Stellen Sie sich vor, Sie müssen eine große Entscheidung treffen, die das Leben von Millionen beeinflussen kann. Ihre Wähler haben mit Zuversicht dafür gestimmt, dass Sie sie in Fragen wie Gesundheit und Bildung vertreten.
Aber nach monatelangen strittigen Debatten, wenn der Termin näher rückt, ist es an der Zeit, die entscheidenden Entscheidungen zu treffen. Es bleibt nichts anderes übrig, als zahlreiche Nachtschwärmer zu ziehen, schlecht zu essen und zu kämpfen, während Sie und Ihre Kollegen um eine Lösung kämpfen .
Klingt wie ein Gruppenprojekt in einer Hochschule oder Business School? Nein warte – es ist eigentlich der Staatssenat!
Dies ist, was in Staaten wie Kalifornien passiert, wo die Budgets in den roten Zahlen laufen und die verfassungsmäßigen Regeln die Gesetzgeber dazu gezwungen haben, sich im State House einzuschließen, um Rechnungen zu bekommen. Die kalifornischen Gesetzgeber haben in diesem Jahr bisher mindestens sechs Nachtstunden absolviert.
An einigen dieser Nächte ist die Atmosphäre eher eine Pyjama-Party als eine politische Arena, da einige Politiker in eine schnarchende Schlummerei schleichen, während andere Solitaire, Sing oder Twitter zur Außenwelt spielen. Aktivitäten, die ihnen helfen können, während einer Diskussion oder Debatte wach zu bleiben, aber ihnen nicht helfen können, sich so stark auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, wie sie möchten.
Verrückt? Ich denke schon. Keine gute Entscheidung kann von jemandem getroffen werden, der so viel Schlafentzug betreibt, besonders wenn es nicht nur ein oder zwei Leute hier sind. Wir reden von einer ganzen Versammlung von Gesetzgebern, die versuchen, ihren Job zu machen und einen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlergehen von uns allen – den Leuten, die sie gewählt haben – zu haben, um uns zu beschützen und vernünftige Entscheidungen über unsere Zukunft zu treffen. Das ist richtig: Wir vertrauen darauf, dass sie Entscheidungen über die Gesundheit und das Wohlergehen anderer treffen, auch wenn sie in ihrem eigenen Schlaf nicht immer die besten gesundheitlichen Entscheidungen treffen. Ein echter Fall von "Tu, was ich sage, nicht so wie ich."
Wir wissen das über Schlafentzug: Es gibt echte physiologische und psychologische Auswirkungen, da wir unserem Körper ein grundlegendes körperliches Bedürfnis nehmen. Unser Urteil ist nicht immer das Beste. Wir wissen, dass wir anfangen, schlechte Speisen zu wählen – wir sehnen uns nach Dingen wie Donuts und Keksen – Entscheidungen, die wir vielleicht nicht treffen, wenn wir ausgeruht und voller Energie sind. Wir machen Dinge wie "gehe all-in" um 3 Uhr morgens, eine Wahl, die wir vielleicht früher am Abend nicht treffen. Unsere Reaktionszeit verlangsamt sich, unser Gedächtnis sinkt, unser Körper und Geist verlangsamen sich, um die verbleibende Energie zu bewahren.
Folgendes sehe ich als Folge all dieser Schläfrigkeit:
• Schlechte Launen führen zu endlosen, sinnlosen Debatten unter streitsüchtigen Kollegen.
• Eine Unfähigkeit, klar und rational zu denken.
• Missbrauch von Koffein, Visine und Junk Food.
• Sporadisches Schlummern, bei dem viele wichtige Gespräche verpassen, die notwendig sind, um zu effektiven Entscheidungen zu kommen.
Wie ist das für inspirierendes Vertrauen in effektive Gesetzgebung? Ich war schon immer ein großer Fan von Nickerchen, aber wenn ich auf dem Teppichboden deines Capitol-Gebäudes einschläfere, schneide ich es einfach nicht.
Ruhe, Gesetzgeber. Wir alle haben viele Erwartungen, die heute auf der politischen Tagesordnung stehen. Eine Möglichkeit, gute Entscheidungen zu treffen, ist eine gute Nachtruhe. Jeder Tag des Jahres. Sowohl innerhalb als auch außerhalb der politischen Foren.
Setzen Sie Schlaf ganz oben auf Ihre persönliche Gesundheitsreformagenda. Hör auf, deine persönliche Schlafschuld zu erhöhen – wir zählen auf dich, um an der Spitze deines Spiels zu stehen. Sie können nicht dabei sein, wenn Sie während der Arbeit einschlafen.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlaf-Doktor TM
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