Als ich 8 war, ging meine Mutter zu einem Elternabend in der Schule. Als mein Lehrer meine Mutter sah, lächelte sie und ging zu ihr hinüber. "Wie geht es Susans Schwimmunterricht?"
Meine Mutter runzelte verwirrt die Stirn. "Susan nimmt keine Schwimmstunden – vielleicht hast du sie mit jemand anderem verwechselt?"
"Nein, bin ich mir sicher", beharrte mein Lehrer. "Susan hat mir gesagt, dass sie jeden Nachmittag um 3 Uhr gehen muss, wenn die Glocke läutet, um rechtzeitig zum Schwimmunterricht zu kommen."
Als wir um 3 Uhr gingen, hatte ich einen Vorsprung vor Ivan, dem hoch aufragenden Spinner, der genauso nach Hause ging wie ich. Wenn ich schnell draußen war, sprintete ich die Außentreppe hinauf und neben dem Schulgelände konnte ich um die Ecke sein und frei nach Hause gehen, bevor er überhaupt aus der Klassenzimmertür trat.
Es kam mir nie in den Sinn, den Lehrern oder meinen Eltern von Ivan zu erzählen. Ich weiß nicht, dass sie sowieso viel hätten tun können. So wie ich es gesehen habe, wenn ich mich bei den "Behörden" über Ivan beschwert hätte, könnten sie ihn schimpfen oder bestrafen, aber eines Tages würde ich irgendwann wieder alleine auf dieser Straße sein. Allein mit Ivan, also mit 10 wehrlosen Blocks zwischen mir und meinem Haus. Und jetzt, weil ich mich beschwert oder versucht habe, mich gegen ihn zu stellen, wäre ich schlechter dran als je zuvor.
Manche Menschen scheinen natürlich für sich selbst einzustehen. Sie strahlen diese Qualität aus, indem sie stehen, reden und sogar andere anschauen. Mobber vermeiden diese Art von Person oft, suchen einen anderen Typ – die Person, deren Blick etwas weniger direkt ist, die eine eher passive Haltung hat, sich zu schnell entschuldigt und zu sehr bemüht, den Frieden um jeden Preis zu bewahren. Jemand mehr wie ich.
Ich bin kein Experte dafür, aber ich habe genug gelesen, um zu wissen, dass Menschen diese Art von Passivität aufgrund ihres Persönlichkeitstyps zeigen können, oder aufgrund von prägenden Erfahrungen wie einem wütenden, nachlässigen oder alkoholischen Elternteil oder anderen Erwachsenen, die entließ fortwährend, was dieses Kind zu sagen hatte. Vielleicht versuchte das Kind, etwas zu sagen, aber wann immer er es tat, wurde er bestraft, verspottet oder einfach ignoriert.
Womit wir enden, ist ein Erwachsener, der es schwer findet, sich einem anderen über ein schwieriges Thema zu stellen, besonders wenn es jemand ist, der wahrscheinlich mit Wut oder einer anderen negativen Reaktion reagiert. Ich schreibe lieber eine E-Mail über alles Schwierige, anstatt es laut auszusprechen. Und wenn ich es laut aussprechen muss, würde ich es lieber am Telefon sagen, anstatt zuzusehen, wie sich das Gesicht des anderen in eine explosive oder unangenehme Reaktion verzieht.
Direkte Konfrontation zu vermeiden, erfordert viel Energie. Vor allem, wenn man versucht, jemanden nicht zu verärgern, wird die Information so sanft oder übermäßig erklärt, dass der andere den Punkt verfehlt. E-Mail-Nachrichten können völlig falsch interpretiert werden, wenn kein akustischer Sprachton sie unterstützt – ich spreche aus reichhaltiger Erfahrung!
Ich glaube, dass hinter diesem Verhalten eine Art Überlebensfurcht steckt. Irgendwo kam ein Kind auf die Idee, dass seine Welt auseinanderfallen könnte, wenn sie sich äußern oder jemanden konfrontieren. Dies könnte der Fall sein, wenn das Kind davon abhängig ist, dass dieser Erwachsene überleben kann, oder dass ihm eine schwere Körperverletzung durch einen Täter drohen könnte. Dasselbe gilt für jemanden, der in einer Situation häuslicher Gewalt lebt – das ist ein ganz anderer Umstand, und darum geht es mir heute nicht.
In den meisten Fällen tötet eine wütende, spöttische oder abweisende Reaktion eines anderen Erwachsenen Sie nicht oder schädigt Ihr Leben erheblich. In der Tat, wenn Sie heute sprechen, könnten Sie überrascht sein über Ihre Widerstandsfähigkeit als Reaktion auf alle möglichen Reaktionen.
Wir vermeiden Konfrontationen, weil wir irrationale Angst davor haben, was passieren wird. Wir denken, dass wir damit nicht umgehen können. Der einzige Weg, diese Angst zu überwinden, ist das zu tun, wovor wir Angst haben. Das erlaubt uns zu entdecken, dass wir tatsächlich mit den Konsequenzen umgehen können, dass unsere Welt nicht auseinander fällt, und in den meisten Fällen profitieren unsere Beziehungen tatsächlich von unserer Ehrlichkeit. Angenommen natürlich, dass wir unser Bestes gegeben haben, um unsere Wahrheit auf ehrliche, nicht beleidigende und respektvolle Weise zu vermitteln.
Mit Hilfe eines Freundes, der mich angerufen hat, was sie meine "passiv-aggressiven Wege" nennt (sprich: nicht für mich einzustehen oder zu sprechen, um den Frieden zu bewahren, obwohl ich starke Gefühle für eine Situation habe … Gefühle, die typischerweise später oder später zu einer unpassenden Zeit auftreten) Ich lerne aufzustehen, tief durchzuatmen und es so zu sagen, wie es ist.
Nach einer beängstigenden Rede schaue ich meistens nach oben und beobachte, dass die Welt tatsächlich nicht zu Ende ist. Die Reaktionen von anderen sind nicht immer lustig, das ist sicher, aber es ist so stark, die Wahrheit zu sagen. Obwohl die Leute vielleicht nicht mögen, was du sagst, zeigst du durch deine Direktheit, dass du dich genug um die Integrität deiner Beziehung mit jemandem sorgst, um mutig und real mit ihnen zu sein.
Gibt es etwas, vor dem du Angst hast zu sagen? Gibt es jemanden in deinem Leben, auf den du aufstehen oder erzählen musst, wie du dich wirklich fühlst?
Beachten Sie das nächste Mal, dass der Gedanke, mit jemandem über ein schwieriges Thema zu sprechen, dazu führt, dass Sie rennen und sich verstecken wollen. Beachten Sie, wenn Sie versucht sind, langwierige, quälend überarbeitete E-Mails zu verfassen, anstatt mit jemandem persönlich zu sprechen. Könnte das der Moment sein, in dem du aufstehst und stattdessen aussprichst?
Die Angst vor dem Sprechen ist oft mit einem Mangel an geeigneten zwischenmenschlichen Grenzen und einem Verhalten von Co-Abhängigen verbunden. Ich behandle diese Probleme und wie ich mit Klienten daran arbeite, in meinem Buch " Live a Life You Love: 7 Steps" zu einem gesünderen, glücklicher, leidenschaftlicher Sie.
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