In all den Jahren, in denen ich im Klassenzimmer unterrichtet und philosophiert habe, hat keine Aussicht meine Mitstreiter in mehr als das, was ich "single-tasking" nenne, genossen. Sich auf etwas konzentrieren, es gut machen und weitermachen – wie anziehend! Unser Vortrag wendet sich jedoch bald der Frage zu, wie schwer es ist, diesen klugen Ansatz in die Praxis umzusetzen und wie frustrierend es ist, es besser zu wissen und schlechter zu machen. Ebenso scheint in allen meinen Lebensjahren keine Komponente des guten Lebens intuitiver zu sein, als in dem Augenblick anwesend zu sein; Aber für mich ist es auch eine Herausforderung, diese Weisheit Wirklichkeit werden zu lassen. Es ist auch schwer für meinen Computer, anscheinend, weil "Multitasking" die Festung der Rechtschreibprüfung passiert, während "single-tasking" noch den Schnitt ohne den Bindestrich machen muss! Aber wir können uns bei Konzentration immer bessern und dadurch unsere Leistungsfähigkeit, Entspannung und Freude steigern. Der Fokus kann nach und nach geschärft werden; das Leben kann leichter werden, langsam aber sicher.
Ein Viertklässler erzählte mir kürzlich, dass sie mehr als alles andere wollte, um Schriftstellerin zu werden, aber nicht wusste, wie sie anfangen sollte. Mein Rat an sie, lernte den harten und besten Weg aus der Erfahrung, war, an eine sehr kleine Sache zu denken, um darüber zu schreiben und sich dann nur auf dieses eine kleine Ding zu konzentrieren: alles über ihren Geburtstagskuchen oder einen Baum auf dem Spielplatz das Gesicht ihres besten Freundes. Du kannst nur ein Wort nach dem anderen schreiben, einen Satz, gefolgt von einem anderen, und mit ununterbrochener Konzentration, schau: A Page! Für mich sind die aufregenden Tage des Schreibens diejenigen, in denen ich alles außer genau dort vergesse, wo ich bin; Die anstrengenden Tage (und damit die Nächte) sind diejenigen, in denen die Gedanken des zukünftigen Buches in vollem Bewusstsein ins Bewusstsein fallen. Unangenehm, unproduktiv und unnötig, ich verscheuche diese Tage … für eine gute Weile … bis … yikes …! Bleiben Sie bei der Suche nach dieser schwer fassbaren Phrase, bleiben Sie direkt bei der Sondierung … und dann … endlich, ihr Erscheinen bringt immense Befriedigung. Und ich denke, dass das Schreiben eines Buches eine Metapher für das Leben ist – ein Wort, ein Schritt, ein Kuss, ein Hacken, ein Spritzer, ein Schlüssel, ein Blick in die Augen.
In The Spirit of Zen drückt Alan Watts aus der buddhistischen Perspektive die Ruhe aus, die denen entgegenkommt, die "eine einseitige Geisteshaltung haben; Sie nehmen jedes Ding so, wie es kommt, beenden es und gehen zum nächsten über, vermeiden also all das nutzlose Hin und Her, das sich um Vergangenheit und Zukunft sorgt, wodurch sich die Aktivität einfach selbst niederschlägt. "Hände schießen in philosophischen Gruppen auf Beispiele für Zeiten, die mit dieser "One-Point-Haltung" und ihrem vorhersehbaren Erfolg verbracht wurden, wenn man ein Musikinstrument übte, an der rückständigen Hand arbeitete, ein neues Rezept ausprobierte, einen Disput löste, einen Welpen trainierte, ein Hausprojekt abschloss, ein neue Sprache. In beklagenswertem Gegensatz bestätigen wir alle fortwährende Geschichten von chaotischen Zeiten, die sich wie ein Derwisch verfangen, zu viel Zeit auf zu viele Dinge aufgebraucht haben und niemals etwas völlig, vollständig tun. Die größte Ironie ist diese: Single-Tasking spart Zeit; es ist effizienter als seine bekanntere Antithese. Mit unserer ungeteilten Aufmerksamkeit wird ein Job jeglicher Art schneller und mit höherer Qualität erledigt. Multitasking verschleißt uns; es ist nicht der Weg zu tun oder zu sein.
Möchten Sie in Richtung eines einzelnen Pfades fahren? Wie wäre es mit…. Entwerfen Sie etwas Disziplin und verpflichten Sie sich zu kleinen Mengen des täglichen Trainings. Konzentriere dich auf dieses Musikstück hier und jetzt, sonst nichts; schälen und fühlen und schmecken diese Orange und nur diese Orange; Bleibe in diesem Gespräch, egal was passiert. Beachten Sie den Beginn der Wanderung von den Noten, der Textur der Orange oder den Worten Ihres Partners … und kommen Sie wieder auf die Aufmerksamkeit. Versuch es noch einmal; Es ist der Job eines Lebens. In letzter Zeit habe ich voll konzentriert mit einer Rübe als Partner gelebt. Halte es. Sieh dir die Farben an. Hautsplitter abziehen. Scheibe. Hacken. Wenden Sie sich an die nächste Rübe. Wiederholen. Wiederholen. Kochen. Mash als eins. Fügen Sie Butter hinzu. Salz und Pfeffer bestreuen. Dort. Geschmack. Perfekt.
Kannst du, wenn nicht jeder Moment, zumindest eine Menge von ihnen, so wie dieser Kuss auf einem Feld? Willst du dein Leben küssen?
