LeBron James geht dunkel

Quelle: G.Escobar / Nation Hoops, mit Genehmigung verwendet

Machen wir uns nichts vor: Ein Leistungssportler zu sein, erfordert äußerste Hingabe, Training, Aufopferung, die Fähigkeit, sich zu verbessern, sich ständig an neue Herausforderungen anzupassen und einen starken Fokus auf Leistung zu behalten. Ob Sie ein Amateursportler oder Superstar wie LeBron James sind, bemühen Sie sich, Ihre besten Bemühungen zu Ihrem Sport zu bringen.

Um schließlich ein Champion wie 6'8 ", 249 Pfund., LeBron James, zu werden, braucht man ein Zusammentreffen von Faktoren, die zusammenkommen: Build, natürliches Talent, Training, die Fähigkeit, Stress unter Druck zu bewältigen, und vor allem die Fähigkeit, den Fokus zu behalten. All diese Dinge arbeiten zusammen und werden zum "It" -Faktor. Ob Sie ein Fan sind oder nicht, Sie können nicht leugnen, dass LeBron James "es" hat. Andere professionelle Athleten, Trainer, respektieren nicht nur seine Athletik auf dem Basketballplatz, sie gehen sogar so weit zu sagen, dass er der beste Athlet ist die Welt. Was macht er anders als die meisten Athleten? Seit seiner Zeit mit dem Miami Heat ist LeBron James dunkel: Er zieht sich während der Meisterschaftssaison aus den sozialen Medien zurück, um sich auf das Spiel zu konzentrieren. Er bezeichnet es als # zerodark23.

James versucht nicht, Schatten auf soziale Medien zu werfen, indem er dunkel wird. In der Tat ist er sehr aktiv auf verschiedenen Plattformen. Er versucht einfach, Ablenkungen während der Crunch-Zeit zu minimieren. Ablenkung ist schließlich der Feind des Fokus. Trotzdem scheinen uns Ablenkungen jeden Tag zu umgeben. Unsere Telefone klingeln, klingeln und klingeln, um uns auf Anrufe, E-Mails, Tweets, Nachrichten oder Posts in sozialen Medien aufmerksam zu machen, und lassen die überflüssigen Meinungen und Informationen in unseren Gedankenrahmen einfließen. Es ist bekannt, dass Athleten am besten sind, wenn sie ihre Meinung über das Spiel behalten und auf Hinweise achten, die für ihre optimale Leistung relevant sind. Intensive Konzentration ist für jeden Athleten schwer zu erreichen, insbesondere für jugendliche Athleten, die weniger emotionale Ressourcen haben, um mit internen oder externen Ablenkungen umzugehen. Das Arbeiten mit Ablenkungen ist dem Multitasking ähnlich … und keiner von uns ist sehr gut im Multitasking. Social Media ist nicht nur eine Möglichkeit für Jugendliche, in Verbindung zu bleiben, sie kann auch als ultimativer Distraktor dienen und dazu führen, dass Jugendliche regelmäßig Multi-Taskers sind. Frühere Studien zeigen durchweg, dass, wenn Sie versuchen, Ihren Fokus zu teilen, die Anzahl der gemachten Fehler zunimmt und die Leistung leidet. Social Media ist ein solcher Distraktor, dass Multi-Tasking mit sozialen Medien mit einer negativen Korrelation mit GPA verbunden ist.

Wir sind nicht nur am Multitasking, sondern auch an der starken Nutzung sozialer Medien schuld. Studien haben sogar die Nutzung sozialer Medien mit Depressionen und sozialer Angst in Verbindung gebracht. Online zu sein kann auch zu Schlafproblemen führen. Wenn Sie darüber nachdenken, fühlen Sie sich deprimiert, ängstlich und müde vielleicht nicht die beste Sache, wenn Sie in ein großes Spiel gehen! Ein jugendlicher Athlet sollte diese Information besonders beachten, da Jugendliche mehr als jede andere Altersgruppe Geräte und soziale Medien verwenden.

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Du könntest widersprechen, dass James der größte Basketballspieler aller Zeiten ist, aber du kannst nicht leugnen, dass er unglaubliche Fähigkeiten besitzt, noch kannst du den Einfluss ignorieren, den er auf junge Kinder und Jugendliche im ganzen Land hat. Seine Aktionen in der Verwaltung seiner sozialen Medien während der Meisterschaft, um Ablenkung zu minimieren, verlangsamen, zurücksetzen und neu auf das Spiel konzentrieren, könnte als Modell für junge Studenten und junge Sportler gleichermaßen dienen. James ist eine lebendige Lektion, dass Ablenkungen der schlimmste Feind für optimale Leistung im Sport und in anderen Teilen unseres Lebens sind, und manchmal dunkel zu werden, kann eine gute Sache sein. Soweit ich das feststellen konnte, ist LeBron James der einzige professionelle Athlet, der vor der Meisterschaft einen sozialen Blackout befürwortet. Vielleicht ist dieser dreifache Champion zu etwas: #resetrefocus #godark # zerodark23