"Sieh, wie sie ihre Wange auf ihre Hand stützt. Oh, ich war ein Handschuh auf dieser Hand
Dass ich diese Wange berühren könnte! " William Shakespeare
Das physische Gefühl, berührt zu werden, kann eine starke Wirkung haben, abhängig davon, wie man berührt wird und wer die Berührung macht.
Ganz gleich, ob Sie von einem anderen Menschen sanft gestreichelt werden oder eine liebevolle Berührung von einem Freund oder Familienmitglied erhalten, die Freude, die Berührung mit sich bringt, ist ein wichtiger Teil der meisten sozialen Beziehungen. Ein angenehmer Händedruck unterstützt auch im beruflichen Umfeld die enge Verbindung, die wir oft mit Arbeitgebern und Mitarbeitern haben. Berührung kann auch in Gesundheitseinrichtungen wichtig sein, da besorgte Patienten sich oft durch die freundliche Berührung eines Arztes oder einer Krankenschwester beruhigt fühlen.
Das Gefühl, berührt zu werden, kann eine breite Palette von physiologischen und biochemischen Veränderungen im Körper hervorrufen, einschließlich verringerter Herzfrequenz und Blutdruck sowie verringertem Cortisol und erhöhtem Oxytocin. MRT-Studien haben auch gezeigt, dass sanftes Berühren Schlüsselbereiche des Gehirns einschließlich des orbitofrontalen und caudalen Kortex aktivieren kann. Sanfte Berührungen führen auch zu Veränderungen des Serotoninspiegels im Gehirn, was erklären kann, warum Massagen Schmerzen lindern können.
Forschungen, die sich mit den Mechanismen der Berührung befassen, haben spezifische Hautrezeptoren identifiziert, die Informationen über die physische Berührung des Gehirns weitergeben. Diese Information beinhaltet, wann, wo und wie lange die Berührungsempfindung auftritt und wie sanft oder rauh die Berührung war. Je nachdem, welche Hautrezeptoren aktiviert sind (und wer die Aktivierung durchführt), kann die psychologische Erfahrung des Berührens sehr unterschiedlich sein. Zwei primäre Hautrezeptoren, die mit dem Gefühl der Berührung verbunden sind, sind:
All dies wirft einige faszinierende Fragen darüber auf, wie unsere Fähigkeit, eine angenehme Berührung wahrzunehmen, mit zunehmendem Alter abnehmen könnte. Forschungsstudien, die sich mit der Berührungsdiskriminierung bei A-Beta-Afferenzen befassen, haben bereits gezeigt, dass die Berührung mit zunehmendem Alter weniger akut wird. Aber was ist mit den angenehmen Aspekten der Berührung, die von den C-taktilen Afferenzen in der behaarten Haut gesteuert werden?
Obwohl die Zahl der Afferenzen, die in verschiedenen Teilen des Körpers gefunden werden, mit zunehmendem Alter abnimmt, gab es nur sehr wenige Untersuchungen zu C-taktilen Afferenzen bei älteren Erwachsenen. Um die Frage zu beantworten, wie der Alterungsprozess unsere Fähigkeit beeinflusst, sanfte Berührungen wahrzunehmen, haben Isac Sehlstedt von der Universität Gotheburg in Schweden und ein Team von Forscherkollegen eine experimentelle Studie an einer Stichprobe von 120 Teilnehmern (60 Männer und 60 Frauen) durchgeführt Alter von 13 bis 82 Jahren mit einem Durchschnittsalter von 35-36. Die Ergebnisse, die kürzlich in der Zeitschrift Psychology and Aging veröffentlicht wurden, geben einen ersten umfassenden Überblick darüber, wie sich das Gefühl der angenehmen Berührung im Laufe des Erwachsenenlebens verändert.
Nach dem Ausfüllen von Fragebögen zur Messung von Depressionen und kognitiven Funktionen wurde jeder Teilnehmer einer Reihe von sanften Strichen unter Verwendung eines rotierenden taktilen Stimulators unterzogen. Mit einem Pinsel aus Ziegenhaar mit sanften Schlägen auf den linken Unterarm mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, konnten die Experimentatoren eine einheitliche taktile Stimulation für alle Teilnehmer bieten. Nach jedem Pinselstrich bewerteten die Teilnehmer den Schlaganfall in Bezug auf Annehmlichkeit und Intensität. Um ein zweites Maß dafür zu liefern, wie sich die Sinne mit dem Alter verändern, hat jeder Teilnehmer eine standardisierte Batterie verschiedener Gerüche fertiggestellt und gebeten, diese in Bezug auf Annehmlichkeit und Intensität zu bewerten.
Nach dem Experiment wurden den Teilnehmern standardisierte Fragen dazu gestellt, wie sie täglich behandelt werden. Fragen enthalten: "Ich bin leicht gestört, wenn jemand, den ich nicht kenne, umarmt mich", "Ich suche in der Regel körperlichen Kontakt mit anderen Menschen" und "Ich ärgere mich leicht, wenn mich jemand (unerwartet) berührt."
Die Ergebnisse zeigten, dass ältere Erwachsene messbar weniger empfindlich auf Berührungen reagieren als jüngere Erwachsene. Zusammen mit dieser verringerten Berührungsempfindlichkeit zeigten ältere Erwachsene auch einen größeren Verlust der Fähigkeit, Gerüche im Vergleich zu jüngeren Erwachsenen zu erkennen.
Interessanterweise zeigten die gleichen Ergebnisse, dass die angenehme Empfindung, die mit sanfter Berührung verbunden ist, trotz der reduzierten Berührungsempfindlichkeit mit zunehmendem Alter zunimmt . Dies deutet darauf hin, dass körperliche Berührungen mit zunehmendem Alter für uns wichtiger werden könnten.
Eine mögliche Erklärung für dieses Ergebnis kommt von dem, was die Psychologin Tiffany Field als "Touch-hunger-Hypothese" bezeichnet hat. Laut Field können Menschen das Gefühl sanfter Berührungen mit zunehmendem Alter eher schätzen, weil sie weniger Möglichkeiten für alltägliche Dinge haben Berührungen sind für uns selbstverständlich, wenn sie jünger sind. Älteren Erwachsenen ist es auch weniger wahrscheinlich, dass sie nach Möglichkeiten suchen, sich körperlich zu berühren, wodurch sanfte Berührungen angenehmer erscheinen, wenn sie auftreten.
Wie Isac Sehlstedt und seine Kollegen in ihren Schlussfolgerungen zeigen, zeigen diese Studienergebnisse, wie wichtig das Gefühl der sanften Berührung für Menschen jeden Alters ist. Selbst wenn wir älter werden, spielt das Gefühl der Berührung eine wesentliche Rolle für unser psychologisches Wohlbefinden und wie wir mit anderen Menschen interagieren.
Also zögere nicht, die Leute in deinem Leben zu berühren. Es könnte wichtiger sein als Sie denken.
