"Ich habe versucht, meine Sorgen zu ertränken, aber sie schwammen." ~ Douglas Fairbanks, Jr.
Als stimmungsverändernde Substanz sorgt Alkohol oft dafür, dass sich Menschen kurzfristig wohl fühlen, daher ist es verständlich, dass jemand, der eine schwere Zeit durchmacht, wie zB eine Scheidung, sich "betäuben" und seine Probleme in der Flasche vergessen muss.
Alkohol dämpft buchstäblich Teile des Gehirns, so dass das unmittelbare Ergebnis ein Vergessen, ein Nicht-Sorgen und ein Abstumpfen des Schmerzes ist. Es löst auch die Freisetzung von Dopamin aus, einem Neurotransmitter, von dem wir wissen, dass er sich gut anfühlt. Dies sind vielleicht die einzigen Vorteile, wenn man sich dem Alkohol zuwendet. Sie sind sehr kurzlebig (Entschuldigung an diejenigen von Ihnen, die dachten, dass es mehr positive Dinge über Alkohol zu sagen gibt) und sie verursachen auf lange Sicht tatsächlich schlimmere Probleme.
Und weil dieser betäubende Effekt durch einen "äußeren" Mechanismus ausgelöst wird, lernt die Person, die trinkt, keine neuen Wege zu bewältigen. Es gibt keine "internen" Fähigkeiten, die entwickelt werden, um mit der Trauer fertig zu werden, und dies setzt die Person dazu an, ständig mehr "äußere Medizin" zu brauchen.
Die unglückliche Sache über Scheidung Trauer (die Traurigkeit, Wut, Einsamkeit, Angst, Unfähigkeit zu konzentrieren und mehr umfasst) ist, dass es einen eigenen Lebenszyklus hat. Nicht all diese negativen Gefühle fühlen zu wollen, macht es nicht weg – es verlängert den Prozess tatsächlich.
Ein Getränk hier oder dort wird nicht in der Regel Ihre emotionale Scheidung Erholungsprozess behindern, aber ein Glas oder eine Flasche von etwas aufheben, wenn schwierige Gefühle auftauchen, ist nicht der Weg zu gehen. Es wäre viel besser für dich, wenn du den Hörer abholst und jemanden anrufst, mit dem du reden oder mit Stift und Papier etwas über deine Gefühle schreiben kannst.
Trauer ist vorbei, wenn es vorbei ist, nicht wenn du es willst oder denkst, es sollte "sein". Es gibt Dinge, die du tun kannst, um deinen Heilungsprozess zu unterstützen und Dinge, die du tun kannst, um es zu verlangsamen. Im Allgemeinen wird Alkohol und Drogenkonsum nur dazu dienen, Ihre Heilung zu verzögern.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie unter: http://www.hazelden.org/web/public/has50418.page
