Ich bin durchgefallen

Ich bin durchgefallen. Ich erlaubte mir, das Gewicht, das ich vor einigen Jahren mühsam abgearbeitet hatte, wieder aufzugeben. Ich kann hinter der Entschuldigung eines Autounfalls und einer Handoperation in den letzten 16 Monaten stehen – aber am Ende des Tages zwang niemand meinen Mund auf und schob Essen rein. Ich habe nie eine Brezel getroffen, die ich nicht mochte (es sei denn Es war eine jener salzfreien Haferbrezeln, die wie Pappe schmeckten. Ich blies es und stehe am Abgrund zweier Wahlmöglichkeiten – Wut oder Depression. Ich erlaube mir vielleicht, ein wenig Selbstmitleid für ein oder zwei Momente zu schwelgen, aber am Ende des Tages – Wut funktioniert am besten für mich. Ich bin nicht ein bisschen verärgert über meinen Mangel an Disziplin und meine Fähigkeit, mein Verhalten selbst zu überwachen: Ich bin wütend. Während ich die Feuer der Wut schüre, weiß ich, irgendwo in der Nähe ist eine sanfte Stimme, die mir sagt, dass es in Ordnung ist und ich nur Schritt für Schritt wieder anfangen muss, Mahlzeit für Mahlzeit und Tag für Tag, bis ich den nötigen Impuls wiedererlange Bring mich zurück zum Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele.

Warum gestehe ich dir das jetzt zu? Schließlich kann ich sicher in meinem Sitz als Berater, Autor, Elternteil und Beobachter über dem Kampf sitzen und meine Beobachtungen und Erfahrungen berichten, ohne mich selbst mitten in den Schlamm zu legen, Ratschläge zu geben und Geschichten über die Schlachten zu erzählen, gegen die andere kämpfen. Ich bin nicht über dem Schlamm, aber fest darin stecken oder zumindest nach dem nächsten Schlauch greifen, um mich wieder herauszuziehen. Ich denke, es ist ein Beweis für unsere göttliche Menschlichkeit. Unsere Fähigkeit, zu versagen und es erneut zu versuchen, unsere Fähigkeit, auf andere zu schauen, die aus den Tiefen des Leidens gekommen sind, um zu überleben und zu gedeihen – läutet der Name Viktor Frankl eine Glocke? Ob Veränderung durch Inspiration, Verwirklichung oder Verzweiflung entsteht, ist nicht das Problem. Es ist das Verlangen, der Wille und die Energie, die hinter das Ziel gestellt werden, und ich kann dir versprechen, dass es selten eine gerade Linie ist.

Mein Trainingsprogramm, das monatelang in der Physiotherapie zerbrochen ist, hat sich fortgesetzt und ich kämpfe ständig mit meiner inneren Stimme, um es langsam zu machen und nicht zu übertreiben. Ich gewinne selten diese Kämpfe, da ich mich damit abgefunden habe, dass ich mit einem Ein / Aus-Schalter ohne eine moderierende Lautstärkeregelung fest verdrahtet bin. Ich würde es zurück zur Fabrik schicken, aber leider ist es zu spät. Ich kenne meine Persönlichkeit und die Energie, die ich brauche, um von hier nach dort zu kommen, und gerade jetzt passt die Mäßigung nicht. Bin ich frustriert? Hölle ja! Aber ich muss mich nur daran erinnern, dass es Zeit braucht, und erkenne an, dass das Gewicht nicht plötzlich auf meinem Körper auftrat ohne eine lang anhaltende Periode der Zügellosigkeit. Ich bin zurück mit meinem Trainer, Jason, und vermische meine Routine zwischen Cardio und Core / Krafttraining vier bis fünf Tage anstatt sechs oder sieben, so dass mein Körper sich erholen kann. Ich beobachte mein Essen über eine iPad-Anwendung namens Sparkpeople; eifrig Aufnahme meiner Nahrungsaufnahme und meiner Übung. Ich habe keinen Zweifel, dass es mir gelingen wird – wieder.

Sie wundern sich vielleicht, warum ich in einer Kolumne über Financial Focus und Behaviour Economics über meine Misserfolge und meinen Gewichtsverlust berichten möchte. Die Verbindung ist klar, einige von uns kämpfen Gewicht und andere kämpfen um finanzielle Gesundheit. Einige von Ihnen erholen sich möglicherweise von den Ferien mit aufgeblähten Kreditkartenauszügen und leeren Bankkonten. Sie haben die Wahl im Umgang mit dieser Krise; Sie können sich ein Ziel für den finanziellen Erfolg setzen und dann Tag für Tag umsichtiges Urteilsvermögen üben, um Schulden zu beseitigen und Vermögen anzuhäufen oder weiter zu kämpfen. Die Versuchungen sind überwältigend und nur wer sich vom Ansturm von Anzeigen und Angeboten abwenden kann, die die Grenze von "Bedürfnissen zu Bedürfnissen" überschreiten, kann beginnen, sich von einem finanziellen Ungleichgewicht zu einem befriedigenden finanziellen Gleichgewicht zu bewegen. Viele Menschen haben Zeiten erlebt, in denen die Inkassogesellschaften anriefen, wenn nicht genügend Ressourcen zur Deckung der Rechnungen zur Verfügung standen; finanzielles Elend. In diesem Zustand zu bleiben, ist eine Wahl, Erholung erfordert harte Arbeit, Hingabe und einen schrittweisen Plan. Es ist selten eine gerade Linie vom Elend zum Erfolg; Fehltritte sind versichert. Aber es bedarf einer Entscheidung, eines Engagements und eines Spielplans. Hier sind ein paar Vorschläge:

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1. Erstellen Sie eine Vision von einem gesunden finanziellen Leben und behalten Sie Ihren Fokus

2. Legen Sie die Kreditkarten in die Schublade, verlassen Sie das Haus ohne sie.

3. Erstellen Sie ein Budget und leben Sie darin. Verwenden Sie Programme wie Mint.com oder First Step Cash Management, um Sie bei der finanziellen Gesundheit zu unterstützen.

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4. Arbeiten Sie mit einem zertifizierten Finanzplaner, um Sie zu beraten und zu beraten.

Niemand hat jemals versprochen, dass es einfach sein würde, ob es um körperliche oder finanzielle Gesundheit geht – Anstrengungen sind erforderlich. In der Zwischenzeit gibt es keine bessere Zeit zu beginnen – heute ist ein neuer Tag. Werfen Sie die Brezeln und konzentrieren Sie sich auf ein besseres Morgen.