»Sie ist stark«, sagte jemand, und die anderen Apachen im Raum nickten zustimmend und nickten im Vergleich zu dem enthusiastischen Schlenkern, das man in einer Gruppe weißer Amerikaner sehen konnte, aber immer noch genug, um allen klar zuzustimmen im Raum. Sogar ich.
Ich war lange genug im San-Carlos-Apache-Reservat, um zu wissen, dass sie sich nicht auf körperliche Stärke bezogen. Obwohl die vorherrschende Sprache auf dem Reservat jetzt Englisch war, nicht Apache, haben die Apachen ihren eigenen Dialekt des Englischen, und sie benutzen viele Wörter auf eine Weise, die sich von der Mainstream-amerikanischen Kultur unterscheidet. Die betreffende Frau war eigentlich ziemlich klein und leicht gebaut. Ich bin mir nicht sicher, ob sie in einem physischen Kampf sehr ähnlich gewesen wäre.
Von welcher Art von Stärke sprachen sie? Wie viele Ausdrücke aus anderen Kulturen, ist diese Art schwer in Mainstream-Englisch zu setzen. Man könnte sagen, dass sie über emotionale Stärke gesprochen haben, und das ist definitiv ein Teil der Bedeutung, aber selbst das kommuniziert das Konzept nicht vollständig.
Grit ist heutzutage ein trendiger Begriff, und man könnte denken, dass die Apache-Leute über eine Idee sprechen, die der von Angela Duckworths Forschung ähnlich ist. Duckworths Konzept ist jedoch sehr westlich und vielleicht sogar sehr akademisch . Betrachten Sie einige der von Duckworth und Kollegen verwendeten Elemente auf der Grit-Skala: "Neue Ideen und Projekte lenken mich manchmal von früheren ab", "Meine Interessen ändern sich von Jahr zu Jahr" und "Ich war von einer bestimmten Idee oder einem Projekt besessen für eine kurze Zeit, aber später verlor das Interesse "(viele der Artikel auf der Grit-Skala sind umgekehrt gewertet, so dass das Nichteinhalten ein Zeichen von mehr Grit ist). Dies sind alles Dinge über Ziele und Ambitionen.
Die Apache Leute sprechen definitiv nicht darüber. Viele Apache-Leute sind misstrauisch gegenüber "Buchlernen", wie meine appalachischen Vorfahren es nennen würden – das ist etwas, was Menschen von Apache und Appalachian Abstammung gemeinsam haben. Aus ihrer Sicht ist zu viel Fokus auf Projekte und Ziele, wenn überhaupt, eine Ablenkung von dem, was wirklich wichtig ist im Leben. Die am meisten bewunderten Leute in diesen Gemeinschaften sind nicht die Workaholics!
Der moderne Gebrauch des Wortes Grit wurde erforscht und akademisiert. Der John Wayne Film True Grit war näher (lass uns nicht über das Remake reden). In diesem Film bedeutete Mut Mut und Stärke und diese Ideen kommen definitiv näher an die Stärke, die die Apache-Leute verehren (obwohl die meisten die Darstellungen von Indianern in Hollywood-Western nicht mögen).
Das Wort Ausdauer kommt näher, nicht körperliche Ausdauer, sondern die psychologische Ausdauer der Apachen, wie sie trotz Generationen von Kolonisierung und Unterdrückung überlebt haben. Das ist das englische Wort, von dem ich denke, dass es am nächsten kommt, die besonderen Merkmale der psychologischen Stärke zu vermitteln, die die Apachen bewundern.
Wie ich jedoch darüber nachdenke, denke ich auch, dass nicht genau genug betont wird, wie die Ausdauer aussieht. Ausdauer bedeutet Überleben, ja, aber es geht auch ums Überleben. Auf diese Weise ähnelt es dem, was Duckworth gemein meint, außer dass der Fokus falsch ist.
Es sind nicht deine Projekte und Ambitionen, die du aushalten musst, sondern deine Werte.
Bleibe dir selbst treu, egal was dir entgegenkommt und egal was du, deine Familie und deine Leute durchgemacht haben.
Für deine Familie da sein, wenn sie dich brauchen.
Lass dich nicht vom Leben überraschen.
Es ist erstaunlich für mich, aber Psychologen studieren das selten. Als ich in einer neuen Studie zur Resilienz ein gewisses Maß an Ausdauer aufbauen wollte, tat ich das, was alle Forscher heute tun – ich googelte es. Alles, was zurückkam, waren ein paar Studien über Alterung und Griffstärke!
Also haben wir einen Fragebogen zur Ausdauer geschrieben, der auf diese Idee eingeht. Es stellte sich heraus, dass es einer der besten Prädiktoren dafür war, nach den Widrigkeiten der 20 Indikatoren, die wir betrachteten, zu gedeihen!
Apache-Weisheit übertrumpfte die "üblichen Verdächtigen" der Forschungswelt.
Wie kannst du mehr Apache-Stärke bekommen? Erstens, denken Sie daran, nach draußen zu schauen. Setzen Sie zuerst Familie und Gemeinschaft. Zeichne deinen Sinn im Leben von etwas, das größer ist als du und deine eigenen persönlichen Interessen und Lieblingsprojekte. Zweitens bin ich heute davon überzeugt, dass expressives Schreiben über Ihre Werte der beste Weg ist, um Ihnen zu helfen, sich darauf zu konzentrieren und zu organisieren, was Ihnen wichtig ist, und das Ihnen helfen wird, Ihre Werte zu verkörpern. Ich würde auch gerne von anderen Ideen hören, um Ihre Stärke in den Kommentaren zu erhöhen.
Ich möchte mit einem Dankeschön an alle Apache-Leute schließen, die mir so geduldig geholfen haben, ihnen zu helfen. Ich kam als Psychologe, der "Facharzt", der Hilfe leisten sollte, in das Reservat, aber ich habe mindestens genauso viel von ihnen gelernt wie umgekehrt. Dafür bin ich für immer dankbar.
Der Datenarzt
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In letzter Zeit habe ich mich für Achtsamkeit als einen weiteren möglichen Weg zur Widerstandsfähigkeit interessiert. Ich habe meine liebe Freundin und Kollegin Bonnie Duran um einige Vorschläge gebeten, etwas über Achtsamkeit zu lernen. Ich erwartete von ihr, dass sie ein paar Artikel zum Lesen vorlegte oder vielleicht eine Konferenz, zu der sie gehen sollte. Sie lachte und sagte, dass du nicht über Achtsamkeit lernst! Nächste Woche gehe ich auf Drängen zu einer einwöchigen stillen Meditationsretreat. Keine Elektronik! Also nächste Woche keine Data-Doctor-Spalte. Wünsch mir Glück. Ich bin ziemlich Anfänger Meditator, also werden wir sehen, wie es geht.
"Verwundet mit der Million, geheilt nacheinander." George S. Trow
