Stellen Sie sich einen Moment vor:
Sie sind ein Neurochirurg, der alle unter hellen Lichtern steht. Dein Patient ist vorbereitet und liegt vor dir. Dein Skalpell schwebt in der Luft. . .
Dein Handy klingelt.
Du kannst wahrscheinlich damit umgehen, oder? Also mach weiter. Greifen Sie zum Telefon. Und mache den Einschnitt. Keine Notwendigkeit, etwas in die Warteschleife zu legen. Es ist schließlich nur eine Gehirnoperation.
Du kannst während der Arbeit einfach eine kurze Nachricht schreiben: "Dich gerade mit Cliant zu treffen, scheint nicht gesprächig zu sein, wird wahrscheinlich nicht lange dauern, willst du zu Mittag essen?" Mach weiter. Machen Sie die Piktogrammsache des smileygesichtes mit dem Semikolon und den Klammern. Du fährst doch eine Cabrio-Cabriolette, oder? Muss Flair haben. ; )
Oh toll. Nun schau, was passiert ist. Sie haben "Client" falsch geschrieben.
Und der Patient? Was für ein Patient? Hoppla. Äh, ja, das kann manchmal passieren – aber es kann behoben werden, kein Problem. Neun von zehn.
Natürlich würden die meisten von uns unter solchen Bedingungen auf SMS verzichten. Und dennoch halten sich viele von uns an den Glauben fest, dass Multi-Tasking unter weniger anstrengenden Umständen irgendwie ein Segen für unsere Produktivität ist.
Ein überraschend interessanter Forschungsbericht legt nahe, dass die Aufspaltung unserer Aufmerksamkeit nicht notwendigerweise zu weniger effektiven Aufgabenmeistern führt, sondern dass wir nicht in der Art und Weise multi-taskig arbeiten, wie wir es uns vorstellen können.
Laut einem April-Bericht im Journal of Neuroscience findet Multitasking in seiner effektivsten Form weit unterhalb des Bewusstseins statt. Immer wenn wir versuchen, uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren, sagen wir ein Kreuzworträtsel, macht das Gehirn gleichzeitig zwei Dinge. Erstens, und vorhersagbar, erhöht es die Spannung in neuronalen Schaltkreisen, die an der Lösung von Kreuzworträtseln beteiligt sind. Zur gleichen Zeit – und hier ist die bahnbrechende Entdeckung – wählt es auch den Dimmerschalter für alles andere, die Ablenkungen von, sagen wir, eine dröhnende Stereoanlage und eine Unterhaltung in der Nähe.
Mit anderen Worten, unsere Gehirne ermöglichen kein Multitasking im herkömmlichen Sinne; Sie entmutigen es aktiv. Das Paradox ist natürlich, dass das Gehirn intern genau multitasking ist, so dass wir uns nach außen auf eine Sache konzentrieren können.
Um Spitzenleistungen zu erzielen, sollten wir unsere Multi-Tasking-Möglichkeiten neu formulieren. In der heutigen Welt ist das oft ein schwieriger Verkaufsargument, obwohl es für einige der effektivsten Aufgabenmacher unter uns keine Überraschung ist.
Niemand setzt die Messlatte für die Leistung so wörtlich hoch wie ein Delphin-Trainer.
In den frühen Stadien der Formung eines Sprunges mit hoher Sprungkraft von einem Schaustadion-Pool werden Gruppen von Delfinen oft gebeten, über eine Metallstange zu schwimmen, die auf dem Boden ihres Tanks angeordnet ist. Schwimmen Sie über den Pool (und über die Bar) zu einem Trainer mit einem Eimer, und Sushi-Snacks in Restaurantqualität erwarten Sie.
Wenn die Bar angehoben wird (aber immer noch völlig unter Wasser ist), wollen die Delfine plötzlich spielen. Sie versammeln sich auf beiden Seiten der Bar, einige oben, einige unten. Sie erfinden ein paar Spiele, blasen ein paar Blasen, haben ein paar Lacher.
Schließlich begeben sie sich zu dem geduldig wartenden Trainer, der nur die Tiere belohnt, die vorbeischwimmen, statt unter der Bar. Wenn sie alle verstanden haben, kann die Bar wieder angehoben werden. Es dauert nicht lange.
Warum nicht?
Denn die eine notwendige Voraussetzung zur Belohnung – das Schwimmen über die Bar – wurde den Delfinen mitgeteilt. Im Trainer-Sprachgebrauch wurde eine klare Kontingenz der Verstärkung festgestellt. Wichtig in der Welt des Trainings ist nur eine einzige Kontingenz während einer Trainingseinheit.
Später, nachdem die Bar in der Luft ausgesetzt wurde und die Tiere ständig darüber springen, werden die Delfine gebeten, sich auf andere Aspekte der letzten Show-Stadionroutine zu konzentrieren. Schwimmen mit Geschwindigkeit. Sprung zusammen. Spin vor der Landung. Jede Phase des Trainings konzentriert sich auf nur eine Kontingenz. Single-Task-Targeting statt Multi-Tasking ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg.
Wenn die Delfine in anderen Bereichen Fehler machen, während verschiedene Verhaltensverknüpfungen in der Kette gelernt werden, sind sie in der Regel das Ergebnis der Aufmerksamkeit der Tiere, die momentan anderswo abgelenkt werden.
Der sorgfältige Trainer, ähnlich wie das wohlwollende Gehirn des mental fokussierten Kreuzworträtsels, das in der Nähe liegende Ablenkungen ausfiltert, hilft den Delfinen, sich auf die unmittelbare Aufgabe zu konzentrieren, indem sie konkurrierende Stimuli einfach ignoriert.
Gute Lehrer, Trainer und Coaches haben lange geahnt, welche innovativen Neurowissenschaften uns jetzt sagen, wie man Spitzenleistungen erzielen kann, wenn es Zeit ist, sich zu konzentrieren. In einer Welt, die regelmäßig Anforderungen an unsere Zeit und Aufmerksamkeit stellt, können wir für uns selbst freundlicher sein, indem wir Generationen weiser Ratschläge von unseren Ältesten beherzigen. Eine Sache nach der anderen, die ersten Dinge zuerst und einfach, bringt uns am Ende wirklich dorthin. Und wir werden wahrscheinlich produktiver und erfolgreicher auf dem Weg sein.
Copyright © Seth Slater, 2014
