bill Clinton hat es schlimmer gemacht." Eine wirksame Entschuldigung ist getan, ohne dein Vergehen zu minimieren, Entschuldigungen für deine Handlungen zu machen und ohne jemand anderen die Schuld zu geben (einschließlich des Opfers). .

Eine wirksame Entschuldigung muss aufrichtig und aufrichtig sein, nicht so, dass es zeigt, dass Sie nur die Bewegungen durchmachen. Und Sie müssen echte Reue für Ihre offensiven Aktionen zeigen. Trumps Entschuldigung war genau das Gegenteil. Es passierte so schnell, dass wir kaum Zeit hatten, es aufzunehmen. Bevor wir uns versahen, hatte er weiter darüber gesprochen, Isis zu besiegen. In der Regel enthält der Beweis echter Gewissensbisse eine Empathie-Erklärung für die beleidigte Person: "Ich verstehe, dass meine Worte sehr verletzend waren. Ich kann mir vorstellen, dass sie Frauen sich klein und unwichtig fühlen ließen und niemand sollte sich jemals so fühlen. Es tut mir sehr leid, diese verletzenden, schädlichen Worte zu sagen und Frauen so zu objektivieren, wie ich es getan habe. "

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Während wir alle eine Entschuldigung verdienen, wenn wir von jemandem verletzt oder verletzt worden sind, brauchen diejenigen, die traumatisiert und Opfer waren, in irgendeiner Weise eine Entschuldigung, mehr als jemand, der durch eine weniger schädigende Handlung beleidigt wurde. Trump muss sich bei den beiden Frauen, von denen er im Video so abfällig gesprochen hat, ebenso entschuldigen wie bei jeder Frau, mit der er auf vulgäre, entwürdigende Weise gesprochen hat. Obwohl Trump es ablehnte, so zu handeln, wie er es in dem Video beschrieben hatte (er zwang sie dazu, Küsse zu machen und ihre Vaginen zu greifen), hat er wahrscheinlich solche Dinge mit Frauen gemacht und sie verdienen eine Entschuldigung.

Während viele christliche Unterstützer und Kollegen, einschließlich seines Vizekandidaten Mike Pence, mit Trumps kurzer, nicht ganz herzlicher Entschuldigung zufrieden zu sein schienen, blieb er hinter dem zurück, was normalerweise in religiösen Kreisen verlangt wird. Pence erklärte kürzlich, dass "es um Vergebung geht", als er gebeten wurde, seine abrupte Wendung zu erklären, nachdem er Trump fast verlassen hatte. Und auf einem aktuellen CNN-Programm sagte Kayleigh McEnany, einer von Trumps Surrogaten: "Wir sollten Trump vergeben." Aber viele Christen, sogar Trump-Unterstützer, sagen: "Wir müssen falsch zugehen, bevor uns vergeben werden kann. Und es muss Zerknirschung geben. "In der christlichen Theologie ist die Reue (vom lateinischen contritus" zermahlen ", dh von Schuldgefühlen zerschlagen) aufrichtige und vollständige Reue für die Sünden, die man mit dem festen Vorsatz begangen hat, in der Zukunft nicht zu sündigen. Es muss Buße für Sünden geben, die man begangen hat. Der Akt der Reue in der katholischen Religion beinhaltet die Aussage: "… Ich entscheide fest, mit Hilfe deiner Gnade, meine Sünden zu bekennen, Buße zu tun und mein Leben zu ändern. Amen."

Es gab keine Reue von Trump. Er leugnete, dass er jemals auf die Handlungen einging, die er beschrieb, und er minimierte und lenkte ab, wenn es darum ging, vulgäre und erniedrigende Worte zu verwenden, um Frauen zu beschreiben. Und er ließ uns nicht einmal wissen, dass er verstand, warum seine Worte (und wahrscheinlichen Taten) Frauen schädigten. Er sagte uns, er sei ein veränderter Mann, aber er erklärte nicht, wie diese Veränderung zustande gekommen war. Er teilte uns keine Lektionen mit, die er gelernt hatte oder warum wir glauben sollten, dass er in Zukunft anders handeln würde. Das ist keine tief empfundene Entschuldigung für irgendjemanden.

Für viele Menschen ist es das Risiko, dass die andere Person sich nicht entschuldigt und keine Verantwortung für ihre Handlungen übernimmt, wenn sie versuchen, ohne Entschuldigung zu vergeben, und dass sie dazu einfach nicht bereit sind. Wie kann ich vergeben, fragen sie, wenn die andere Person nicht einmal tut, was sie getan hat? Wie kann ich vergeben, wenn die andere Person keine Verantwortung übernimmt (und damit das implizite Versprechen gibt, es besser zu machen)?

Entschuldigung ist nicht nur eine soziale Nettigkeit, etwas, was wir tun, um höflich zu sein. Es ist ein wichtiges soziales Ritual, eine Art, Respekt und Empathie für die geschändeten Personen zu zeigen. Trumps Entschuldigung war vor allem deshalb unzureichend, weil sie diese beiden wichtigen Dinge nicht vermitteln konnte. Er zeigte wenig Empathie für die Menschen, die er verletzt, beleidigt oder enttäuscht hatte. Wenn er andererseits gezeigt hätte, dass er wirklich verstand, wie sehr er Frauen verletzt hatte, indem er so grob über sie geredet hatte, und er gezeigt hatte, dass er Mitgefühl für ihre verletzten Gefühle hatte, hätte er weit gehen können. Stattdessen minimierte er das, was er getan hatte, und zeigte uns damit alles, was er wirklich nicht glaubte (oder verstand), dass das, was er getan hatte, falsch war. Ohne dieses Verständnis ist er nicht in der Lage, sein Verhalten zu ändern.

Kurz gesagt, vergeudete Trump die Gelegenheit, nicht nur reinzukommen, sondern auch die Wunden der Menschen zu heilen, die er verletzt hatte. Wenn Donald Trump in der Lage gewesen wäre, eine aufrichtige, bedeutungsvolle Entschuldigung zu geben, hätte er den Millionen von Frauen (und Männern) gezeigt, dass er durch seine verletzenden und unanständigen Kommentare beleidigt wurde, dass er wirklich Respekt vor ihnen hatte. Indem er sich nicht aufrichtig entschuldigte, zeigte er Respektlosigkeit ihnen gegenüber.

Viele Menschen finden, dass Trumps Entschuldigung äußerst unzureichend war, da er sich nicht vor uns demütigte – er gab nicht wirklich zu, was er getan hatte. Stattdessen hat er es minimiert und es als "Umkleideraum-Gespräch" abgetan. Andere fühlen, dass das, was er sagte, tatsächlich eine Entschuldigung war.

Warum ist Apologie so wichtig?

Neben dem Ausdruck von Respekt und Empathie gibt es noch einige andere Gründe, warum es so wichtig ist, uns bei denen zu entschuldigen, die wir verletzt oder verletzt haben:

* Entschuldigung zeigt, dass wir in der Lage sind, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen.

Entschuldigung zeigt, dass uns die Gefühle der anderen Person wichtig sind.

* Indem wir uns bei einer anderen Person entschuldigen, entwaffnen wir ihn oder sie. Die andere Person fühlt nicht mehr, dass wir eine Bedrohung für sie sind und oft entschuldigt sich unsere Entschuldigung.

* Indem wir uns bei jemandem entschuldigen, den wir verletzt oder verletzt haben, validieren wir ihre Gefühle und Wahrnehmungen.

Entschuldigung ist ein Weg, eine Handlung anzuerkennen, die nicht unbemerkt bleiben kann, ohne die Beziehung zu gefährden – in diesem Fall Trumps Beziehung zum amerikanischen Volk und insbesondere zu Frauen. Entschuldigung hat die Fähigkeit, weitere Missverständnisse zu vermeiden und die Abstände zwischen Menschen zu überbrücken.

Wenn wir uns bei jemandem entschuldigen, den wir verletzt, enttäuscht, vernachlässigt oder betrogen haben, geben wir ihnen ein wunderbares Geschenk, ein Geschenk, das weit mehr heilt als fast alles, was wir sonst noch geben können. Indem wir uns entschuldigen, lassen wir die andere Person wissen, dass wir es bereuen, sie verletzt zu haben. Erstaunlicherweise hat dies die Kraft, selbst die tiefsten Wunden zu heilen.

Entschuldigung als Bestätigung

Ich habe fast während meiner gesamten Karriere als Psychotherapeutin mit ehemaligen Opfern von Kindesmissbrauch gearbeitet. Immer wieder höre ich von den Klienten, dass sie vor allem eines wünschen: Die eine Sache, die ihnen helfen kann, von den erlittenen Misshandlungen zu heilen, ist die Anerkennung ihrer Eltern (oder anderer Täter), wie sie sie misshandelt haben entschuldige mich für den Schaden, den sie verursacht haben. Hin und wieder war ich Zeuge der Heilung, die kommen kann, wenn ein Überlebender eine sinnvolle Entschuldigung erhält. Der Grund, warum diese Art der Entschuldigung so heilsam ist: Der Überlebende fühlt sich schließlich bestätigt.

Validierung ist die Anerkennung und Akzeptanz der Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Verhaltensweisen einer anderen Person als verständlich. Im Falle der Überlebenden ist es eine Aussage, dass ihre Reaktionen und Emotionen normal sind, zum Beispiel: "Natürlich hattest du Angst vor meiner Wut. Ich war außer Kontrolle. "Dies bestätigt nicht nur ihre Erfahrung und ihre Wahrnehmung, sondern normalisiert ihre Reaktion.

Entschuldigungen wie diese bestätigen auch, dass die Person in der Tat geschädigt wurde und das Recht hat, sich verletzt oder wütend zu fühlen. Diese Art der Validierung ist unglaublich heilend. Wir alle wollen, dass unsere Gefühle anerkannt werden, besonders wenn unsere Gefühle verletzt wurden oder wir durch eine Handlung emotional geschädigt wurden. Wir wollen, dass die andere Person uns zeigt, dass sie wissen, dass sie uns verletzt haben.

Schließlich sind Entschuldigungen wichtig, weil sie unsere Wahrnehmungen bestätigen können. Wenn wir uns bei jemandem über sein Verhalten oder seine Einstellung beschweren und diese Person jegliches Fehlverhalten bestreitet, haben wir vielleicht eine von zwei typischen Reaktionen. Wir können wütend auf die Leugnung der Person werden und beginnen, uns von ihm oder ihr zu distanzieren, fühlen, dass es hoffnungslos ist, mit dieser Person zu handeln, oder wir beginnen, an unseren Wahrnehmungen zu zweifeln. Jene, die aus Familien kommen, in denen es eine große Verleugnung gab (wie wenn ein oder beide Eltern Alkoholiker waren oder wenn ein Familienmitglied emotional, körperlich oder sexuell missbräuchlich war), werden mit der Frage nach ihrer eigenen Wahrnehmung aufgewachsen. Wenn eine solche Person auf die Leugnung eines anderen trifft, ist es wahrscheinlicher, dass sie Zweifel an ihrer eigenen Wahrnehmung hegt, als darauf zu bestehen, dass sie oder er recht hat.

Die Frauen, die Trumps unanständigen Kommentaren ausgesetzt waren, und die vielen Frauen, die wahrscheinlich von ihm im Laufe der Jahre misshandelt wurden, müssen sich entschuldigen, weil er ihnen damit bestätigte, dass sein Verhalten inakzeptabel und schädlich war. Besonders häufig bezweifeln Frauen ihre Wahrnehmung, wenn es darum geht, wie Männer sie behandeln und misshandeln. Weil das Verhalten nicht als unangemessen und schädlich anerkannt wird, kann sich eine Frau selbst raten: Ist das wirklich passiert? Wollte er das? Mache ich zu viel davon? Übertrete ich? Diese Art der Selbst-Invalidierung macht die Genesung von Traumata wie sexueller Nötigung besonders schwierig. Einige glauben, dass Invalidisierung einen wesentlichen Beitrag zu emotionalen Störungen leistet.

Aber wenn Trump eine sinnvolle Entschuldigung geben würde, würde er ihre Erfahrung bestätigen, indem er ihnen im Wesentlichen sagt: "Ihre Gefühle von Schmerz und Wut machen Sinn. Ich überquerte die Linie und verletzte deinen Raum. Ich hatte kein Recht, so etwas zu tun "(im Gegensatz zur Ungültigkeit, indem man ihre Gefühle zurückweist, ignoriert oder beurteilt).

Am wichtigsten ist, dass alle Frauen durch Trumps vulgäre Sprache und die Behandlung von Frauen für beleidigt, degradiert, objektiviert, verletzt und wütend sein müssen. Es kann einfach nicht als "Umkleideraum-Gespräch" abgetan werden. Es gibt einen signifikanten Unterschied zwischen "Dirty-Talk" und dem Verstoß gegen das Gesetz. Noch expliziter besteht ein Unterschied zwischen entwürdigenden und verletzenden Frauen.

Entschuldigung als Wiedergutmachung und Rehabilitation

Wir sagen gewöhnlich, dass wir jemandem eine Entschuldigung "schulden" oder dass wir eine Entschuldigung "geben" müssen. Wir sagen auch, wir haben eine Entschuldigung "erhalten" oder wir "akzeptieren" eine Entschuldigung. All diese Worte implizieren, dass etwas fast greifbares ausgetauscht wird. Doch entgegen der Logik unseres Wirtschaftsmarktes oder unserer Vorstellungen vom sozialen Austausch ist die Entschuldigung die einzige Kompensation. In unserer geldgetriebenen, konsumorientierten Welt kann die Entschuldigungskraft nicht mehr bestehen. Es verwirrt den Verstand, zu verstehen, wie der Ausdruck des Bedauerns selbst als Wiedergutmachung dient, ohne zusätzliche Handlungen seitens des Übeltäters zu erfordern, aber genau das leistet die Entschuldigung.

Die Bedeutung der Entschuldigung für die soziale Ordnung

In den dunklen Tagen unserer Geschichte gab es keine Entschuldigung, wenn jemand eine andere Person beleidigte. Stattdessen würde die schuldige Person zu einem Duell herausgefordert werden. Als wir zivilisierter wurden, entschieden wir, dass, obwohl unsere Ehre und unser Ruf sicherlich wichtig waren, sie nicht so wichtig waren, dass wir sie mit unserem Leben verteidigen sollten. (Es ist interessant festzustellen, dass es in der heutigen Bandenkultur eine Rückkehr zur alten Duellmentalität zu geben scheint – wenn auch mit Waffen anstelle von Schwertern).

Wir haben verstanden, dass wir einen Weg brauchen, um unsere Ehre ohne Blutvergießen zu schützen. Und wir brauchten einen formellen Weg, uns selbst zu rehabilitieren, wenn wir jemanden beleidigten. So wurde Entschuldigung geboren.

Die Entschuldigung erkennt auch die Notwendigkeit der Gemeinschaft an, dass bestimmte Regeln eingehalten werden. Wenn jemand eine gesellschaftliche Regel bricht, selbst wenn es sich nur um einen Verstoß gegen die Etikette handelt, wird erwartet, dass sich die Person für das Vergehen entschuldigt. Dies zeigt nicht nur Respekt für irgendjemanden, der durch die Übertretung gekränkt worden sein könnte, sondern im Wesentlichen auch Respekt für die Regel, die gebrochen wurde.

Entschuldigung fördert auch Mitgefühl und Vergebung. Während die Gesellschaft ohne bestimmte Verhaltensregeln nicht richtig laufen kann, wissen wir alle, dass Menschen nicht perfekt sind. Obwohl die Erwartung besteht, dass die Mehrheit der Menschen die Regeln meistens befolgt, wurde Raum für die Wahrscheinlichkeit geschaffen, dass manche Leute die Regeln manchmal brechen werden. Wenn dies geschieht, bieten wir dem Individuum eine Möglichkeit, mit Ehre in die Gesellschaft zurückzukehren – die Entschuldigung. Indem sie ihre Straftat eingestehen und sich förmlich entschuldigen, verspricht eine Person im Wesentlichen erneut, sich nach den Regeln der Gesellschaft zu äußern.

Die Bedeutung der Entschuldigung in religiösen und spirituellen Institutionen.

Apologie war schon immer untrennbar mit Vergebung verbunden und deshalb war sie in den meisten Religionen eine tragende Säule. Zum Beispiel ist der Akt der Beichte innerhalb der katholischen Kirche im Wesentlichen eine Entschuldigung an Gott. Es enthält alle wichtigen Elemente der Entschuldigung – eine Erklärung des Bedauerns, die Annahme der Verantwortung für sein Handeln, ein Versprechen, das Vergehen nicht zu wiederholen, und die Bitte um Vergebung. Während andere Religionen ihren Kongreganten vielleicht nicht so förmlich oder zugänglich sind, ermutigen die meisten die Entschuldigung in Form eines Geständnisses. In der jüdischen Tradition war es lange Zeit Brauch, während der Hohen Feiertage von Familienmitgliedern, Freunden, Nachbarn und Kollegen um Vergebung zu bitten. Zum Beispiel ist es in den Synagogen Osteuropas nicht ungewöhnlich, dass Menschen sich an Mitmenschen und Freunde wenden und leise um Vergebung bitten.

Neben religiösen Institutionen gibt es eine andere Institution – ebenso mächtig und genauso spirituell wie die meisten formellen Religionen -, die Entschuldigung zu einem integralen Bestandteil ihrer Grundprinzipien gemacht hat. Die 12-Schritte-Programme von AA (Anonyme Alkoholiker), NA (Anonyme Drogen), Anonyme Spieler, SAA (Anonymous) und OA (Overeaters Anonymous) befürworten Entschuldigungen als ein mächtiges Werkzeug zur Genesung.

Die meisten Menschen, die eine Sucht nach irgendetwas haben, sei es Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Sex oder Essen, entdecken während des Genesungsprozesses, dass ihre Art, mit anderen Menschen umzugehen, mangelhaft ist und dass sie eine große Schuld und Scham in sich tragen Behandlung von anderen. Sie entdecken, dass sie, wenn sie Abstinenz und Gelassenheit erlangen und aufrecht erhalten wollen – zwei der Hauptziele der Genesung von jeglichem Zwang oder jeder Sucht -, bessere Möglichkeiten haben müssen, mit anderen Menschen umzugehen, Wege, die ihnen Freude und nicht Schmerz bringen.

Schritt Acht des Zwölf-Schritte-Programms wurde entwickelt, um den Genesenden zu helfen, ihre Beziehungen (Vergangenheit und Gegenwart) zu untersuchen, um Verhaltensmuster zu entdecken, die anderen und sich selbst Schaden zugefügt haben. Dies wird dadurch erreicht, dass eine Liste aller Personen, die sie verletzt haben, schriftlich erstellt wird und dann auf die Bereitschaft hingearbeitet wird, jede einzelne Person auf ihrer Liste wieder gut zu machen.

In Schritt Neun werden diejenigen in Zwölf-Schritte-Programmen ermutigt, die verletzten Menschen direkt zu ersetzen, es sei denn, sie würden ihnen oder anderen Schaden zufügen. Dies beinhaltet die Anerkennung ihrer Fehler und dann direkte Maßnahmen, um den Schaden, den sie angerichtet haben, zu beheben oder die Verluste, die sie verursacht haben, zurückzuzahlen. Die meisten, die Schritt Neun abgeschlossen haben, fühlen sich auf wundersame Weise von ihren Fehlern in der Vergangenheit befreit. Ihr Leben ist unermesslich verändert, ihre zerbrochenen Beziehungen werden geheilt und der kranke Wille, der jahrelang ihre Herzen vergiftet hat, ist weggespült. Obwohl das Wiedergutmachen mehr ist, als nur zu sagen: "Es tut mir leid", entschuldigt sich die Entschuldigung für vergangene Aktionen für einen wesentlichen Teil von Schritt Neun.

Entschuldigung und das Gesetz

Vor langer Zeit, besonders in alten Stammesgesellschaften, waren seine Opfer und die Gemeinschaft oft weniger geneigt, ihn zu bestrafen, wenn eine Person die Verantwortung übernahm und sich für seine Taten entschuldigte. Dies ist immer noch der Fall bei Stammesnationen wie dem der Maori in Neuseeland, die sich weit mehr auf die Entschuldigung und auf die Schaffung eines Rückerstattungsplans konzentrieren, der alle Betroffenen zufriedenstellt, als die Missetäter zu bestrafen.

Obwohl unsere Zivil- und Strafrechtssysteme heute sehr unterschiedlich sind und sich viel mehr auf die Bestrafung als auf das Aufrichten des Unrechts konzentrieren, waren viele Menschen bereit, Klagen oder Strafanzeigen fallen zu lassen, wenn sich die Person, die ihnen schadete, entschuldigt. Für manche Menschen ist es so wichtig, eine Entschuldigung zu erhalten, dass sie bereit sind, die abscheulichsten Verbrechen zu vergessen und / oder ihnen zu vergeben, wenn der Täter Reue zeigt und sich entschuldigt. Das liegt daran, dass es für viele sehr viel heilender ist, wenn jemand die Verantwortung für ein Fehlverhalten übernimmt und Gewissensbisse für den Schaden ausspricht, den er verursacht hat, als jede Strafe, die der Übeltäter jemals erfahren müsste.

Leider wird in diesen strittigen Zeiten, in denen Menschen rechts und links verklagt werden, nicht viel Mut gemacht, sich für unser Handeln zu entschuldigen und Verantwortung zu übernehmen. Wenn du einen Autounfall hast und du weißt, dass du es verursacht hast, ist es deine natürliche Neigung, "Es tut mir leid" zu sagen, aber du wirst es wahrscheinlich nicht tun. Sie haben von Anwälten und Versicherungen gelernt, die "Niemals Schuld eingestehen" ermahnen, die Zunge zu halten.

Aber die Opfer müssen so entschuldigt werden, dass sie sogar unsere Gesetze ändern. Das Gesetz hat die Bedeutung der Entschuldigung in einem solchen Ausmaß erkannt, dass vor einigen Jahren in Massachusetts ein Gesetzesentwurf verabschiedet wurde, um "Ich entschuldige" sagen zu können. Der Gesetzentwurf sieht vor, dass das Aussprechen von "Es tut mir leid" nicht stimmt gesetzlich haftbar. (Der Gesetzentwurf legt ausdrücklich fest, dass der Schutz nur denjenigen gewährt wird, die "Es tut mir leid" sagen, nicht den Worten "Es war meine Schuld").

Entschuldigung und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen

Die wichtigste Anwendung der Entschuldigung ist auf der persönlichen Ebene. Viele Menschen haben sich von Familienmitgliedern und engen Freunden entfremdet, weil der Übeltäter sich weigerte, sich zu entschuldigen. Langfristige Freundschaften wurden gebrochen, Familien wurden getrennt und Ehen wurden ernsthaft getestet oder sogar über die Entschuldigung beendet. Auf der anderen Seite wurden lange entfremdete Freunde und Familienmitglieder durch eine einfache Entschuldigung zusammengebracht und Ehen wurden gerettet, wenn ein Partner sich bei einem anderen entschuldigt. Eine einfache Entschuldigung kann selbst die härtesten Herzen zum Schmelzen bringen und die stärksten Wände niederreißen.

Entschuldigung erkennt und honoriert das Bedürfnis einer Person, sich selbst zu schützen, wenn sie verletzt wurde. Indem wir erkennen, dass wir uns entschuldigen müssen, sagen wir im Wesentlichen zu der Person, der wir geschadet haben: "Ich erkenne, dass ich dich verletzt habe und dass du mich ausschließen und Mauern errichten musst, um dich vor mir zu schützen. Deshalb demütige ich mich vor dir, indem ich mich bei dir entschuldige und dir vorübergehend meine Macht gebe, um zu zeigen, dass ich keine Bedrohung mehr bin. Ich verstehe auch, dass du misstrauisch gegenüber mir bist, dass du mir nicht mehr vertraust und dass ich jetzt dein Vertrauen zurückgewinnen muss. Indem ich mein Vergehen zugibt, fange ich an, dieses Vertrauen zurück zu verdienen. "

Und so sehen wir, dass Entschuldigung mehr als die Kraft hat, Wunden zu heilen oder Beziehungen zu verbessern. Es hat auch die Macht:

Rehabilitieren Sie ein Individuum, lösen Sie Konflikte und stellen Sie die soziale Harmonie wieder her. Während eine Entschuldigung die schädlichen Auswirkungen vergangener Handlungen nicht ungeschehen machen kann, ist es genau das, was die Entschuldigung paradoxerweise tut, wenn sie aufrichtig und effektiv getan wird. Wenn eine Entschuldigung aufrichtig und bedeutungsvoll ist und als das Geschenk empfangen wird, das sie ist, und wenn sie durch das Geschenk der Vergebung erwidert wird, ist es nichts weniger als ein Wunder. Wenn Donald Trump in der Lage gewesen wäre, das, was er tat, zu besitzen und es nicht nur als "Umkleideraum" -Gespräch weiterzugeben, hatte er die Gelegenheit, sich in den Augen der Millionen von Frauen (und Männern) zu rehabilitieren, die er beleidigte.
Vertrauen neu erstellen Wenn unser Verhalten beleidigend, rücksichtslos oder verletzend ist, wird der Empfänger unseres Verhaltens vorsichtig. Ob sie es bewusst wahrnehmen oder nicht, sie spüren, dass sie auf der Hut sein müssen. Sie fühlen sich nicht mehr so ​​entspannt wie wir und fühlen vielleicht sogar, dass sie uns nicht mehr vertrauen können. Wenn es keine Entschuldigung gibt, wird dieses Gefühl der Vorsicht und des Misstrauens wachsen. Es ist eine Sache, eine andere Person zu verletzen, aber es ist eine andere Sache, sich entweder nicht bewusst zu sein, dass wir sie verletzt haben oder sich nicht darum kümmern. Wenn dies zu Beginn einer Beziehung geschieht, kann dies beeinflussen, ob die Beziehung fortdauert oder nicht. Wenn die Beziehung bereits etabliert ist, kann dies zu einem wachsenden Gefühl der Entfremdung und des Grolls beitragen.

Sowohl Hillary Clinton als auch Trump haben ein Problem, wenn es um Menschen geht, die ihnen vertrauen. Ein Grund dafür ist, dass keiner von ihnen sich gut entschuldigen kann. Ein typisches Beispiel dafür ist Hillarys Entschuldigung dafür, dass er mindestens die Hälfte der Trump-Unterstützer "einen Korb voller Missstände" genannt hat. Was sie sagen muss, ist etwas wie "Ich habe sie falsch genannt" oder "Das war unsensibel für mich Ich hätte sie nicht so nennen sollen. "Stattdessen sagte sie, als sie das erste Mal gefragt wurde, dass sie nicht" die Hälfte von ihnen "meinte und bei der letzten Debatte sagte sie, dass sie sich auf Trump bezog, nicht auf seine Anhänger . Wir wissen alle, auf wen sie sich bezogen hat, also hat eine solche Aussage den Menschen nicht geholfen, ihr zu vertrauen.

Der Akt der Entschuldigung ist nicht nur für die empfangende Person von Vorteil, sondern auch für diejenige, die sie gibt. Die schwächenden Auswirkungen der Reue und Scham, die wir fühlen können, wenn wir eine andere Person verletzt haben, können uns vertilgen, bis wir emotional und körperlich krank werden. Indem wir uns entschuldigen und Verantwortung für unser Handeln übernehmen, helfen wir uns von wertschätzender Schande und Schuld zu befreien. Natürlich würden einige sagen, dass Trump und sogar Clinton außer Rehabilitation sind, weil sie sich nicht für ihre beschämenden Handlungen oder Worte schämen.

Entschuldigung für eine andere Person ist eine der gesündesten, positivsten Handlungen, die wir je machen können – für uns, die andere Person und die Beziehung. Entschuldigung ist entscheidend für unsere geistige und sogar körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Die Forschung zeigt, dass eine Entschuldigung eine offensichtliche und positive Wirkung auf den Körper hat.

Umgekehrt, wenn jemand etwas tut, das uns schadet oder unsere Gefühle verletzt, sich aber nicht dafür entschuldigt, werden wir dieser Person gegenüber nachtragend. Dieser Groll kann die Form haben, dass wir uns von ihnen distanzieren, unseren Ärger auf zahlreiche direkte oder indirekte Weise ausdrücken, oder er kann die Form annehmen, dass er sich weniger motiviert fühlt, rücksichtsvoll zu sein oder sich ihnen gegenüber zu sorgen.

Diejenigen, die uns Unrecht getan haben, sich für ihre Taten zu entschuldigen, ist einer unserer tiefsten, bleibendsten Wünsche. Wenn wir uns nicht entschuldigen, fühlen wir uns betrogen und unfähig unsere Wut und unseren Groll loszulassen. Denken Sie daran, wie oft Sie gehört haben, dass jemand gesagt hat: "Alles, was ich wollte, war eine Entschuldigung" oder "Bis ich eine Entschuldigung erhalte, die ich nicht vergeben kann."

Wir wollen eine Entschuldigung, wenn uns jemand verletzt, weil wir wissen wollen, dass sich die andere Person schlecht fühlt für das, was sie getan hat. Während der Übeltäter das, was bereits getan wurde, nicht zurücknehmen kann, fühlen wir uns besser, wenn wir wissen, dass es ihm leid tut.

Der Austausch von Scham und Macht

Der vielleicht wichtigste Vorteil der Entschuldigung, wenn es um Trump geht, betrifft das Thema Scham, das ich in meinem letzten Blog Psychologie Heute, Die Rolle der Schande bei der Wahl 2016 ausführlich diskutiert habe. Laut dem Psychiater Aaron Lazare ist in einem Artikel in "Psychology Today" der Austausch von Scham und Macht zwischen dem Übeltäter und der Person, der man Unrecht getan hat, eine Entschuldigung. Indem du dich entschuldigst, nimmst du die Schande deines Vergehens und lenkst es auf dich selbst um. Du gibst zu, jemanden zu verletzen oder zu schwächen, und in der Tat sagst du, dass du wirklich derjenige bist, der vermindert ist – ich bin derjenige, der falsch, falsch, unsensibel oder dumm war. Indem Sie Ihre Scham anerkennen, geben Sie der Person, der Unrecht getan wurde, die Kraft zu vergeben. Der Austausch ist das Herzstück des Heilungsprozesses.

Entschuldigung hat die Macht, die arrogantesten Menschen zu demütigen. Wenn wir den Mut entwickeln, zuzugeben, wenn wir falsch liegen, und unsere Ängste und Widerstände zu überwinden, um uns zu entschuldigen, entwickeln wir ein tiefes Gefühl des Respekts in uns. Diese Selbstachtung kann wiederum unser Selbstwertgefühl, unser Selbstvertrauen und unsere allgemeine Lebenseinstellung beeinflussen. Wenn ich mich bei dir entschuldige, zeige ich dir, dass ich dich respektiere und mich um deine Gefühle sorge. Ich habe Sie wissen lassen, dass ich nicht vorhatte, Sie zu verletzen, und dass es meine Absicht ist, Sie in Zukunft fair zu behandeln. Indem Sie meine Entschuldigung annehmen, zeigen Sie mir nicht nur (und sich selbst), dass Sie einen großzügigen Geist haben, sondern dass Sie mir und unserer Beziehung eine weitere Chance geben. Darüber hinaus werden Sie an Ihre eigenen Fehler erinnert und dies wiederum kann Sie ermutigen, mich und andere mit mehr Respekt und Rücksichtnahme zu behandeln.

Wenn Sie sich für Handlungen entschuldigen, die verletzend oder schädlich für jemand anderen sind, geben Sie ihm die Geschenke der Bestätigung, des Respekts und der Empathie. Entschuldigung hat die Macht, alle unsere Beziehungen, ob privat oder geschäftlich, viel respektvoller, fürsorglicher und mitfühlender zu machen. Wenn es richtig gemacht wird, kann eine Entschuldigung Erniedrigung heilen und Versöhnung und Vergebung fördern. Eine echte Entschuldigung, die gegeben und dann akzeptiert wird, ist eine der tiefgründigsten Interaktionen zwischen zivilisierten Menschen.

Warum Apologie für manche so schwierig ist

Entschuldigungen für diejenigen, die wir verletzt oder verletzt haben, ist nicht immer eine leichte Aufgabe. Es kann verschiedene Hindernisse auf unserem Weg geben, das Richtige zu tun.

Eine Frage des Stolzes. Sich entschuldigen heißt, unseren Stolz lange genug beiseite zu legen, um unsere Unzulänglichkeiten zuzugeben, und für einige fühlt sich das viel zu verletzlich und zu gefährlich an. Und Entschuldigung überschreibt auch unsere Tendenz, Ausreden zu machen oder andere zu beschuldigen. Diese Übernahme von Verantwortung für unser eigenes Handeln ist für manche so untypisch, dass es nahezu unmöglich ist und dies scheint bei Trump der Fall zu sein.

Die Angst vor Konsequenzen. Zusätzlich zu unserem Stolz kann die Angst vor Konsequenzen uns davon abhalten, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen und uns zu entschuldigen. Viele Menschen befürchten, dass sie abgelehnt werden könnten, wenn sie das Risiko eingehen, sich zu entschuldigen. "Was ist, wenn er nie wieder mit mir spricht?" Und "Was ist, wenn sie mich verlässt?" Sind zwei unserer häufigsten Ängste. Andere befürchten, dass sie sich dadurch entschuldigen, dass sie anderen ausgesetzt sind oder dass ihr Ruf ruiniert wird. "Was ist, wenn er allen erzählt, was ich getan habe?" Ist die allgemeine Angst derer, die diese Konsequenz fürchten. Manche Menschen befürchten, dass sie durch den Schuldeintritt den Respekt anderer verlieren. "Was, wenn sie denkt, dass ich inkompetent bin?" Wieder andere fürchten Vergeltung, "Was ist, wenn er mich anbrüllt?" "Was ist, wenn sie versucht, sich zu rächen?" Schließlich kann uns die Angst vor Vergeltung, Entblößung oder sogar Arrest hindern von dem, was wir wissen, müssen wir tun. Selbst diejenigen, die sich für das Fehlverhalten entschuldigen möchten, halten sich aus Angst, verklagt oder verhaftet zu werden, oder aufgrund eines Rechtsbeistands zurück. Obwohl es verständlich ist, dass Trump (und Clinton) den Verlust von Unterstützung und Reputationsschaden fürchten, wenn sie ihre Fehler ehrlich zugeben und sich aufrichtig für sie entschuldigen, ist die traurige Wahrheit, dass sie ihrem Ruf mehr Schaden zugefügt haben, indem sie sich nicht richtig entschuldigt haben .

Der Mangel an Bewusstsein. Viele Menschen entschuldigen sich nicht, weil sie die Wirkung ihrer Handlungen auf andere nicht wahrnehmen. Sie entschuldigen sich nicht, weil sie sich einfach nicht bewusst sind, dass sie etwas zu entschuldigen haben. Sie können sich so darauf konzentrieren, was andere getan haben, um ihnen Schaden zuzufügen, dass sie nicht sehen können, wie sie anderen Schaden zugefügt haben, oder dass sie so selbstbezogen sind, dass sie nicht sehen können, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt. Diese beiden Gründe mögen in Trumps Fall durchaus stimmen. Es scheint, dass egal was jemand sagt, egal wie viele Leute ihm sagen, dass er falsch liegt, er sieht es einfach nicht.

Jede Person leidet auf die eine oder andere Weise. Und jeder von uns versucht, dieses Leiden auf irgendeine Weise zu beenden. Manchmal, in einem letzten verzweifelten Versuch, unser Leiden zu beenden, entscheiden wir uns, unseren Verstand zu verschließen oder unsere Herzen zu verhärten. Wenn wir das tun, erreichen wir unser Ziel, unseren Schmerz nicht fühlen zu können, aber wir hören auch auf, den Schmerz anderer spüren zu können. Wenn dies geschieht, handeln wir auf gefühllose, selbstsüchtige, sogar grausame Weise, ohne es zu wissen. Dies kann den Eindruck erwecken, dass es uns egal ist, wenn wir tatsächlich nur blind für die Auswirkungen unserer Handlungen sind.

Die Unfähigkeit, sich zu empathieren. Bei weitem der wichtigste Grund, warum so viele von uns Schwierigkeiten haben, sich zu entschuldigen, dass es uns an Einfühlungsvermögen für die anderen mangelt, diese Qualität, die es uns ermöglicht, uns an die Stelle der anderen Person zu stellen. Um sich wirklich zu entschuldigen, müssen wir uns vorstellen können, wie unser Verhalten oder unsere Einstellung die andere Person beeinflusst hat. Leider sind viele Menschen dazu nicht in der Lage. Manche müssen daran erinnert werden, wie man Empathie hat, andere müssen belehrt werden.

Wenn du, wie Trump, dazu tendierst, anderen die Schuld zu geben, wenn etwas schief geht und zu glauben, dass deine Wahrnehmungen immer die richtigen sind, wenn du Schwierigkeiten hast zuzugeben, wenn du einen Fehler gemacht hast, und Schwierigkeiten hast, dich für einen Fehler oder ein Fehlverhalten zu entschuldigen um daran zu arbeiten, mehr Mitgefühl für andere zu haben, aufzuhören, andere zu beurteilen, die Wertvorstellungen anderer mehr zu schätzen und sich zu entschuldigen, wenn du jemanden verletzt hast.

Was ist eine sinnvolle Entschuldigung?

Was genau ist eine effektive, sinnvolle Entschuldigung? In meinem Buch Die Macht der Entschuldigung erkläre ich, dass eine wirksame, bedeutungsvolle Entschuldigung eine ist, die das, was ich die drei Rs bereue, beruft – Bedauern, Verantwortung und Abhilfe.

1. Eine Rüge, die Unannehmlichkeiten, Verletzungen oder Schäden verursacht zu haben.

Dies beinhaltet einen Ausdruck der Empathie gegenüber der anderen Person, einschließlich der Anerkennung der Unannehmlichkeiten, Verletzungen oder Schäden, die Sie der anderen Person zugefügt haben.

Empathie für die Person, die Sie verletzen oder verärgert ist eigentlich der wichtigste Teil Ihrer Entschuldigung. Wenn Sie wirklich Mitgefühl haben, wird die andere Person es fühlen. Deine Entschuldigung wird über sie wie ein heilender Balsam waschen. Auf der anderen Seite, wenn Sie keine Empathie haben, wird Ihre Entschuldigung klingen und sich leer anfühlen.

Obwohl Trump sagte, dass er unrecht hatte, die Dinge zu sagen, die er getan hatte, und er sagte, dass er sich dadurch schämte, äußerte er keinerlei Empathie für die Leute, die er verletzt hatte. Er musste etwas sagen wie: "Ich verstehe, dass das Hören dieser Worte von mir für viele Frauen schmerzlich war. Es tut mir leid, dass ich sie gesagt habe und es tut mir leid, dass Frauen und Mädchen sie hören mussten. Ich verstehe auch, dass es nicht akzeptabel ist, Frauen so zu objektivieren, wie ich es getan habe. Es ist verletzend und respektlos. Ich möchte nicht, dass irgendjemand auf diese Weise über meine Frau oder meine Tochter spricht und ich sollte niemals über Frauen sprechen. Schließlich verstehe ich, dass Handeln in einer der Arten, über die ich gesprochen habe, sexuellen Übergriffen gleichkommt und daher nicht nur respektlos ist, sondern auch eine Gefahr für die Sicherheit von Frauen darstellt. "

2. Eine Übernahme der Verantwortung für Ihre Handlungen.

Das bedeutet, niemandem die Schuld für das zu geben, was Sie getan haben, und keine Ausreden für Ihre Handlungen zu machen, sondern die volle Verantwortung für das, was Sie getan haben, und für die Konsequenzen Ihrer Handlungen zu akzeptieren.

Anstatt die Entschuldigung auszusprechen, dass das, was er sagte, nur "Umkleideraum-Rede" war, hätte Trump die volle Verantwortung für das übernehmen sollen, was er sagte und erkannte die negativen Konsequenzen, die sie hatten. Die Übernahme vollständiger Verantwortung bedeutet auch, dass man nicht ablenkt, wenn man darüber redet, was Bill Clinton getan hat, was absolut nichts mit dem zu tun hat, was er getan hat.

3. Eine Erklärung Ihrer Bereitschaft, etwas zu unternehmen, um die Situation zu verbessern – entweder indem Sie versprechen, Ihre Handlung nicht zu wiederholen, ein Versprechen, darauf hinzuarbeiten, den Fehler nicht noch einmal zu wiederholen, eine Aussage darüber, wie Sie die Situation beheben werden ( gehen Sie zur Therapie) oder indem Sie die von Ihnen verursachten Schäden zurückgeben.

Es ist beleidigend zu sagen, dass es dir leid tut, es sei denn, du versicherst es, dass du es nicht noch einmal tust. Was wir von Trump hören mussten, war etwas wie: "Ich verstehe jetzt, dass das Reden über solche Frauen erniedrigend und schädlich ist. Ich setzte mich mit ein paar Frauen in meinem Leben hin und sie erklärten mir, wie sie sich fühlen, wenn sie Männer so reden hören. Sie erklärten auch, dass dies eine Möglichkeit sei, Frauen zu objektivieren, was ebenfalls sehr verletzend und respektlos sei. Am wichtigsten war, dass ich den Frauen, die mir wichtig sind, offen zuhörte, als sie mir von dem Schmerz und der Wut, der Scham und der Enttäuschung erzählten, die sie empfanden, als sie sich das Video ansahen und meine Worte hörten. "

Bedauern, Verantwortung und Abhilfe

Wenn nicht alle drei dieser Elemente vorhanden sind, wird die andere Person spüren, dass etwas in Ihrer Entschuldigung fehlt, und er oder sie wird sich irgendwie ausgelaugt fühlen. Sehen wir uns jedes Element einzeln an.

Bedauern

Der Wunsch, sich zu entschuldigen, muss von der Erkenntnis herrühren, dass Sie jemanden verletzt oder ihnen Schwierigkeiten in ihrem Leben bereitet haben. Auch wenn deine Absicht nicht gewesen sein könnte, diese Person zu verletzen, erkennst du doch, dass deine Handlung oder Untätigkeit ihnen dennoch wehgetan hat oder ihnen Unannehmlichkeiten bereitet hat und du fühlst dich schlecht. Dieses Bedauern oder Reue muss der anderen Person mitgeteilt werden.

Beispiele :

* "Es tut mir so leid. Ich weiß, dass ich deine Gefühle verletzt habe und ich fühle mich deswegen schrecklich. "

* "Ich bereue es zutiefst, dich verletzt zu haben."

* "Es tut mir wirklich leid für den Schmerz, den ich dir zugefügt habe."

Verantwortung

Damit eine Entschuldigung wirksam ist, muss klar sein, dass Sie die totale Verantwortung für Ihre Handlungen oder Untätigkeit übernehmen. Daher muss Ihre Entschuldigung eine Erklärung der Verantwortung enthalten.

Nicht nur, dass Trump dem amerikanischen Volk eine Entschuldigung schuldet, er schuldet den beiden Frauen, über die er so vulgär gesprochen hat, eine öffentliche Entschuldigung. Wenn er sich bei diesen Frauen entschuldigen würde, müsste er etwas sagen wie:

* "Es tut mir leid, ich weiß, dass ich auf diese Weise nie über dich hätte reden sollen. Es war respektlos und erniedrigend. "

* "Es tut mir Leid. Es gibt keine Entschuldigung für mein Verhalten und ich weiß, dass ich dich tief verletzt habe. "

Abhilfe

Während du nicht zurückgehen und die Vergangenheit rückgängig machen oder wiederherstellen kannst, kannst du alles tun, um den verursachten Schaden zu reparieren. Daher muss eine sinnvolle Entschuldigung eine Aussage enthalten, in der Sie auf irgendeine Weise eine Wiedergutmachung anbieten, ein Angebot, der anderen Person zu helfen, oder ein Versprechen, Maßnahmen zu ergreifen, damit Sie das Verhalten nicht wiederholen.

Beispiele :

* "Es tut mir leid, dass ich so über dich geredet habe. Es ist klar, dass ich etwas Aufklärung brauche, um Frauen besser zu respektieren. Ich bin mit dieser Art von Gerede und Verhalten wegen meines Reichtums und meiner Berühmtheit davongekommen und es muss aufhören. Ich muss das besser verstehen, nur weil ich damit durchgekommen bin, heißt das nicht, dass ich weitermachen soll. "

* "Es tut mir Leid. Ich werde in die Therapie gehen, damit ich verstehen kann, warum ich so handle wie ich. "

* "Ich werde diese Gelegenheit nutzen, um ein besseres Vorbild dafür zu sein, wie Männer Frauen sehen, behandeln und mit ihnen sprechen sollten."

Absicht und Haltung

Die zwei wichtigsten grundlegenden Aspekte einer Entschuldigung sind Ihre Absicht und Ihre Einstellung. Diese werden der Person, für die Sie sich entschuldigen, nonverbal mitgeteilt. Wenn Ihre Entschuldigung nicht aus einem aufrichtigen Versuch Ihrer eigenen, tief empfundenen Gefühle des Bedauerns resultiert, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen und das von Ihnen verursachte Unrecht zu korrigieren, wird sich Ihre Entschuldigung für die andere Person nicht sinnvoll oder glaubwürdig anfühlen.

Damit die Person, der Sie Unrecht getan haben, diese Aufrichtigkeit spüren kann, muss Ihr Entschuldigungswunsch von Ihnen kommen. Du solltest niemals eine Entschuldigung versuchen, nur weil jemand anderes dir sagt, dass es das Richtige ist, weil du weißt, dass die andere Person es erwartet, oder weil du weißt, dass es dir das bringt, was du von der anderen Person willst. Entschuldigungen, die als bloße soziale Gesten gegeben werden, werden wahrscheinlich leer und bedeutungslos erscheinen. Entschuldigungen, die nur Manipulationen sind, um das zu bekommen, was Sie wollen, werden wahrscheinlich dafür entdeckt, was sie sind.

Mache keine Ausreden

Sobald Sie anfangen zu rekonstruieren, was zu dem Falschen geführt hat, das Sie getan haben, ist es naheliegend, Ausreden für Ihre Handlungen zu finden. Es mag zwar gute Gründe für Ihr Verhalten geben, aber es gibt keine Entschuldigung. Es ist wichtig, dass Sie den Unterschied erkennen.

Sich dem Unrecht, das du getan hast, zu bemächtigen, ist nicht einfach – besonders wenn die Person, der du geschadet hast, dir auch Unrecht getan hat. Aber egal, was Sie getan haben, die meisten Menschen reagieren positiv auf Ehrlichkeit. Gib deinen Fehler zu, bestätige, dass du versagt hast. Wenn du dich der Tatsache aneignest, dass du jemanden verletzt hast, indem du dich weigerst, Ausreden für deine Taten zu entschuldigen, wirst du wahrscheinlich Respekt von der Person erzeugen, die du verletzt hast. Indem Sie sich für Ihre Handlungen entschuldigen, werden Sie wahrscheinlich Vergebung erzeugen.

Entschuldigung ist eine kraftvolle Interaktion, die eine fast magische Fähigkeit hat, sowohl die Verletzten als auch die Täter zu heilen. Vergeuden wir nicht unsere Möglichkeiten zu heilen, zu wachsen und unser Leben und das Leben anderer zum Besseren zu verändern, indem wir halbherzige Entschuldigungen, unflätige Entschuldigungen oder beleidigende Entschuldigungen geben.

Stellen Sie sich vor, was passiert wäre, wenn Trump tatsächlich zugegeben hätte, so zu handeln, wie er mit Billy Bush geprahlt hat. Die Frauen, die sich in den letzten Tagen gemeldet haben, erklärten, dass sie dies getan hätten, weil sie so beleidigt, verärgert und verletzt waren, als Anderson Cooper Trump fragte, ob er jemals seinen Worten nachgekommen sei. Was, wenn er eine aufrichtige, bedeutungsvolle Entschuldigung gegeben hätte, einschließlich der Tatsache, dass er Frauen sexuell angegriffen hatte? Anstatt beleidigt zu werden, hätten diese Frauen die Entschuldigung erhalten, die sie so dringend wollten und brauchten. Sie hätten die Bestätigung erhalten, die ihnen geholfen hätte, den Heilungsprozess zu beginnen.

Beverly Engel, LMFT, ist die Autorin von The Power of Apology und 21 weiteren Büchern, darunter ihr neuestes Buch: Es war nicht deine Schuld: Befreiung von der Schande des Kindesmissbrauchs mit der Kraft des Selbstmitgefühls.
Webseite: www.beverlyengel.com