Sport Eltern, wir haben ein Problem

Weinen nach dem Sport ist nicht gesund für die Entwicklung des Kindes.

Quelle: igorstevanovic / Shutterstock

Wie gesagt, Sporteltern, wir haben ein Problem. Willst du das Problem wissen? Schauen Sie in den Spiegel. Ich möchte Sie nicht beleidigen, indem Sie Sie als das Problem eines einzelnen Elternteils anklagen. Ich kenne Sie nicht oder wie Sie mit Ihren Kindern im Sport leben. Ich spreche von den vielen Sporteltern, die von der giftigen Jugendsportkultur, in die Ihre Kinder jetzt versunken sind, sowohl verführt als auch gefördert wurden. Weißt du, der, bei dem die Ergebnisse für Eltern und Kinder gleichermaßen von Bedeutung sind, schon in jungen Jahren. Und lassen Sie mich klar sagen, viele Kinder leiden darunter sportlich und persönlich.

Ich schreibe diesen Artikel aufgrund einer beunruhigenden Erfahrung, die mir dieses Problem so eklatant machte. Meine schmerzliche Erleuchtung ereignete sich während einer regionalen Meisterschaft in einer Sportart, in der meine jüngere Tochter antrat.

• Sprint auf die Ziellinie
• 7 Zeichen, dass Sie in einer schlechten Beziehung stecken könnten
• Halten Ihre Gefühle Sie als Geisel?
• Warum Sie damit rechnen sollten, missverstanden zu werden
• Angst vs. Angst

Folgendes habe ich gesehen:

• Ein Vater sagte seiner Tochter vor dem Wettbewerb: “Ich weiß, dass Sie heute gewinnen werden.”
• Eltern, die ihre Kinder vor ihren Veranstaltungen betreuen.
• Mindestens ein Dutzend Kinder in Tränen nach ihren Veranstaltungen.
• Eltern im Zielbereich sprechen direkt nach dem Ende mit ihren Kindern über ihr Ergebnis.
• Ein Junge, der mit Tränen auf dem Boden des Clubhauses lag, während sein Vater seine Ohrhörer hatte und sein Telefon ansah.
• Ein Vater, der versucht, seine schluchzende Tochter nach ihrem Ereignis zu trösten. Als sich ein Teamkollege näherte, tätschelte sie ihr den Rücken und sagte: “Es ist okay”, fragte der Vater, wie es ihr ging. Als der Teamkamerad widerwillig sagte, dass sie gewonnen hatte, gratulierte der Vater ihr und beglückwünschte sie mit ungeheurer Begeisterung … die ganze Zeit lag seine Tochter enttäuscht unter ihm.
• Eine Mutter, die eine Freundin von mir ist, sagte mir, dass ihr Sohn nicht wollte, dass sie seine Ereignisse beobachtete, weil es ihn zu nervös macht.
• Ein Vater, den ich auch kenne, sagte, dass seine Tochter vor ihrer ersten Veranstaltung in Tränen ausbrach und sich erbrach, weil sie so besorgt war und zu verärgert war, um an der zweiten Veranstaltung teilzunehmen.

Warum waren diese jungen Athleten so unglücklich, dass Sporttriebe, die so viel Spaß machen sollen, bis zu den Tränen? Und denken Sie daran, dass dies Kinder unter 12 Jahren waren, von denen die meisten in einigen Jahren wegen ihres Interesses an anderen Aktivitäten nicht einmal teilnehmen werden. Ich habe natürlich nicht jeden der jungen Tränen befragt. Gleichzeitig habe ich seit Jahrzehnten Variationen dieser Art von Reaktionen in meiner Beratungspraxis gesehen.

Wenn Sie eine Schicht ausgraben, um die Ursachen solcher schmerzhaften Reaktionen bei jungen Sportlern zu untersuchen, werden Sie Erwartungen und Druck finden, vor allem von den Eltern, aber auch von Gleichaltrigen (zum Vergleich und nicht zu Missbrauch) und unserem intensiven Jugendsport Kultur. Das Gewicht der Erwartungen ist eine quälende Belastung für die Schultern junger Sportler. Stellen Sie sich vor, Ihre Kinder müssten beim Betreten des Spielfelds eine 50-Pfund-Gewichtsweste anlegen, und Sie werden ein Gefühl dafür bekommen, was sie fühlen und wie sie sie leistungsfähig macht.

• Schreiben für Stress-Release während der Feiertage
• Die sehr menschliche Zukunft des Fernsehens im Zeitalter der KI
• Alles was ich zu Weihnachten möchte bist du
• Ein einfacher, aber effektiver Trick, um sich so viel Sorgen zu machen
• Hat das Internet geliebt?

Wenn Sie bis zum Kern dieser Reaktionen graben, werden Sie Angst vor dem Scheitern empfinden – insbesondere, wenn diese Kinder keine guten Leistungen erbringen, nehmen sie an, dass etwas wirklich Schlimmes passieren wird (auch wenn dies objektiv unwahr ist). Basierend auf umfangreichen Forschungen und meiner eigenen Arbeit mit jungen Sportlern, gehören zu den häufigsten Ursachen von Versagensängsten:

• Enttäuschung meiner Eltern (und meine Eltern werden mich auch nicht lieben)
• Von meinen Kollegen abgelehnt werden
• Ich beende meine Sportträume
• Es wird alles Zeitverschwendung gewesen sein
• Versagen im Sport bedeutet, ich bin ein Versager

Diese Überzeugungen führen bei Kindern zu einer Bedrohungsreaktion, die starke interne Veränderungen hervorruft, einschließlich:

• Psychologisch (zB Negativität, Zweifel, Sorgen)
• Emotional (zB Angst, Angst, Stress)
• Körperliche (zB Muskelverspannungen, Herzrasen, ruckelnde Atmung, zu viel Adrenalin)
• Verhalten (zB Selbstsabotage, Vermeidung)
• Leistung (z. B. enge, vorläufige Leistungen)

Mit dieser Reaktion wird nicht nur garantiert, dass Kinder nicht ihr Bestes geben, sondern Sport wird einfach zu einer wirklich abscheulichen Erfahrung.

Lassen Sie mich klarstellen, dass dieses Problem nicht einmal ein Sportproblem ist. Es ist vielmehr ein Problem, das unsere ergebnisbesessene Leistungskultur durchdringt, die Sie in der Schule, in der Kunst, im Schachspiel finden, überall dort, wo Kinder großen Erfolg haben können und in die Eltern übermäßig investiert werden können.

Jetzt werde ich mich hier aufhalten, seien Sie also darauf vorbereitet. Am wichtigsten ist, mein Rant beginnt mit einer Frage: Möchten Sie als Sportelternteil Teil des Problems oder Teil der Lösung sein (dies sollte eine rhetorische Frage sein)?

Hier ist eine einfache Realität: Kinder unter 12 Jahren sollten nach dem Wettkampf nicht weinen (eigentlich sollten keine Kinder)! Was viele Eltern und junge Sportler nicht wissen, ist, dass die Ergebnisse in einem so jungen Alter (sogar bis zu 16 Jahren) einfach keine Rolle spielen. Sicher, es ist großartig, wenn junge Sportler mit guten Ergebnissen belohnt werden. Und es ist erfreulich für Kinder, für ihre Erfolge Aufmerksamkeit zu bekommen.

Zur gleichen Zeit, wenn Sie nicht eines der seltensten seltenen “Phänomene” sind, sind die Ergebnisse in jungen Jahren nicht unbedingt ein Indikator für den späteren Erfolg. viele Kinder, die man nicht verpassen darf, vermissen in der Tat). Im Jugendsport geht es nicht nur um die Ergebnisse, sondern darum, dass junge Sportler eine Leidenschaft für ihren Sport haben, bereit sind, hart zu arbeiten und ihre unvermeidlichen Höhen und Tiefen zu akzeptieren, und sich körperlich, technisch und geistig in Vorbereitung auf den Zeitpunkt entwickeln In ihren späten Teenagerjahren beginnt die Rolle zu spielen, als College-Sportstipendien und Einladungen zu Nationalmannschaften hinzukommen.

Wir wundern uns, warum so viele Kinder im Alter von zehn Jahren den organisierten Sport beenden (laut Studie etwa 70%). Diese Forschung hat gezeigt, dass die Hauptgründe dafür sind, dass Sport keinen Spaß mehr macht und zu stressig ist.

Wir als Eltern und als Jugendsportkultur versagen unseren Kindern enorm:

• Unsere Kinder genießen ihre sportlichen Erlebnisse nicht.
• Sie profitieren nicht von den vielen Vorteilen des Sports.
• Ihre Beschäftigung mit den Ergebnissen fließt in andere Aktivitäten, in die Schule und in die Karriere.
• Diese frühen Erfahrungen können dazu führen, dass die Gewichtsweste zu einem permanenten Kleidungsstück wird, das ein Leben lang Angst und ein geringes Selbstwertgefühl verursacht (und die Notwendigkeit, Profis wie mich in den 40er und 50er Jahren zu sehen!).
• Sie sind einfach nur unglücklich (und unglückliche Kinder werden normalerweise zu unglücklichen Erwachsenen).

Wir können die Sportkultur nicht ändern. Es liegt also an uns Eltern, die Sportkultur unserer Familie zu gestalten und für unsere jungen Sportler das Richtige zu tun. Geben Sie Ihren Kindern während dieser Ferienzeit (und darüber hinaus!) Das Geschenk, das sie weiterhin geben: Ihre Liebe und nichts von dem Mist.

Hier sind ein paar konkrete Vorschläge (und mir ist klar, wie schwer sie zu spielen sind, aber ich kann Ihnen versichern, dass ich mit meinen beiden Athleten-Töchtern auf jedem davon spazieren gehe):

• Erinnern Sie sich, warum Ihre Kinder im Sport konkurrieren (und das hat nichts mit Ergebnissen zu tun).
• Sei glücklich und habe Spaß an Wettbewerben. Wenn Sie es sind, werden Ihre Kinder dies wahrscheinlich auch tun.
• Wenn Sie Ihre Emotionen bei Wettbewerben nicht kontrollieren können, gehen Sie nicht.
• Wenn Sie vor Wettbewerben feststellen, dass Sie gestresst, besorgt oder besorgt sind, bleiben Sie von Ihren Kindern fern.
• Versuchen Sie nicht vor Wettkämpfen, sie zu motivieren oder zu trainieren. Nichts, was Sie sagen, wird helfen, aber vieles, was Sie sagen, kann weh tun.
• Lächeln Sie vor jeder Wettkampfveranstaltung und sagen Sie “Ich liebe dich”.
• Lächle nach jedem Wettkampf und sage: „Ich liebe dich. Willst du einen Imbiss? ”
• Wenn Sie nach Wettkämpfen frustriert, wütend oder auf andere Weise verärgert sind, halten Sie sich von Ihrem Kind fern, bis Sie sich beruhigt haben.
• Hier ist der härteste: NIEMALS über Ergebnisse sprechen !! Ich weiß, dass dies unmöglich klingt, aber es ist möglich (obwohl es enorme Willenskraft erfordert). Wenn Ihre Kinder Ergebnisse erzielen, sagen Sie einfach: „Ergebnisse spielen jetzt keine Rolle. Was zählt ist, dass Sie sich bemüht haben und Spaß hatten. “

Möchten Sie das beste Sporteltern sein, das Sie sein können? Lesen Sie mein neuestes Buch “ Junge Sportler anheben: Elternschaft für Kinder zum Sieg im Sport und im Leben” oder schauen Sie sich meinen Online- Sportparenting- Kurs an.