Als Menschen sind wir niemals statisch. Das Sein führt immer zum Werden. Wir sind immer in Bewegung. Wir beschäftigen uns immer mit Existenz und Nicht-Existenz. Sheldon Kopp Ph.D., ein Psychotherapeut, zeigt diesen Punkt in seinem Buch " Hier bin ich, war ich nicht" .
Jeden Tag haben wir die Chance, die kleinen Tode zu üben, denn jeder Moment ist ein kleiner Tod, der zu einem neuen Leben führt. Jeden Tag haben wir die Gelegenheit, uns zu fragen: Wie engagiere ich mich mit diesem Moment? Wie engagiere ich mich mit der Realität, dass Leben und Tod immer in mir konkurrieren? Das ist eine gute Übung für das große Loslassen des Lebens, das passiert, wenn wir den großen Tod sterben. Auch dieser "große Tod" kann als Loslassen einer Lebensform gesehen werden, um sich in eine andere Art von Leben zu begeben.
Das Ding, mit dem wir hier und jetzt arbeiten, ist loszulassen von dem Moment, den wir haben, und uns in das unbekannte Leben des nächsten Augenblicks zu begeben. Offen für das Unbekannte zu sein kann sehr beängstigend sein, da es keine Garantien gibt. Ich glaube, hier kommt Kreativität her – der Ort zwischen Bekanntem und Unbekanntem.
Wenn ich den Tod, den kleinen Tod der alltäglichen Momente und den großen Tod, der am Ende des irdischen Lebens endet, umarme, kann ich mit jedem gelebten Moment präsenter sein. Ich lasse die Existenz los, um in den nächsten Moment der Existenz zu gelangen. Letztendlich haben wir keine Wahl über diesen Prozess. Wir haben die Wahl, wie wir mit dem Prozess umgehen. Akzeptieren und umarmen oder widerstehen und verzweifeln?
Nach 30 Jahren in meinem Haus, in dem meine Frau und ich unsere Tochter großgezogen haben, wollen wir umziehen, um zu verkleinern. Ich bin traurig, nervös und verletzlich, weil ich das Haus, in dem ich gelebt habe, mit vielen schönen Erinnerungen verlassen habe. Ich fühle auch ein Gefühl der Aufregung und Vorfreude darüber, wie es in einem neuen Ort mit verschiedenen Nachbarn leben wird. Werde ich in der Lage sein, sowohl meiner Traurigkeit als auch meiner Aufregung gegenüber offen zu bleiben und zu schätzen, wie sie sich im Laufe der Zeit verändern? Kann ich andere Erfahrungen zulassen, wenn sie entstehen? Dies ist ein Beispiel für Leben und Tod in jedem Moment.
Wenn ich Leben und Tod in jedem Moment umarme, macht es das Leben reicher, weil es vitaler ist. Ich leugne nicht, dass der Tod Teil des Menschseins ist. In der Tat, wenn ich akzeptiere, dass ich sowohl bei kleinen als auch bei großen Todesfällen sterbe, dann kann ich sehen, wie ich mein Leben am besten leben kann. Irv Yalom, ein existenzieller Psychotherapeut, betont diesen Punkt in seinen Büchern Existentielle Psychotherapie und Starren in der Sonne .
Alles Leben ist im gegenwärtigen Moment enthalten. Es leugnet nicht meine Vergangenheit oder meine Zukunft. Es beinhaltet die Vergangenheit und was ich daraus gelernt habe. Es beinhaltet die Zukunft und wie es von meiner gegenwärtigen Leidenschaft geprägt ist. So enthält jeder Moment, was bereits war und was werden könnte.
Ich beende jetzt mit einem kleinen Tod, als ich diesen Blog beende. Ich bin sowohl erleichtert als auch traurig, dass es vollständig ist. Ich bewege mich ins Unbekannte und frage mich, was mein nächster Blog sein wird.
