Es wird immer bekannter, dass schlafgestörtes Atmen zu schlechtem Verhalten bei Kindern führt. Schätzungen zeigen, dass bei 25% der Kinder, bei denen ADD oder ADHS diagnostiziert wurde, tatsächlich ein zugrunde liegendes Schlafproblem besteht, das behandelt werden kann – was zu einem besseren Verhalten und verbesserten Lernfähigkeiten führt.
Meistens wird ein Schlafproblem bei Kindern festgestellt, und dann suchen Gesundheitsanbieter, Forscher und Eltern nach Verhaltensproblemen. Eine neue Studie an der University of Michigan ging an Kinder, Verhalten und Schlaf mit einer neuen Wendung heran: Die Studie suchte zuerst nach Kindern mit bestimmten Verhaltensweisen und untersuchte dann die Schlafmuster dieser Kinder.
Die Querschnittstudie an der Universität von Michigan zeigte einige sehr interessante Ergebnisse: Kinder, die aggressives Verhalten in der Schule zeigen, haben doppelt so häufig Symptome von schlafgestörter Atmung als Kinder, die kein aggressives Verhalten zeigen. Von den 341 von den Forschern befragten Studenten wurden etwa 32% von ihren Eltern oder Lehrern als Verhaltensprobleme anhand eines standardisierten Verhaltensfragebogens beurteilt. Die Eltern dieser Kinder führten auch einen standardisierten pädiatrischen Schlaffragebogen durch, und es wurden Punkte für die Identifizierung von Symptomen für schlafgestörte Atmung (Schnarchen, Stoppen der Atmung, Tagesschläfrigkeit usw.) gesammelt. Die Ergebnisse der Studie Zusammenfassung waren wie folgt:
Kinder mit Verhaltensproblemen, Mobbing oder Disziplinverweisen hatten im Vergleich zu nicht aggressiven Gleichaltrigen häufiger Symptome, die auf eine schlafbezogene Atmung hindeuteten. Eine Schläfrigkeitssubskala allein und keine schnarchende Subskala prognostizierte Verhaltensprobleme nach Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, einem Maß für den sozioökonomischen Status und der Verwendung von Stimulanzien. Die Ergebnisse wurden als statistisch signifikant angegeben.
Ich sprach mit Dr. Louise O'Brien, einer der Schlafforscher an der Universität von Michigan. Sie sagte mir, dass diese Ergebnisse überraschend waren. "Während viele Leute dachten, dass es schnarchen würde, das dieses aggressive Verhalten antrieb, schien es die Tagesmüdigkeit zu sein, die es trieb." Unglücklicherweise war Dr. O'Briens bahnbrechende Studie nicht dazu bestimmt, zu bestimmen, was die Schläfrigkeit während der Tag: Verhaltensfaktoren, Umweltprobleme oder tatsächlich diagnostizierte Schlafstörungen. Eine weitere Studie wird an einigen dieser offenen Fragen arbeiten. Obwohl der in der Studie verwendete Fragebogen kein Cyberbullying beinhaltete, könnte man argumentieren, dass diese Art von Verhalten ebenfalls unter diese Ergebnisse fallen würde.
Aggressive Kinder scheinen also schläfrige Kinder zu sein, und das ist nicht immer so, weil sie schnarchen (was Sie glauben lässt, dass sie keinen guten Schlaf bekommen). Was könnten die Schuldigen sein?
Was soll ein betroffener Elternteil tun?
Schritt # 1: Bringen Sie Ihr Kind rechtzeitig ins Bett! Unten habe ich empfohlene Schlafzeiten von der National Sleep Foundation für Kinder angegeben und meine vorgeschlagenen Schlafenszeiten basierend auf einer 7a.m. Weckzeit:
Alter und empfohlene Schlafzeit mit Zubettgehen basierend auf 7a.m. Weckzeit
Schritt # 2: Stellen Sie sicher, dass ihr Schlafzimmer zum Schlafen geeignet ist! Entfernen Sie Ablenkungen, Fernseher, machen Sie es kühl, dunkel, leise und komfortabel.
Schritt 3: Wenn Sie denken, dass Ihr Kind an einer Schlafstörung leidet, sprechen Sie sofort mit Ihrem Kinderarzt. Kinder sollten nicht schnarchen , aufhören zu atmen im Schlaf, gehen, sprechen oder zeigen andere abnormale oder ungewöhnliche Verhaltensweisen im Schlaf! Denke nicht nur, dass sie sich daraus entwickeln werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Verhaltensweisen.
Als Eltern ist es unsere Verantwortung, auf die Sicherheit und Gesundheit nicht nur unserer Kinder, sondern auch der Kinder, mit denen unsere Kinder täglich zu tun haben, zu achten. Basierend auf dieser neuen Studie sieht es so aus, als ob ein gut ausgeruhtes Kind diesen Anruf vom Schulleiter weniger bekommen würde.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
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