Engagement und wie man es wachsen lässt

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Linda: Die Gewissheit zu haben, dass das Engagement in der Beziehung stark und robust ist, bietet ein großes Spielfeld, um mit den essenziellen Problemen zu kämpfen, denen sich jedes Paar stellen muss. Durch die Versiegelung des Containers der Partnerschaft ist das Gefühl der Sicherheit vorhanden, Kernfragen des Opfers für die Beziehung und die Freiheit der Wahl und der Abhängigkeit und Unabhängigkeit zu erforschen. Dann die wesentlichen Fragen der Machtteilung, welcher Partner in welchen Bereichen dominieren kann. Wer sich ergibt und wer in welchen Bereichen führt und wer folgen wird, kann verhandelt werden. Es kann eine Struktur geschaffen werden, wie Entscheidungen getroffen werden und welche Vereinbarungen die Partnerschaft leiten.

Wenn der Container der Partnerschaft nicht robust ist, ist die Vermeidung dieser entscheidenden Probleme üblich. Die Gefühle sind so stark um Macht, Autonomie und Freiheit, dass sich die Bindung sicher fühlen muss, um sie anzugehen. Jeder Partner möchte wissen, dass er, wenn er mit entzündeten Gefühlen kämpft, sicher ist, Fehler zu machen, während er lernt, seine Gefühle besser zu beherrschen. In den frühen Phasen fehlt vielen Paaren die Kommunikationsfähigkeiten für anmutige Verhandlungen. Indem wir eine perfektionfreie Zone zum Experimentieren erklären, gewinnen wir das Vertrauen, dass die Intensität des periodischen Kampfes die Beziehung nicht zerstören wird.

Wir können das Engagement nicht zwingen, auf unserer Seite oder auf der Seite unseres Partners präsent zu sein, aber es gibt Wege, auf denen wir einen Zusammenhang schaffen können, damit es wachsen kann. Wenn Sie entschlossen sind, Ihr Engagement wachsen zu lassen, gibt es Möglichkeiten, dies zu tun. Betrachten Sie das Folgende und fügen Sie eigene Ideen hinzu.

1. Erzählen Sie die Wahrheit über Ihr Engagement. Eine Skala von 0 bis 10 ist nützlich für die Beobachtung. Gönnen Sie sich Ihr Engagement und identifizieren Sie, was fehlt, um das Commitment-Level zu erhöhen. Spezifisch sein für beide Bereiche, für das, was gegenwärtig ist und was noch fehlt.
2. Konzentrieren Sie sich auf die guten Nachrichten darüber, was Sie mit Ihrem Partner erlebt haben, z. B. Bereiche der Kompatibilität, gemeinsame Interessen, sexuelle Attraktivität und einfache Kommunikation.
3. Erklären Sie die Absicht, mit dem zu arbeiten, was auch immer auftaucht, selbst wenn das Material, das auftaucht, beängstigend ist.
4. Keine Zurückhaltung. Praktiziere zunehmende Mengen von Enthüllungen statt
5. Zeigen Sie, achten Sie darauf und erzählen Sie die Wahrheit Ihrer eigenen Erfahrung.
6. Lebe im gegenwärtigen Moment, anstatt angstvolle Phantasien dessen zuzulassen, was in Zukunft passieren könnte.
7. Wenden Sie sich Ihrem Partner zu, wenn Sie starke Gefühlsstörungen von Schmerz und Angst haben.
8. Übernehmen Sie die Verantwortung für jede Notlage, die Ihre Wahl Ihrem Partner zufügen könnte, indem Sie sich seither für eine Herzensangelegenheit entschuldigen und Unrecht tun.
9. Wenn Sie die Umwandlung von "Ich-Ish" zu "We-Ish" vornehmen, machen Sie die Bedürfnisse Ihres Partners so wichtig wie Ihre eigenen, nicht wichtiger als Ihre eigenen, aber nicht wichtiger als Ihre eigenen.
10. Praktiziere täglich Großzügigkeit des Geistes. Scannen Sie, um zu sehen, wie Sie das Leben Ihres Partners angenehmer gestalten können.
11. Finden Sie heraus, was Ihr Partner will und helfen Sie ihm, es zu bekommen.
12. Verwenden Sie alle Zusammenbrüche in der Beziehung (Argumente, Missverständnisse, Frustrationen, Enttäuschungen) als Kompost, aus dem es zu blühen gilt. Alle Schwierigkeiten bieten Möglichkeiten für mehr Lernen.
13. Das Finden von gemeinsamen Werten, Zielen und einem gemeinsamen Ziel wird deine Lebensentscheidungen leiten.
14. Respektiere die Unterschiede und lerne voneinander.
15. Feiern Sie die Erfolge und erkennen Sie das wachsende Engagement an.

Selbstverpflichtung geschieht nicht von selbst. Es gibt einige Auswahlmöglichkeiten. Und doch können wir uns nicht einfach dazu entscheiden, uns zu engagieren, es ist ein Prozess des Aufbaus und der Kultivierung. Und wenn wir das Engagement unserer Partnerschaft entwickeln, ist die Leichtigkeit, die aus der sicheren Bindung entsteht, ein großer Vorteil nicht nur für unsere Beziehung, sondern auch für unser Leben im Allgemeinen. Wir genießen mehr Frieden und Harmonie, da die Argumente weniger häufig und weniger volatil werden, da wir weniger Angst haben, die Beziehung zu verlieren. Das höhere Vertrauen gibt uns Seelenfrieden. Weitere Gelegenheiten, Abenteuer zu erleben, sind verfügbar, wenn die Beziehung zu einem gut sortierten Basislager wird. Wir sind frei, in die Welt der Karriere und anderer Interessen vorzudringen und fühlen uns sicher, dass wir einen sicheren Ort haben, zu dem wir zurückkehren können. Und obwohl wir einige Opfer bringen, um eine feste Verpflichtung zu erlangen, und wir nicht mehr in der Lage sind, alles zu tun, was wir tun möchten, sind wir frei, wer wir sind und so geliebt zu werden, wie es ist.

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