Lass die Heilung beginnen

Kennen Sie jemanden, der unter den Folgen von Kindesmissbrauch leidet? Verstehst du, dass ein bösartiges Netz von Familiendynamiken die intergenerationale Übertragung von Kindesmissbrauch fördert? Die Nationale Koalition gegen häusliche Gewalt berichtet, dass 85% der Opfer Frauen sind und die Kosten des Missbrauchs von Intimpartnern über 5,8 Milliarden US-Dollar pro Jahr betragen, davon 4,1 Milliarden US-Dollar für direkte medizinische und psychosoziale Dienste. 30% -60% der Täter von Partnergewalt missbrauchen auch Kinder, und Jungen, die Zeugen häuslicher Gewalt sind, sind doppelt so häufig dabei, ihre eigenen Partner und Kinder zu missbrauchen. In der Tat ist die Zeugung von Gewalt zwischen Eltern oder Betreuern der stärkste Risikofaktor für die Übertragung von gewalttätigem Verhalten von einer Generation zur nächsten. Dies muss aufhören und die Heilung der Wunden der erwachsenen Überlebenden ist ein wichtiges Mittel für dieses Ziel.

Überlebende von Kindesmissbrauch sind oft so von Angst, Scham und sogar Schuldgefühlen gelähmt, dass es für sie extrem schwierig ist, aus der Grube ihrer eigenen Gedanken zu kriechen und den ersten Anruf für einen Termin mit einem Therapeuten zu machen. Ihre Ermutigung kann helfen, denn, wie die populäre Autorin Anne Lamott mit Weisheit und Humor artikuliert hat: "Sie können Ihren eigenen kranken Geist nicht mit Ihrem eigenen kranken Geist heilen."

Eine zentrale Schwierigkeit für jeden Missbrauchsüberlebenden ist das Vertrauen. Da er als Kind und vielleicht auch als Erwachsener in den Beziehungen zutiefst verletzt wurde, kann der Überlebende eine ungeheure Angst vor dem Gedanken haben, in einen anderen einzutreten (die Beziehung zwischen Therapeut und Klient), aber ein kompetenter Therapeut kann ein Gefühl dafür vermitteln Zuflucht in ihrem Büro und in der Beziehung. Mit der Zeit, wenn eine therapeutische Allianz entwickelt wird, lernt die Überlebende zu vertrauen, dass sie genau und mit Empathie respektiert und gehört wird, während sie und ihre Therapeutin ihre psychischen Wunden auspacken und durcharbeiten. Wie lange wird es dauern? Dieser Prozess hat sein eigenes Timing. Um eine Zeile aus dem Stephen Sondheim Lied Into the Woods aus der Broadway-Show mit dem gleichen Namen zu zitieren: "Was ist, ist; was nicht ist, ist nicht. Der einzige Weg ist es, durchzugehen, und es dauert so lange, wie es dauert. "

Es gibt eine Menge Forschung darüber, welche Arten von Therapie für welche Probleme arbeiten und letztendlich hat sich die Person des Therapeuten als wichtiger Prädiktor für den Erfolg herausgestellt. In einem Artikel mit dem Titel Aufstieg und Fall von Pax Medica, John Arden und Lloyd Linford   weisen darauf hin, dass wir aus der Neurowissenschaft und der Bindungsforschung wissen, dass zwischenmenschliche Beziehungen tiefgreifende Auswirkungen auf die physischen Strukturen und Prozesse des Gehirns haben. Die Therapie funktioniert in erster Linie als Regulator des Nervensystems und des Nervensystems (wie Mutter zu Kind; Partner zu Partner; Freund zu Freund), der Klienten dabei hilft, die Erregungslevel und die Reaktionsfähigkeit ihres Gehirns herabzusetzen und ihre neuralen Regulationsfähigkeiten zu aktivieren ihre eigenen Emotionen. Psychotherapie stärkt auch die Aktivität des präfrontalen Kortex, so dass sie nicht so leicht von traumatischen Erinnerungen durchdrungen werden kann, und ermöglicht eine erweiterte Fähigkeit zur emotionalen Intimität. Die neuere Hirnforschung lehrt uns, dass sich das menschliche Gehirn im Einklang mit anderen menschlichen Gehirnen ständig in Selbsterneuerung und Selbstregulation befindet.

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Wenn eine Person sich entschlossen hat, eine Therapie zu suchen, wie findet man dann einen kompetenten Therapeuten? Sheri Oz und Sarah-Jane Ogiers haben ein wundervolles Buch mit dem Titel " Überwindung der sexuellen Trauma in der Kindheit" verfasst. Darin gibt es einen Abschnitt über die Wahl eines Therapeuten aus den Perspektiven der beiden Überlebenden und der Therapeut, der meiner Meinung nach für jeden anwendbar ist, nicht nur für Überlebende sexuellen Missbrauchs. Meine eigene Meinung ist, dass der beste Weg, um einen Therapeuten zu finden, durch die Empfehlung von jemandem ist, dem Sie vertrauen – einem Freund, Kollegen, Ihrem Arzt oder vielleicht Klerus. Psychology Today hat ein Verzeichnis von Therapeuten auf unserer Website, http://therapists.psychologytoday.com/rms/ und Therapeuten können auch durch die verschiedenen psychosozialen Berufsverbände gefunden werden, wie zum Beispiel die, mit der ich verbunden bin: der Amerikaner Verein für Ehe- und Familientherapie, www.therapistlocator.net.

Mein Gefühl ist, dass eine Person innerhalb der ersten paar Sitzungen sagen kann, ob sie den richtigen Therapeuten für sie gefunden hat oder nicht. Wenn dies der Fall ist, wird eine kraftvolle Heilungsreise begonnen haben, durch die sie im Laufe der Zeit und mit ehrlicher Arbeit die Kette der intergenerationalen Übertragung von Missbrauch in ihrer Familie durchbrechen und stattdessen Freundlichkeit, Respekt, Weisheit und Liebe verbreiten kann.

* Anmerkung: Meine Absicht, weibliche Pronomen zu verwenden, war nur für die Leichtigkeit des Flusses beim Schreiben und Lesen dieses Blogs und in keiner Weise, um Männer auszuschließen. Bitte wechseln Sie zu männlich in Ihrer Lesung, wo diese Anwendung für Sie wichtig ist.

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