Kick-Butt Laura lässt ihren sabotierenden Gremlin los und redet zurück

Kick Butt Laura verpflichtet sich von ihrem sabotierenden bewussten Mindlessness Gremlin loszulassen – Laura redet zurück

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Meine Herausforderung ist der Gewichtsverlust und das Besiegen des Gremlins, das auf meinem Kopf saß und mich absichtlich in einen geistlosen Saboteur meiner eigenen Ziele verwandelte. Dies geschieht normalerweise um zehn Uhr nachts, oft nach einem vollkommen "guten" Trainingstag und dem Verzehr von gesunder Nahrung.

Meg half mir schnell festzustellen, dass das eigentliche Problem nicht das Gewicht an sich war, sondern die Wirkung, die meine zusätzlichen Pfunde auf meine Fähigkeit haben, die Inspiration zu sein, die ich für andere in meinem Unterricht und für den Rest meines Lebens sein möchte. Sie halten mich davon ab, so hell zu leuchten, wie ich es sonst könnte. Und sie entlockte mir den Wunsch, ein "kick-ass" Leben zu leben, in Übereinstimmung mit meinem wahren Geist.

Weiter zu Aktionsschritten! Ich war ratlos. Dieser Gremlin ist groß, fett, hässlich und scheint die Kontrolle zu haben, wenn er auftaucht. Meg ermutigte mich, keinen Dialog mit diesem Kerl zu führen; Er ist ziemlich stark und wird gewinnen! Stattdessen haben wir einen Plan für mich erstellt, um eine andere Beziehung mit dem Zehn-Uhr-Gremlin zu schaffen. Wir machten einen Plan mit dem Versprechen, dass ich ihr am nächsten Morgen berichten würde, wie es abgelaufen war.
An diesem Abend ging ich freudig zu einer Tanzvorführung, nachdem ich meine Klasse unterrichtet hatte, nach Hause kam und ein leichtes Abendessen hatte, dann ging ich zum Whirlpool. Ich kicherte zu der Zeit, als ich nicht in den Whirlpool gehen musste; Ich war in einer so guten Verfassung, dass ich wusste, dass der Gremlin nicht auftauchen würde. Ich ging nur, weil ich versprochen hatte und einchecken würde!

Es war wundervoll. Ich entspannte mich draußen in der kalten Nachtluft und der wirbelnden Hitze, als eine Ladung Testosteron mein Haus in Form meines jugendlichen Sohnes, eines Freundes und meines Mannes betrat, von dem ich mich kürzlich getrennt hatte. Ich kehrte, erfrischt und ruhig, rechtzeitig ins Haus zurück, um ihnen eine gute Nacht zu wünschen, als sie zur Nacht gingen. Wäre ich nicht in der heißen Wanne gewesen, als sie ankamen, hätte ihr Besuch vielleicht eine Einladung zum Gremlin angekündigt.

Ich habe gelernt, dass eine neue Praxis der Selbstfürsorge, anstatt Disziplin, in der gefürchteten Stunde bemerkenswerte Auswirkungen haben kann. Ich habe aus erster Hand den Wert eines guten Trainers kennengelernt. Ich habe einen in der nächsten Woche eingestellt und habe noch mehr Werkzeuge in meiner Toolbox, mit denen ich jetzt spielen kann.

Vorwärts und aufwärts!
Laura