Ist Ihre Verwundbarkeit anderen unangenehm?

Die wunderbare Arbeit von Brene Brown inspiriert viele Menschen, Scham und Selbsthass durch Zuversicht, Geduld und die Annahme zu ersetzen, dass Verletzlichkeit ein Teil des Lebens ist, egal ob man sich dagegen wehrt oder dadurch gestärkt wird. Ich bin ein großer Fan ihrer Arbeit.

Ich glaube, dass ihre Arbeit eine fehlgeleitete und schädliche Botschaft korrigiert, die von der stoischen, steifen Oberlippengeneration kam, die versuchte, uns davon zu überzeugen, nie Schwäche zu zeigen. Das große Problem bestand darin, dass mehr Zeit und Energie in die Verschleierung von Schwächen mündete als in deren Verbesserung.

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Wie bei jeder Bewegung, die einen raschen Übergang von der Wissenschaft in die Populärkultur bewirkt, hat der Vulnerabilitätswahn die Dinge etwas zu weit gebracht. Einige der Leute, die heute von "Authentizität" sprechen, geben ebenso schlechte Ratschläge. Zeit für etwas Gleichgewicht!

Das ursprüngliche Problem: Zu geringe Sicherheitsanfälligkeit

Verwundbarkeit ist natürlich. Leider haben viele Menschen gelernt, keine Verletzlichkeit bei der Arbeit zu zeigen. Anstatt zuzugeben, wenn sie feststecken oder besorgt oder frustriert sind, versuchen sie, das Image zu bewahren, dass alles in Ordnung ist – dass sie die Kontrolle haben.

Wenn Sie versuchen, ein falsches Gefühl der Unverwundbarkeit zu bewahren, verpassen Sie eine sehr wichtige Gelegenheit, Ihre Teammitglieder in Verbündete zu verwandeln. In extremen Fällen wenden Sie sie wahrscheinlich gegen Sie an. Sie werden warten und hoffen, dass du versagst.

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Hören Sie auf, die Verantwortlichkeit für Fehler auf andere abzulenken. Hör auf für alles eine Antwort zu haben. Versuchen Sie nicht, natürliche Reaktionen wie Enttäuschung, Sorge oder Frustration zu unterdrücken. Erlaube dir, Emotionen auszudrücken, wenn du es erlebst. Sie werden feststellen, dass Sie eine viel größere Verbindung mit Ihren Mitmenschen aufbauen.

Das neue Problem: Zu große Sicherheitsanfälligkeit

Es ist also wahrscheinlich schlecht für Ihre Gesundheit, wenn Sie sich der Verletzlichkeit nicht bewusst sind, und es verhindert auf jeden Fall das Vertrauen in Ihr Team. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen. Verletzlichkeit auszudrücken ist gut; Wenn du dich nicht über deine Schwachstelle hinwegbewegst, kannst du dich vom Rest deines Teams trennen. Wenn deine Äußerungen der Verwundbarkeit dazu führen, dass deine Mitspieler deine Fähigkeiten in Frage stellen oder sie mit Unbehagen oder Mitleid winden, bist du zu weit gegangen.

Der Test besteht in der Regel darin, ob Sie ständig nach dem Team suchen, um Hilfe zu einem Problem zu erhalten, ohne selbst Änderungen vorzunehmen. Wenn Sie das tun, haben Sie das Problem im Wesentlichen in ihren Händen gelassen. Große Teammitglieder bitten um Hilfe, wenn sie sie brauchen, aber sie geben niemals die Verantwortung für die Herausforderung ab.

Stoppen Sie ständig zu fragen, ob Sie messen oder nicht. Mache keine selbstironischen Kommentare, in der Hoffnung, dass deine Teamkollegen dich unterstützen. Tun Sie etwas, um effektiver zu werden, wenn Sie ehrlich glauben, dass Sie dieser Aufgabe nicht gewachsen sind.

Verwundbarkeit ist eine starke Quelle der Verbindung zwischen Menschen. Obwohl es jahrzehntelang als unangemessen galt, die Verletzlichkeit bei der Arbeit auszudrücken, schätzen wir endlich den Vorteil einer gesunden Portion Verletzlichkeit unter den Teamkollegen.

Eine zu geringe Anfälligkeit kann dazu führen, dass Sie unnahbar erscheinen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihre Teamkameraden den Rücken frei haben. Zu viel Sicherheitslücke und das Team könnte versuchen, sich von Ihnen zu distanzieren, weil Sie ein schwaches Glied sind. Die Magie besteht darin, es richtig zu machen.

Das Geheimnis liegt darin, Ihr Vertrauen in Ihren Wert zu haben und dann bereit zu sein, es zu teilen, wenn die Umstände dieses Vertrauen erschüttern. Entsprechende Ausdrücke der Verletzlichkeit bei der Arbeit sind Beispiele für Ihre Demut und Ihre Bereitschaft, Hilfe von Ihren Teamkollegen zu erhalten. Sie beeinträchtigen nicht Ihr Eigentum an den Problemen.