Für Mitgefühl fest verdrahtet

Ich freue mich, ankündigen zu können

Die Veröffentlichung dieser Ausgabe der Taschenbuchausgabe meines Buches UNFINISHED BUSINESS: Das außerordentliche Jahr eines Mannes, in dem versucht wird, die richtigen Dinge zu tun (Bloomsbury USA).

Ich könnte nicht glücklicher mit dem Ergebnis sein.

Diese neue Ausgabe enthält ein Vorwort von Gail Sheehy, dem Autor von PASSAGES und anderen tief berichteten Büchern, die unser Denken über das Älterwerden verändert haben.

• Das Schmetterlings-Projekt: Schmuck-Verkaufsunterstützung ehemalige Sex-Sklaven
• Ist sie mit dem Mord davongekommen?
• Administration on Developmental Disabilities für regionale "Listening Sessions"
• Das Leben sich entfalten
• Der Scoop auf Freshman Jahr: Was zu erwarten ist und wie man zurechtkommt.

Es enthält auch einen Lesegruppenführer, eine Auswahl von Lesergeschichten und einen praktischen Schritt-für-Schritt-Leitfaden, um Ihr eigenes unerledigtes Geschäft anzugehen.

Was ich an Sheehy's Vorwort am meisten mag, ist, wie sie meine Geschichte generationsübergreifend gestaltet. "Nach fünfzig", schreibt sie, "sind die Passagen unseres Lebens weitgehend unvorhersehbar. Sie werden oft durch einen Lebensunfall ausgelöst – ein Ausbruch in unserer Infrastruktur, eine unerwartete Scheidung, der plötzliche Tod eines Elternteils oder eines Zeitgenossen oder der Schock einer Vollbremsung in der Karriere. "Genau das passierte mir im Alter von 54 Jahren als ich von meinem Job als Chefredakteur von Parade gefeuert wurde.

Sheehy merkt an, wie diese "Lebensunfälle" und "brutalen Weckrufe" ein Segen sein können, indem sie unseren Fokus von Wettbewerbsfähigkeit und Besessenheit auf äußeren Erfolg zu einer Betonung unseres Innenlebens und eines, wie sie es nennt, "erweiterten Gefühls" verlagert Barmherzigkeit."

• Gastbeitrag – Freundschaft und Kinderlosigkeit: Die Mutter trennt sich
• Angst, Nerven und Angst in der Familie
• Playing Pointless Games: Entschlossen, mit unseren Kindern schlechte Muster zu brechen
• Geschwister – gut und schlecht – gefeiert auf NPR Thanksgiving Week
• Ein Brief von einem kämpfenden Schauspieler, jetzt 28

Sie zitiert jüngste Forschungen, die Darwins Beobachtung bestätigt, dass "die stärksten Instinkte im frühen Menschen Sympathie und Mitgefühl waren" – nicht Gier und rohes Eigeninteresse, wie so viele Sozialpsychologen behauptet haben.

"Unter unseren Vorfahren der Hominiden", so argumentierte Darwin, "waren es die Gemeinschaften von sympathischen Individuen, die erfolgreicher waren, gesunde Nachkommen in das Alter zu bringen, in dem sie sich auch vermehren konnten. Das war der sicherste Weg, diese Gene in die nächste Generation zu bringen. . Jüngste wissenschaftliche Studien über Emotionen durch Sozialpsychologen wie Dacher Keltner und das Psycholabor an der Universität von Kalifornien, Berkeley, belegen, dass Menschen für Mitgefühl und Fürsorge fest verdrahtet sind. Dies sind biologisch basierte Emotionen, die tief im Gehirn von Säugetieren verwurzelt sind. "

In dem Jahr, seit UNFINISHED BUSINESS veröffentlicht wurde , haben mich Hunderte von Lesern auf meiner Website kontaktiert, durch Call-in-Radioshows und während meiner Tourauftritte mit Geschichten über ihre eigenen unerledigten Geschäfte. Ich habe einige der inspirierendsten dieser Geschichten in die Taschenbuchausgabe des Buches aufgenommen. Du wirst Leute treffen, die Jobs, Häuser und geliebte Menschen verloren haben. Doch diese "Lebensunfälle" haben sie dazu veranlasst, ihr Leben neu zu bewerten und ihre Prioritäten neu zu ordnen. Und in dem Prozess, vergangenes Unrecht zu erreichen und wieder aufzurichten, wurden sie mitfühlender und fürsorglicher, anerkennender und ganzheitlicher.

Wenn du den Fokus verschiebst, wie ich und diese Leser es getan haben, hast du am Ende das unvollendete Geschäft verloren, das dich immer wieder belastet und dich zurückhält. Sie sind besser in der Lage, in Ihrem Leben voranzukommen. Sie werden durch die lebendige menschliche Verbundenheit angeregt, die Ihr Leben täglich bereichert und der Menschheit hilft.

Das Unfinished Business Toolkit auf der Rückseite des Taschenbuchs wurde entwickelt, um Lesern zu helfen, ihr unerledigtes Geschäft zu identifizieren und anzugehen. Es enthält Strategien und Tipps, wie Sie sich Ihren Ängsten stellen, andere erreichen und Wiedergutmachung leisten können. Ich ermutige jeden, der eine Reise unternimmt, seine unerledigten Angelegenheiten zu reflektieren, um über ihre Erfahrungen nachzudenken – und sie mit anderen in Lesegruppen, durch Briefe und online zu teilen.

In der Zwischenzeit werde ich weiterhin auf www.MyUnfinishedBusiness.com und hier auf www.PsychologyToday.com über meine unerledigten Geschäfte bloggen. Danke, dass Sie weiterhin Ihre eigenen Geschichten mit mir teilen – und das Wort über mein Buch an Freunde und Kollegen weitergeben, die davon profitieren könnten.

Lee Kravitz ist der Autor des UNFINISHED BUSINESS: Ein außergewöhnliches Jahr des Versuchs, die richtigen Dinge zu tun (Bloomsbury USA).