Ich weiß, wenn ich meine Kinder mit ihren Klassenkameraden beobachte, dass in jeder Gruppe von 20 Kindern meine am wackligsten ist. Es ist einer der Gründe, warum sie beide so dünn sind. Eine interessante Studie von einem Ernährungswissenschaftler an der Cornell University ergab, dass ein großer Grund, dass einige von uns mehr essen können als andere, ohne an Gewicht zuzunehmen, dass Menschen, die nicht sitzen können, eine Menge Kalorien verbrennen.
Meine Kinder sind beide dünn.
An guten Tagen bedeutet das lange Radtouren, tolle Legoprojekte oder Iglus im Hinterhof.
An schlechten Tagen – vor allem an langen Sommertagen – bedeutet das zappelnde Gereiztheit, zerreißende Spielzeugkisten, die scheinbar nie wieder zusammenkommen, und lange Stunden Videospiele.
Mit dieser großen Energie:
Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Strategien entwickelt, die uns alle glücklicher, besetzter und fröhlicher machen.
Meine eigenen Sommerpläne basieren auf fünf Grundprinzipien:
Lose konsistente Struktur. Konsequente Struktur ist ein Grundprinzip aller Kindererziehung. Kinder (und Erwachsene) wissen, was sie erwartet. Je chaotischer und stressvoller ihr Leben ist, desto wichtiger ist die Struktur. Ich habe in der Vergangenheit darüber geschrieben, wie einfache Rituale ein Familienklima und eine Kultur schaffen, die den Menschen helfen, sich miteinander zu verbinden. Im Sommer, wenn man lange, lange Stunden zu füllen hat, können Muster eine glückliche Erwartung erzeugen, die diese vage Angst, die mit der Idee von – es ist Sommer, ich soll Spaß haben soll zerstreuen.
Effektive Struktur ist sowohl locker als auch flexibel. Zum Beispiel könnte eine grundlegende Agenda für Sommer-Wochentage Frühstück sein, spielen bis 09.30 Uhr, Hausarbeiten, etwas draußen, Mittagessen, ruhige Aktivität, Familienaktivität, Abendessen, hängen, Bett.
Dies bietet eine Grundstruktur, aber genügend Flexibilität. Darüber hinaus argumentieren Kinder viel weniger über Dinge wie Hausarbeit, Ruhe oder, eigentlich, alles andere, wenn es etwas ist, was sie jeden Tag tun.
Hausarbeiten. Aufgaben machen keinen Spaß, aber sie sind wichtig. Aufgaben schaffen ein Gefühl des Beitrags für die Familie (sie sind ein Beitrag für die Familie). Und zumindest für mich fühlen sie sich weniger wie ein Leibeigener und eher wie ein Mitglied einer Gemeinschaft, in der alle zusammen arbeiten. Außerdem, wie ich in der Vergangenheit geschrieben habe, entwickeln Kinder, die zur Familie beitragen und sich ehrlich dafür bedanken, sowohl ein Gefühl für ihre eigene Leistung als auch ein Gefühl der Dankbarkeit für das, was andere für sie tun.
Je mehr Kinder Aufgaben erledigen, desto weniger Arbeit ist für Sie und desto besser ist es für sie.
Mache morgens viel Energie weg . Es ist schwer zu radeln, Frisbee spielen oder an heißen Sommernachmittagen herumlaufen. Mach es am Morgen. Früh rennen bedeutet, dass Sie den Rest des Tages ohne Schuldgefühle herumliegen können und wissen, dass sie die zwei Stunden der empfohlenen körperlichen Aktivität bekommen haben, die alle Kinder erhalten sollen, um gesund zu bleiben. (Wussten Sie, dass Kinder jeden Tag ZWEI STUNDEN Sonnenlicht brauchen, damit sich ihre Augen richtig entwickeln und Kurzsichtigkeit verhindert wird?)
Wenn Sie morgens überschüssige Energie ablassen, sind Sie bereit für ruhige Aktivitäten am Nachmittag.
Siesta. An feuchten Nachmittagen fühlen sich alle müde und faul. Nutzen Sie das aus. Bis sie acht Jahre alt waren, verbrachten meine Kinder jeden Nachmittag eine Stunde damit, auf ihren Betten herumzuliegen, zu lesen, Bücher auf Tonband oder Musik zu hören oder leise zu spielen. Kein "Nickerchen", sondern eine ruhige Zeit. Es gab mir eine dringend benötigte Pause. Es half ihnen, ihre Energie wiederzugewinnen, um später herumzufliegen.
Scheint unmöglich? Denken Sie daran, die meisten Kindertagesstätten haben eine erforderliche Schlafzeit von einer Stunde mit Lichter aus. Und nach ein paar Übungstagen – und vielleicht einem kleinen Stapel Comic-Bücher, ein paar Puppen oder einem iPod – werden sie gut funktionieren.
Eine lustige Sache am Tag. Als ich klein war, hat meine Mutter ein neues Handwerk für uns eingerichtet, das wir einmal in der Woche machen können. In einem Sommer waren es bemalte Felsen. Wir finden kühle Steine, malen auf die Augen und kleben das Haar, dann lackieren sie es. Ein weiteres Jahr war es Plaques. Nehmen Sie eine seltsame Form des Brettes. Kleben Sie ein Bild an. Dann nehmen Sie Tissue-Papier und einen Kleber / Wasser-Mix, und erstellen Sie einen farbigen Hintergrund um ihn herum. Schellack. Oder schneiden Sie Pappszenen aus, brauen Sie sie auf einem mit Pappmaché überzogenen Brett für Textur, Farbe und Lack.
Wir haben gemalt. Wir haben gezeichnet. Wir haben Kerzen mit unserem Nachbarn gemacht. Wir haben Brot oder Pysanki Ostereier oder batik gefärbt. Eine Mutter in der Nachbarschaft würde uns loslegen und die Materialien liefern. Dann würden wir für die nächste Woche oder so verrückt werden. Wenn es ausstarb, würde uns jemand anderes dazu bringen, etwas anderes anzufangen.
An anderen Tagen gingen wir zum Strand – der war in der Nähe und ein "nichts" Ausflug für meine Mutter.
Oft gingen wir in die Bibliothek. Und es war KLIMAANLAGE (genial). Meine Mutter schickte uns mit unseren Fahrrädern dorthin und wir würden stundenlang in der hinteren Ecke des Kinderzimmers lesen.
Manchmal würden wir etwas Besonderes machen – zum Beispiel in ein Museum gehen oder im Vogelschutzgebiet spazieren gehen.
Oft verbrachten wir den Nachmittag damit, im Hinterhof ein Zelt aufzustellen und mit einer Freundin oder Schwester draußen zu schlafen.
Lustige Dinge müssen keine großen Dinge sein. Sie müssen einfach anders sein und Zeit zusammenbringen.
Bring einen Ball und spiele Fang.
_____________
Andere Ideen:
Mir ist langweilig! Kinder im Sommer Teil I: Bildschirmzeit
Mir ist langweilig! Kinder im Sommer Teil II
